Наративна терапія Що це таке і як вона працює?



The Наративна терапія це тип психотерапії, що дається з неінвазивної і поважної точки зору, яка не звинувачує або переслідує людину, навчаючи його, що вона є експертом у власному житті.

Вона виникає між 70-х і 80-х роками за руку австралійця Майкла Уайта і новозеландеца Девіда Епстона. Це класифікується в рамках третього покоління терапії, також називається третьої хвилі, поряд з іншими терапевтичними методами, такими як метакогнітивна терапія, функціональна аналітична психотерапія або прийом і прихильність терапії..

Вона зазвичай використовується в сімейній терапії, хоча її застосування вже поширилося на інші сфери, такі як освіта, соціальна сфера або громада.

Наративна терапія пропонує зміни у визначенні того, хто шукає допомоги. Для Білого (2004) він більше не називається пацієнтом або клієнтом, як в інших терапевтичних підходах, але його називають співавтор процесу терапії. 

Ця роль людини під час терапевтичного процесу допоможе йому відкрити для себе всі свої здібності, здібності, переконання і цінності, які допоможуть йому зменшити вплив проблем у своєму житті..

Таким чином, автори, White і Epston, ставлять під сумнів позицію терапевта як експерта, призначаючи цю посаду особі або співавтор, що допоможе терапевту зрозуміти ситуацію самоописанням проблеми.

Таким же чином, наративна терапія намагається розширити можливості популярної культури та знань. На думку Уайта (2002), інші дисципліни забувають про історію людей і соціальних груп, маргіналізують їх і навіть дискваліфікують, відкидаючи ті цінності, ресурси і відносини, які характерні для культури, з якою стикаються проблемні ситуації..

Люди схильні інтерпретувати і надати сенсу повсякденному життю, щоб пояснити все, що відбувається, і зрозуміти його. Це значення може стати предметом оповідання (розповіді).

Постулати наративної терапії

1 - Диференціація проблеми і особи

Один з аргументів, на яких ґрунтується розповідна терапія, полягає в тому, що людина ніколи не є проблемою, і це розуміється як щось зовнішнє для людини.

Таким чином, аналізуються окремі проблеми людей, припускаючи, що вони мають достатню здатність, здатність і зобов'язання змінити свої відносини з проблемами в їхньому житті.

Екстерналізація проблеми є однією з найбільш відомих методів у цьому типі терапії. Складається в лінгвістичному поділі проблеми і особистості особистості.

2. Соціально-культурний вплив

На історії, розроблені людьми, щоб зрозуміти свій досвід, впливають культурні та соціальні фактори.

3- Сюжет вашого оповідання

При розробці історії враховуються ті події, які пов'язані з тимчасовою послідовністю і які погоджуються з аргументом. Таким чином, те, що відбувається, інтерпретується і дається сенс через об'єднання певних фактів, які дадуть сенс історії.

Цей сенс є аргументом і для того, щоб дістатися до конкретного, були обрані різні факти і події і відкинуті інші, які, можливо, не вписувалися в аргумент історії.

4- Мова як посередник

За допомогою мови розвитку інтерпретаційних процесів визначаються думки і почуття.

5 - Вплив домінуючої історії

Історії - це ті, які формують життя людини і керують або запобігають виконанню певної поведінки, це відоме як наслідки домінуючої історії.

Ви не можете пояснити життя тільки з однієї точки зору, тому ви живете відразу декількома історіями. Тому вважається, що люди мають життя з декількома історіями, які дозволяють їм створити альтернативну історію.

Наративний метод

Наративна терапія використовує переконання, навички та знання людини як інструмент для вирішення проблем і відновлення їхнього життя.

Метою описового терапевта є допомагати клієнтам вивчати, оцінювати та змінювати їх зв'язки з проблемами, ставлячи питання, які допомагають людям екстерналізувати свої проблеми, а потім досліджувати їх.

Досліджуючи та отримуючи більше інформації про проблеми, людина відкриє ряд цінностей та принципів, які забезпечать підтримку та новий підхід до вашого життя.

Терапевт-оповідач використовує питання для того, щоб вести розмови і глибоко вивчити, як проблеми вплинули на життя людини. Виходячи з передумови, що хоча вона є постійною і серйозною проблемою, вона ще не повністю знищила людину.

Для того, щоб людина перестала бачити проблеми як центр свого життя, терапевт буде заохочувати людину шукати в його історії всі ті аспекти, які він прагне відпустити, і зосередити свою увагу на них, зменшуючи тим самим важливість. проблем. Пізніше він запрошує людину взяти на себе посаду розширення можливостей, а потім переказати історію з цієї нової точки зору..

Зручно, що, по мірі прогресування терапії, клієнт запише свої відкриття і прогрес.

У наративній терапії участь зовнішніх свідків або слухачів часто зустрічається під час консультацій. Це можуть бути друзі або члени сім'ї особи або навіть колишні клієнти терапевта, які мають досвід і знання про проблему, яку необхідно лікувати.

Під час першого інтерв'ю втручаються тільки терапевт і клієнт, а слухачі не можуть коментувати, лише слухають.

У наступних сесіях вони можуть висловити те, що виділяється з того, що клієнт розповів їм, і якщо він має якесь відношення до власного досвіду. Згодом клієнт буде робити те ж саме з повідомленнями зовнішніх свідків.

Зрештою, людина усвідомлює, що проблема, яку він представляє, поділяється іншими і вивчає нові способи продовження життя.

Наративна думка В. С. Логіко-наукова думка

Логіко-наукове мислення ґрунтується на процедурах і теоріях, схвалених і перевірених науковою спільнотою. Промулга - застосування формальної логіки, суворий аналіз, відкриття, що починаються з аргументованих і перевірених емпірично гіпотез для досягнення умов істини, узагальнюючих і універсальних теорій.

З іншого боку, наративне мислення включає історії, що характеризуються їх реалізмом, починаючи з досвіду людини. Її метою є не встановлення умов істини чи теорій, а послідовність подій у часі.

Уайт та Епстон ​​(1993) розрізняють відмінності між двома типами мислення, зосереджуючись на різних вимірах:

Особистий досвід

Системи класифікації та діагностики, захищені логіко-науковою точки зору, усувають особливості особистого досвіду. В той час як наративна думка надає більшого значення життю.

Відповідно до Тернера (1986) «Тип реляційної структури, яку ми називаємо <> виникає лише тоді, коли ми пов'язуємо даний досвід із накопиченим результатом минулого, подібного або принаймні відповідного досвіду подібної влади ".

Час

Логіко-наукове мислення не враховує тимчасовий вимір, зосереджуючись на генерації універсальних законів, які вважаються істинними у всі часи і місцях.

На відміну від цього, тимчасовий вимір є ключовим у нарративному способі мислення, оскільки історії існують на основі розвитку подій у часі. Історії мають початок і кінець, і між цими двома точками проходить час. Таким чином, для того, щоб дати істотну історію, факти повинні відповідати лінійній послідовності.

Мова

Логіко-наукове мислення використовує технічні особливості, усуваючи тим самим можливість впливу контексту на значення слів.

З іншого боку, наративне мислення включає мову з суб'єктивної точки зору, з наміром, що кожен дає йому свій сенс. Вона також включає в себе розмовні описи і вирази на відміну від технічної мови логіко-наукового мислення.

Особисте агентство

У той час як логіко-наукове мислення ототожнює індивіда як пасивного, чиє життя розвивається на основі виконання різних внутрішніх чи зовнішніх сил. Режим розповіді бачить людину як головного героя свого власного світу, здатного формувати своє життя і стосунки за своїм бажанням.

Позиція спостерігача

Логіко-наукова модель починається з об'єктивності, тому виключає погляд спостерігача на факти.

З іншого боку, наративна думка приділяє більше уваги ролі спостерігача, вважаючи, що життєві наративи повинні бути побудовані очима головних героїв..

Практика

На думку Уайта і Епстона (1993), терапія проводилася з наративної думки:

  1. Це дає максимальне значення досвіду людини.
  2. Вона сприяє сприйняттю світу, що змінюється, шляхом розміщення досвіду, що жив у часовому вимірі.
  3. Викликає умовний настрій, запускаючи припущення, встановлюючи неявні значення і генеруючи різні перспективи.
  4. Стимулює різноманітність слів і використання розмовної, поетичної і мальовничої мови в описі досвіду і в спробі побудувати нові історії.
  5. Запрошує зайняти рефлексивну позицію і оцінити участь кожного в тлумачних актах.
  6. Сприяє авторству та повторному авторству власного життя та відносин, розповідаючи та переказуючи власну історію.
  7. Визнає, що історії копродукції і намагається встановити умови, в яких "об'єкт" стає привілейованим автором.
  8. Послідовно вводити займенники "I" і "you" в описі подій.

Процес повторного авторства

Згідно з Уайт (1995), процес реорганізації або переписування життя - це спільний процес, в якому терапевти повинні виконувати наступні практики:

  • Прийняти спільну позицію співавторства.
  • Допоможіть консультантам розглядати себе як окремі від своїх проблем через аутсорсинг.
  • Допоможіть консультантам згадати ті моменти свого життя, в яких вони не відчували себе пригніченими своїми проблемами, так звані надзвичайні події.
  • Розкрийте опис цих надзвичайних подій з питаннями про "панораму дії" і "панораму свідомості".
  • З'єднайте надзвичайні події з іншими подіями минулого і поширюйте цю історію на майбутнє, щоб сформувати альтернативну поведінку, в якій себе бачить як більш потужну, ніж проблема.
  • Запросіть значних членів вашої соціальної мережі стати свідками цього нового особистого оповідання.
  • Документуйте ці нові практики та знання, які підтримують цей новий особистий наратив через літературні засоби.
  • Дозволити іншим людям, що опинилися в пастці ідентичних репресивних нарративів, скористатися цим новим знанням через практику прийому та повернення.

Критика наративної терапії

Наративна терапія підлягає численним критикам, зокрема, через її теоретичну та методологічну невідповідність:

  • Вона критикується за збереження соціальної конструктивістської переконання, що абсолютних істин не існує, але соціально санкціонованих точок зору.
  • Є стурбованість тим, що гуру наративної терапії надто критикують інші терапевтичні підходи, намагаючись обгрунтувати свої постулати.
  • Інші критикують, що наративна терапія не враховує упередженості та особисті думки, якими володіє терапевт під час сеансів терапії..
  • Його також критикують через відсутність клінічних та емпіричних досліджень, які підтверджують його твердження. У цьому сенсі Etchison і Kleist (2000) стверджують, що якісні результати описової терапії не узгоджуються з результатами більшості проведених емпіричних досліджень, тому немає наукової основи, яка б підтримувала їх ефективність.

Список літератури

  1. Карр А., (1998), розповідна терапія Майкла Уайта, Сучасна сімейна терапія, 20, (4).
  2. Freedman, Jill і, Combs, Gene (1996). Наративна терапія: соціальна конструкція кращих реалій. Нью-Йорк: Нортон. ISBN 0-393-70207-3.
  3. Монтесано, А., Перспективи розповіді в системній сімейній терапії, Журнал психотерапії, 89, 13, 5-50.
  4. Таррагона, М., (2006), Постмодерні терапії: короткий вступ до спільної терапії, наративної терапії та терапії, орієнтованої на рішення, Поведінкова психологія, 14, 3, 511-532.
  5. Пейн, М. (2002) Наративна терапія. Вступ для професіоналів. Барселона: Паїдос.
  6. White, M. (2007). Карти наративної практики. NY: W.W. Нортон ISBN 978-0-393-70516-4
  7. Білий, М., Епстон, Д., (1993), Наративні носії для лікувальних цілей, 89-91, Барселона: Paidós.