Facebook наркоманія Причини, симптоми та лікування



The наркоманія до Facebook це надмірна залежність під час використання цієї соціальної мережі, до такої точки, як лицьова сторона залишкових сторін повсякденного життя, як робота або соціальні відносини. Одержимість цією онлайн-платформою є одним з найбільш захоплюючих розладів, пов'язаних з найостаннішою поведінкою.

Дослідження, пов'язані з інтернет-залежністю та новими цифровими засобами масової інформації, показали існування можливої ​​залежності від Facebook..

Є багато експертів, які до цих пір не вважають залежність від Facebook залежністю, яка може потребувати психіатричної допомоги, як інші розлади поведінки, до цих пір вважалися більш серйозними, як у випадку з азартною залежністю.

Є також критичні голоси, такі як Гріффітс, в яких говориться, що пристрасть до Facebook має вивчатися на основі діяльності або додатків, що використовуються на цьому порталі, а не аналізувати веб-сайт загальним шляхом..  

Однак існують загальні симптоми, які показують, що ця соціальна мережа може стати нав'язливою ідеєю для користувачів Інтернету, які витрачають багато часу на нього..

Залежність від Facebook є поведінковим розладом, оскільки воно передбачає повторення деяких поведінок, навіть знаючи, що вони можуть впливати на щоденні рутини і психічне здоров'я. У цьому випадку компульсивні відносини є постійним доступом до цієї мережі або залишаються протягом тривалого часу, використовуючи її. У зв'язку зі своїми подібностями, Facebook можна вважати підтипом інтернет-залежності.

Facebook є третім найбільш відвідуваним веб-сайтом у світі і четвертим в Іспанії, після Google і YouTube, повідомляє сайт alexa.com.

Вона стала глобальним явищем, яке, крім революції у світі комунікації, змінило соціальні відносини, впливаючи дуже тісно на індивідуальному рівні. Це явище зросло з приходом мобільних пристроїв, які дозволяють отримати доступ до свого профілю в будь-який час і з будь-якого місця.

Все більше і більше людей використовують Facebook, не тільки для обміну контентом зі своїми друзями, але й для інших заходів, які виконувалися через інші засоби масової інформації або місця. Вони можуть бути настільки ж базовими, як дізнатися про поточні справи, шукати роботу або просто інвестувати дозвілля.

У зв'язку з його важливістю як соціальної мережі та світового явища, необхідно встановити спільні характеристики серед людей, які використовують її надмірно, оскільки вони не обов'язково повинні бути залежними від іншого Інтернет-контенту. Тому все більше і більше досліджень, пов'язаних з психологією, які говорять про залежність від Facebook, досягаючи встановлення симптомів цього розладу і навіть можливого лікування, щоб покласти край цій одержимості.

Що насправді відбувається, якщо я залежний від Facebook? Чи може кожен бути одним або я маю особисті характеристики, які роблять мене більш чутливим до цієї залежності? І якщо я залежний, що я можу зробити? У цій статті ви знайдете відповіді на всі ці питання.

Причини наркоманії facebook

Причини наркоманії до Facebook не зовсім зрозумілі. Існують дослідження, які пов'язують їх з тими самими обставинами, що викликають залежність від Інтернету, хоча є й інші дослідження, які вказують на деякі особисті характеристики, які свідчать про те, що деякі люди більш схильні страждати від цієї залежності.

Дослідження, проведене студентами Тайваню в 2014 році, показало, що наявність комплексу неповноцінності або депресивного характеру може впливати на використання Facebook, що призводить до багатьох випадків пристрасті до цієї соціальної мережі..

Інший приклад показує, що сором'язливість тісно пов'язана з використанням Facebook, хоча це не має позитивного впливу на кількість друзів, доданих до цього онлайн-порталу. Це дослідження не обов'язково свідчить про те, що сором'язливі люди повинні бути залежними від Facebook, але вони, як правило, задовольняють свої соціальні потреби через цю цифрову платформу.

Нарцисичні люди, або люди з низькою самооцінкою, також є користувачами Facebook, оскільки вони використовують цей носій, щоб отримати позитивну думку інших і підтвердити. Про це свідчить стаття психолога Сорая Мехдізаде про соціальні мережі і поведінку.

Симптоми

Залежність від Facebook тісно пов'язана з залежністю від Інтернету. Її можна класифікувати як тип кібер-наркоманії, тому її симптоми схожі.

Доктор Кімберлі Янг, випускник психології та фахівець у сфері інтернет-залежностей, стверджує, що існує кілька підтипів наркоманії, залежно від використання Інтернету в Інтернеті..

Відповідно до цих застосувань існує кілька видів наркоманії до Інтернету, серед яких пристрасть до соціальних медіа є частиною. Соціальні медіа - це цифрові платформи або цифрові спільноти, в яких користувачі створюють вміст.

До цієї групи входять соціальні мережі, блоги, агрегатори новин, деякі ігри та відеоігри тощо. Залежність від Facebook, будучи соціальною мережею, охоплює цю сферу.

Доктор Кімберлі Янг також є засновником Центру інтернет-наркоманії, який займається цим типом розладів, пов'язаних з Інтернетом з 1995 року. Молодь встановлює п'ять ознак, які можуть допомогти вам дізнатися, чи є у вас розлад наркоманії Facebook

  1. Ви надаєте надто багато вмісту. Цей сигнал свідчить про те, що ви плануєте занадто багато або думаєте надто багато про діяльність, яку ми будемо робити, і як ми будемо виконувати їх у Facebook.
  2. Ви відчуваєте необхідність використовувати Facebook все більше і більше. Тобто ви погоджуєтеся постійно перевіряти оновлення, навіть якщо знаєте, що у вашому профілі немає жодних новин.
  3. Ви використовуєте Facebook, щоб уникнути ваших особистих проблем. Коли це трапляється, ви втрачаєте час, який раніше використовувалися в основних завданнях повсякденного життя, і може викликати проблеми з оточуючими через відсутність уваги.
  4. Ви відчуваєте незручність або стурбованість, коли ви не можете або коли вам заборонено використовувати Facebook. Наркомани до соціальної мережі можуть відчувати своєрідний синдром відміни.
  5. Ви вживаєте таке надмірне використання Facebook, що це негативно впливає на ваші дружні стосунки або соціальні відносини. Прибув момент, коли ви віддаєте перевагу задоволенню своїх соціальних потреб через екран «віч-на-віч».

З іншого боку, дослідження опубліковане в Росії Турецький журнал про залежність У 2016 році проведений якісний аналіз Facebook. Це дослідження пов'язує соціальну мережу з деякими симптомами, пов'язаними з інтернет-залежністю. В експерименті брали участь 417 осіб, які визнали, що вони ввели надмірне використання соціальної мережі Facebook.

Симптоми, про які йдеться в опитуванні, були негативні наслідки в повсякденному житті, втрата контролю, збільшення соціальних відносин в Інтернеті, занепокоєння, перепади настрою, утримання та надмірне використання. Серед цих симптомів можна виділити два, які найбільше зафіксували під час опитування учасників.

а) Негативні наслідки в особистому і трудовому житті

66% учасників заявили, що їх використання Facebook призвело до негативних наслідків у деяких аспектах їх повсякденного життя; як на роботі, в навчанні, так і в домашніх справах.

У цьому сенсі, Facebook може служити виправданням, щоб уникнути виконання домашнього завдання, або це може стати відволіканням.

Респонденти визнали, що вони використовували Facebook на роботі, настільки, що побоювалися догани за використання соціальної мережі у своїх посадах.

Учасники також визнали, що Facebook вплинув на їхні міжособистісні стосунки будь-якого типу; романтичний, робочий, доброзичливий і може навіть впливати на стосунки зі своїми дітьми.

Передбачувані наркомани в соціальній мережі визнали, що їхні родичі скаржилися на те, що учасники фокусувалися на тому, що відбувається на Facebook, не звертаючи уваги на соціальні та особисті потреби членів їхньої родини, близьких або просто відомих.

б) Надмірне використання Facebook

Легким і розмовним способом визначити цей симптом буде постійна думка: "Я збираюся фотографувати, щоб завантажити його на Facebook". Це було б прикладом другого найбільш поширеного симптому серед респондентів, постійної турботи про використання цієї соціальної мережі, до такої міри, що те, що ми робимо, може обернутися навколо того, що ми пізніше хочемо відобразити на Facebook.

Цей симптом проявляється через постійну перевірку нового вмісту, через оновлення та повідомлення. Вона також може проявлятися з надмірним виробництвом нового вмісту, або шляхом оновлення станів, обміну фотографіями, повідомленнями, посиланнями або іграми.

Чи є спосіб вимірювати залежність від Facebook?

Дослідження Бергенського університету в Норвегії на чолі з Сесілі Шоу розробили в 2012 році масштаб наркоманії до Facebook, шкалою наркоманії Бергена (BFAS)..

Ця шкала складається з 18 предметів, серед яких відображені 6 центральних елементів наркоманії (виразність, перепади настрою, толерантність, утримання, конфлікт і рецидив). Ця шкала була введена 423 студентам, разом з іншими захоплюючими вимірниками тенденцій і питаннями про те, як заснути.

Кожен пункт шкали вимірювався в анкеті, в якій студенти мали оцінювати від 1 до 5 кожного питання, будучи 1: дуже рідко і 5: дуже часто. Таким чином, найвищі оцінки свідчать про велику залежність від Facebook.

Через 3 тижні деякі студенти повторили інший тест, щоб перевірити ефективність дослідження, в якому було необхідно відповісти на запитання, які отримали більш високий бал. Ось приклад з деякими з тих питань, які набрали найбільше результатів, так що ви можете перевірити, чи є ви залежним або не Facebook.

- Усі питання оцінюються за наступною шкалою: 1: дуже рідко, 2: рідко, 3: іноді, 4: часто, 5: дуже часто.

Протягом минулого року ...

  1. Як часто ви витрачаєте час на роздуми про Facebook або плануєте використовувати Facebook?
  2. Скільки разів ви відчували необхідність використовувати Facebook, все більше і більше?
  3. Чи часто ви використовували Facebook, щоб уникнути своїх особистих проблем??
  4. Як часто ви намагалися припинити користуватися Facebook без успіху?
  5. Ви коли-небудь відчували тривогу або стурбованість, коли вам заборонили користуватися Facebook??
  6. Чи використовували ви Facebook до такої міри, що це негативно вплинуло на вашу роботу чи навчання??

Ці питання, пов'язані з масштабами наркоманії Facebook, створеними дослідниками з університету Бергена, були пов'язані, в свою чергу, з іншими питаннями, пов'язаними з іншими залежностями і навіть звичками до сну.

Нарешті, після перевірки достовірності тесту було показано, що багато симптомів збігаються з іншими симптомами, і навіть те, що залежність від Facebook може мати наслідки при затримці сну.

Лікування

Центр інтернет-наркоманії та відновлення стверджує на своєму веб-сайті, що наркомани до Facebook і соціальні медіа взагалі (блоги, соціальні мережі тощо) повинні прийняти ряд заходів:

  1. Прийміть, що є проблема. Це перший крок, необхідний для початку заходів.
  2. Вимкнути всі сповіщення. Це дозволяє уникнути спокуси перевірити, чи є в соціальній мережі які-небудь новини.
  3. Зміна та обмеження часу доступу до Facebook, наприклад, зменшення використання соціальної мережі двічі на день.

За словами доктора Янга, після зменшення часу, виділеного на додаток, наступним кроком є ​​надання психологічної допомоги наркомані, щоб він знаходив альтернативи для спілкування і спілкування за межами екранів.. 

Список літератури

  1. Andreassen, CS., Torsheim, T., Brunborg, G.S. & Pallesen, S. Розробка шкали наркоманії Facebook. Психологічні звіти 2012, 2, 501-517.
  2. Ryan, T., Chester, A., Reece, J. & Xenos, S. Якісне вивчення наркоманії Facebook: робота в напрямку побудови дійсності. Addicta: Турецький журнал про залежність. 2016, 3 (1), 55-76. DOI. 10.15805 / addicta.2016.3.0004.
  3. Ryan, T., Chester, A., Reece, J. & Xenos, S. Використання та зловживання Facebook: огляд наркоманії Facebook. Журнал поведінкової залежності. 2014, 3 (3) [Анотація]. DOI. 10.1556 / JBA.3.2014.016.
  4. Емілі С. Ор, Міа Сісіч, Крейг Росс, Мері Г. Сіммерінг, Хайме М. Арсено і Р. Роберт Ор. КіберПсихологія та поведінка. Червень 2009, 12 (3): 337-340. doi: 10.1089 / cpb.2008.0214.
  5. Hong, F.Y., Huang, D.H., Lin, H.Y., Chiu, S.L. Аналіз психологічних рис, використання Facebook і моделі наркоманії Facebook студентів-студентів Тайваню. Телематика та інформатика, листопад 2014 р., 31 (4) [Анотація]. DOI. 10.1016./j.tele.2014.01.001.
  6. Гріффітс М.Д. Facebook залежність: занепокоєння, критика і рекомендації - відповідь Андреассену і його колегам. Психологічні звіти. Квітень 2012, 110 (2) [Анотація]. Отримано у 2016 році, 14 грудня, в інформаційній службі Ebsco.
  7. Soraya Mehdizadeh Кіберпсихологія, поведінка та соціальні мережі. August 2010, 13 (4): 357-364. doi: 10.1089 / cyber.2009.0257.
  8. Alexa-Actionable Analytics для Інтернету.