Поділитися:
Як допомогти людям 10 Ефективні поради
Допоможіть гравцеві важливо, щоб ви могли подолати свою проблему з грою і уникнути її довгострокових негативних наслідків.
Патологічна азартна гра - це психічне захворювання, яке класифікується як залежне розлад, в якому людина, яка страждає, відчуває величезну потребу в грі.
Як і при споживанні речовин, подолання звикання до гри, як правило, є складним завданням, яке вимагає високої мотивації і великої сили волі.
Що ж таке патологічна азартна гра?
Патологічну азартну групу розуміють як явище, яке перешкоджає людині протистояти імпульсам до гри.
Однак каталогізація цієї зміни як психологічної хвороби створила певні суперечки протягом останніх кількох років.
По-перше, азартні ігри були класифіковані як розлад імпульсного контролю, в якому особа, яка страждає від неї, не має достатніх ресурсів, щоб протистояти своїм імпульсам до гри.
Проте пізніше велика кількість досліджень переформулювала основи цього психічного захворювання, і було зроблено висновок, що патологічний азартна гра є залежним розладом..
Таким чином, азартна залежність не характеризується простою нездатністю керувати імпульсами для гри, але людина, яка страждає цим психологічним розладом, розвиває пристрасть до азартних ігор..
Таким чином, залежність від азартних ігор є схожою в багатьох аспектах на хімічну залежність або наркоманію.
Хоча наркоман шукає і хоче в будь-який час споживання речовини для свого добробуту та задоволення, гравець робить те ж саме з грою.
Тому азартна залежність закінчується кон'юнктурою поведінкової залежності, в якій людина повинна неодноразово грати, щоб покрити задоволення вимог мозку.
Коли гравець позбавлений свого найціннішого бажання, тобто гри, він може відчувати відчуття, подібні до тих, що викликаються наркоманом, коли він не може споживати.
З цим більш ніж коротким оглядом на цей психічний розлад, ми чітко бачимо, що людина, яка страждає від патологічної азартної гри, підключена до гри, тому подолання цієї залежності завжди буде дуже складним завданням..
10 порад, щоб допомогти гравцеві
1. Зрозумійте свою проблему
Перший крок, який ми повинні зробити, якщо ми хочемо допомогти гравцеві змінити свою ситуацію, щоб добре зрозуміти, що таке залежність від азартних ігор.
Як ми вже згадували раніше, залежність від азартних ігор є залежністю, поведінковою залежністю, але в кінцевому підсумку існує декілька відмінностей щодо залежності від речовин.
Таким чином, ми повинні розуміти, що гравець підключений до гри так само, як кокаїновий наркоман до кокаїну.
Розуміння вашої проблеми є ключовим елементом, оскільки для людей, які не залежні від будь-якої субстанції чи поведінки, дуже важко зрозуміти, як хтось може настільки приєднатися до чогось.
Проте, ми не можемо допомогти гравцеві, якщо ми не в змозі зрозуміти, що з ним відбувається, і яку роль грає гра в його голові.
Ми можемо вважати дуже засудливим те, що людина стає пристрасною до гри або певною речовиною, створюючи проблеми як для себе, так і для оточуючих..
Проте, якщо ми дозволимо себе захопитися можливими докорами або взаємними звинуваченнями до людини, яка страждає від патологічної азартної гри, то дуже важко допомогти.
Отже, важливо, щоб ми зосередилися на сьогоденні, ситуації, в якій грають живі, і на труднощі, які можуть виникнути щодо гри.
2. Питання без судження
До цих пір ми знаємо, що азартна залежність - це залежність, в якій людина змушена грати, щоб відповісти на свої психологічні вимоги.
Проте не всі гравці показують свою пристрасть ідентичним чином, тому ми повинні дослідити, як залежність від азартних ігор живе особою, якою ми хочемо допомогти.
Крім того, ми повинні знати, які думки гравець має про свою наркоманію.
Ви визначаєте гру як патологічну? Ви вважаєте себе залежним від гри? Чи знаєте ви про проблеми, які виникають? Ви хочете змінити свою особисту ситуацію? Хочете припинити грати і жити більш організовано?
Всі ці аспекти ми повинні ідентифікувати їх, перш ніж починати допомагати вам, оскільки в залежності від вашої особистої ситуації необхідно буде зробити деякі речі.
Це буде зовсім інше, якщо ми хочемо допомогти гравцеві, який ідентифікує його відносини з грою як пристрасть, і хто переконаний, що він хоче його подолати, якщо ми хочемо допомогти гравцеві, який навіть не визнає, що має проблеми з грою.
Для цього важливо ставити такі питання, як ті, які ми сформулювали раніше, не роблячи попередніх оціночних суджень.
Краще, щоб людина реагувала на власні думки, ніж на те, що ви говорите.
Наприклад, якщо гравець заперечує, що має проблеми з грою, це не допоможе, якщо ви скажете «так» і припините грати, оскільки він продовжуватиме аналізувати свої стосунки з грою на основі своїх попередніх думок..
Незалежно від того, наскільки сильно ви наполягаєте, жоден гравець не перестане грати, якщо ви не хочете це робити, так само, як жоден наркоман не перестане користуватися, якщо ви не пропонуєте.
3. Матч гри з проблемами
Якщо ми витягаємо з попереднього розділу, що людина, яка страждає від патологічної азартної гри, не ідентифікує гру як проблему, ми повинні зробити її вмілою..
Як ми вже говорили раніше, якщо гравець не знає, що має пристрасть до гри, нам це не вдасться сказати..
Таким чином, існують більш ефективні методи, ніж постійне повторення гравця, у якого є проблеми з грою, і хто повинен припинити це робити.
Одна з них полягає в тому, щоб поєднати гру, яка відбувається щодня, з можливими проблемами, які можуть бути викликані.
Азартний гравець може заперечувати свою пристрасть до виснаження, щоб продовжувати грати без сумління сумління, але буде важче уникнути підвищення обізнаності про проблеми, викликані самою грою..
Це завдання може бути відносно простим, оскільки патологічна гра зазвичай викликає велику кількість проблем.
Нестача грошей, економічні проблеми, конфлікти пари, сімейні проблеми, зменшення дружби, проблеми зі сном, споживання алкоголю, трудові конфлікти, зниження працездатності, втрата здоров'я ...
Це лише деякі з прикладів проблем, які, швидше за все, викликали гру у гравця.
Зауважте, що ці проблеми, які страждають і стосуються годин, які ви виділили для гри, є найбільш ефективним методом для гравця, який усвідомлює, що їхні стосунки з грою можуть завдати шкоди.
4. Інформувати про патологічну гру
Після того, як гравець зможе зв'язати свої стосунки з грою з описаними проблемами, ви можете почати звітувати про патологічну азартну гру..
На даний момент гравець почне аналізувати свої відносини з грою, тому, ймовірно, він не настільки закритий, щоб отримати інформацію про ситуацію, яку ви можете надати.
Однак, інформація повинна бути надана з певною обережністю, не впадаючи в детермінізми або каталогізацію.
Так само, як ми прокоментували на початку, марно вам сказати гравцеві, який страждає від азартних ігор, оскільки він повинен бути тим, хто виявляє його, щоб бути в курсі цього, і може почати вживати заходів для зміни.
Таким чином, зручно пояснити, що таке азартна гра і яка взаємозв'язок між патологічним азартним ігор і залежністю, таким чином, щоб він відчував себе ідентифікованим і починав розуміти, що він може страждати від цього психологічного розладу.
5. Змініть фокус уваги
Хоча гравець може знати, що він має проблеми з азартними іграми, його власна залежність може змусити його заперечувати це і інтерпретувати його проблеми по-іншому.
Таким чином, ви можете бути в курсі своїх проблем і їх складних відносин з грою, але не давати останню повну відповідальність за свої труднощі.
"Так, я витрачаю багато грошей з грою на другий день, я виграв 300 євро, тому мої економічні проблеми не викликані грою".
"Так, коли я приходжу додому пізно після того, як граю в ігри з дружиною, але це завжди було так, він має дуже сильний характер і завжди докоряє мені за що-небудь".
Ці дві фрази можуть бути раціоналізаціями, які гравець робить про свою ситуацію.
Як бачимо, в обох є мінімальне схвалення того, що їхні стосунки з грою можуть викликати проблеми, але ні в одній не виявляється чіткої залежності від гри..
У цих ситуаціях ми можемо змінити фокус уваги, в якому мета полягає не в тому, щоб відмовитися від самої гри.
Якщо ми ставимо цілі, які мають відношення до гравця, це буде легше збільшити свою мотивацію, ніж якщо б сама мета просто відмовитися від поведінки, яку ви хочете виконати.
Таким чином, ви можете вважати, "дотепер ви намагалися поліпшити свою економіку, витрачаючи гроші з грою, і це не спрацювало, ми збираємося змінити стратегію, не граючи і подивитися, якщо у нас кращі результати".
Використання вирішення важливих проблем для гравця, як стимул припинити грати, може бути ефективною стратегією, щоб переконати себе у подоланні своєї залежності.
6. Надайте альтернативи
Коли гравець переконаний, що він хоче припинити грати, щоб поліпшити різні аспекти свого життя, важливо забезпечити альтернативи.
Люди, залежні від гри, зазвичай проводять багато годин, тому, якщо ви хочете припинити це, ви повинні знайти інші заходи, які потрібно зайняти в цей час.
Знайти заходи, які несумісні з грою, наприклад, тренування, читання, знайомство з друзями або прогулянки, зазвичай дуже доречні для того, щоб гравець уникав гри в ті години, коли він грав.
7. Мотивувати зміни
Дуже важливо мотивувати гравця, щоб він міг перестати грати.
Як ми вже говорили, подолання наркоманії є дуже складним завданням, і основа успіху базується на мотивації досягнення цілей.
Таким чином, пам'ятайте, що ви виграєте, залишивши осторонь гру, поліпшення якості їхнього життя і всі переваги подолання наркоманії будуть чистим газом, щоб гравець продовжував чинити опір цій грі.
Також важливо підкреслити всі ваші досягнення незалежно від того, наскільки малі вони, дати їм цінність і заохочувати їх продовжувати прагнення подолати свою залежність..
8. Допоможіть йому уникнути небезпечних ситуацій
Навіть якщо людина дуже переконана і мотивована залишити гру, можуть виникнути певні ситуації, в яких дуже важко уникнути гри.
Поруч із місцями з ігровими автоматами, бінго, казино або моменти, в яких можна вживати алкоголь, будуть небезпечні ситуації, які можуть викликати рецидив.
Таким чином, ви можете допомогти вам скласти перелік "небезпечних ситуацій" і скласти порядок денний, який дозволить вам повністю уникнути їх.
9. Заохочуйте здорові рекреаційні заходи
Патологічна азартна гра, як правило, пов'язана з нездоровим способом життя, вживанням алкоголю, декількома годинами догляду та неорганізованим життям.
Таким чином, якщо гравцеві вдається запустити спосіб життя з здоровими діями, такими як заняття фізичними вправами, догляд за їхнім іміджем або заняття спортом, гра буде більш складною для доступу до їх щодня.
Також важливим аспектом уникнення рецидивів є сприяння організованому життю, добре налаштовані графіки, хороший відпочинок вночі, хороша сімейна атмосфера та здорове харчування..
10. Забезпечити підтримку
Нарешті, важливо, щоб під час процесу зміни ви надали необхідну підтримку.
Подолання наркоманії є складним завданням, так що, швидше за все, гравець буде жити моментами стресу і мук, в яких їм потрібен хтось, хто б спирався..
Дайте йому свою допомогу, не будьте надмірно тяжкі, намагайтеся співпереживати його страждання і протягнути руку, щоб допомогти йому йти до змін.
Список літератури
- Greenberg, D. and Ranking, H. (1982): "Компульсивні гравці в лікуванні", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
- McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. and Allcock, C. (1983): "Контрольоване порівняння аверсивної терапії та уявної десенсибілізації при компульсивній азартній грі", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
- Петрі, Н. (2003). Порівняння лікувальних патологічних гравців, заснованих на переважній азартній діяльності. Наркоманія, 98, 645-655.
- Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Лікування патологічної азартної гри: критичний огляд літератури. Психологія звикання, 17 (4), 284-292.
- Villa, A., Becoña, E. і Vázquez, F.L. (1997). Патологічна гра з ігровими автоматами у вибірці школярів в Гіхоні. Наркотики, 9 (2), 195-208.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Новий когнітивний аналіз мислення гравця: мотиваційні компоненти в азартних іграх із ставками. Електронний журнал мотивації та емоцій, 9 (22). Доступно за адресою: reme.uji.es Доступ 15 червня 2008 року.