Симптоми ателофобії, причини та способи лікування

The ателофобія це дуже своєрідний тип специфічної фобії, в якій людина боїться недосконалості і, насамперед, недосконала.

На відміну від інших фобій, в яких боявся елемент, як правило, більш конкретні об'єкти або ситуації, в даному випадку елемент боявся лежить в суб'єктивних інтерпретаціях недосконалості.

Враховуючи особливості елемента, який боїться, ателофобія може бути набагато серйознішим і відключаючим типом фобії для людини, яка страждає від неї..

У цій статті ми поговоримо про цей особливий страх бути недосконалим, пояснимо його можливі причини і обговоримо лікування, які можна виконати.

Конкретний тип фобії

Ателофобія може бути психічним розладом, важко діагностувати і диференціювати від інших типів психопатологічних розладів.

Цей факт полягає в особливостях страхуваного об'єкта: недосконалості.

Той факт, що суб'єкт людини в надмірному стані не є досконалим, може означати психічні розлади, пов'язані з нав'язливою і перфекціоністською особистістю, ніж тривожний розлад..

Хоча випадки ателофобії можуть бути пов'язані, у більшій чи меншій мірі, з патологічними особистісними рисами, цей розлад являє собою специфічний тривожний розлад: специфічна фобія.

Специфічна фобія являє собою розлад, який характеризується наявністю клінічно значущого занепокоєння у відповідь на вплив або специфічні предмети, які побоюються, що зазвичай призводить до поведінки уникнення..

Таким чином, ателофобія характеризується наявністю особливо високих реакцій тривоги, коли людина піддається думкам недосконалості.

Що таке страх?

Фобічний об'єкт ателофобії заснований на недосконалості або неможливості досягнення досконалості в діях, ідеях або переконаннях, які здійснюються.

На відміну від інших специфічних фобій, таких як фобія павуків, реакція на тривогу не з'являється, коли людина піддається певному стимулу, але може з'явитися в будь-який час, коли у них є думки про недосконалість.

У той час як у людини з павутинною фобією можна бути впевненим, що не буде ніякої реакції тривоги, поки поблизу немає павуків, що виявляє, коли реакція тривоги може бути зроблена людиною з атофобією, набагато складніше..

Однак людина з атофобією виконає свій фобічний відповідь у певні часи.

Наприклад, коли людина не вдається до чогось, не виконує добре завдання або робить щось неправильне, дуже ймовірно, що вона викликає занепокоєння.

Проте ідея недосконалості абсолютно суб'єктивна, тому визначаючи, які ситуації викликають фобію і які ситуації не викличуть, як правило, практично неможливо..

Насправді, людина з ателофобією може з тривогою відповісти на ситуацію, яку інша людина визначає як досконалу, і навпаки.

Єдиною людиною, яка буде відносно здатна виявити, які стимули, які можуть викликати занепокоєння, буде суб'єкт, який страждає від тривожного розладу, оскільки він буде тим, хто матиме більшу здатність розпізнавати свої думки про недосконалість..

Що відбувається, коли з'являється думка про недосконалість?

Людина з ателофобією відчуває непропорційне, ірраціональне, мимовільне і дезадаптивне страх перед ідеями недосконалості.

Таким чином, коли людина з цим станом піддається ситуації, яка породжує думку про недосконалість, він реагує на стан високої тривоги..

Реакція тривоги, що проводиться в ці моменти, вплине як на фізичний план, так і на пізнавальну і поведінкову площину людини.

У фізіологічній площині, перед думкою про недосконалість, індивід приведе в рух цілий набір фобічних реакцій, які характеризуються збільшенням активності центральної нервової системи..

Таким чином, людина буде відчувати збільшення частоти серцевих скорочень, збільшення їхнього дихання, більшого потовиділення та напруги м'язів по всьому тілу..

У когнітивній площині людина покаже цілий ряд переконань про ситуацію, що боїться, і про його здатність зіткнутися з нею.

Думки на зразок того, що недосконалість недопустима, що не будучи досконалим принесе вам багато проблем або що ви ніколи не зможете бути добре, тому що це не ідеально, вони можуть виникнути з легкістю.

Нарешті, що стосується поведінкового рівня, людина може починати розвивати ряд поведінок, які дозволяють уникнути тривожної реакції і, отже, думки про недосконалість..

Які основні наслідки?

Оскільки елемент, який боявся в ателофобії, є особистою характеристикою особи, цей тип специфічної фобії може призвести до більшої кількості негативних наслідків..

Якщо ми продовжимо порівняння раніше, наслідки, які можуть мати фобія до павуків, обмежуються, щоб уникнути будь-якої ситуації, в якій може з'явитися тварина цього типу..

Априорі, вплив цього стану мінімальний, оскільки ми маємо фобію до павуків чи ні, будь-яка людина вирішить жити в середовищі, в якому поява павуків не дуже часто.

Крім того, досягнення цієї мети є відносно простим, оскільки, на щастя, у більшості будинків павуки не мають достатньо куточків..

Однак у випадку ателофобії річ змінюється, оскільки об'єкт побоюється і, отже, те, що має намір уникати, є появою думок про недосконалість..

Таким чином, людина з цим типом фобії може розробити певну закономірність функціонування, керуючись своїм головним страхом: недосконалістю.

Людина з ателофобією може стати дуже критичною до всього, що він каже або робить, постійно боячись всіх своїх дій, тому що речі, які він не виконує в ідеальному порядку, викличе надзвичайно високу тривожну реакцію..

Як може стати людина з ателофобією?

Страх, який відчуває людина з ателофобією в будь-якій ситуації, яка може викликати у нього відчуття, думки або почуття невдач, може серйозно вплинути на його спосіб буття і функціонування..

Тривога, яка виникає кожного разу, коли з'являється думка про недосконалість, виникатиме в індивідуальній поведінці, призначеної, щоб уникнути того, що цей тип думок з'явиться.

Таким чином, сама фобія може призвести до відвертої одержимості уникнути відчуття невдачі.

Людина може стати дуже критичною до будь-якої речі, тому що він повинен бути повністю бодрий до будь-якої ситуації, дії або обставини, які можуть виявити його недосконалість.

Як елемент, який найбільше боїться людини з ателофобією, полягає головним чином у появі думок про недосконалість, їх поведінка та їхня структура роботи буде заснована на уникненні будь-якого аспекту, який може викликати його.

Іншими словами, людина з ателофобією може прийняти операцію, яка повністю зосереджена на досягненні досконалості в будь-якій ситуації або дії, які він / вона виконує, навіть якщо це може бути абсолютно нерелевантним.

Одержимість, ригідність і перфекціонізм

Дуже поширеним є те, що люди з ателофобією стають надзвичайно перфекціоністськими, жорсткими, нав'язливими та самовпевненими.

Більшість ателофобів вимірюють свої власні компетенції з найкращими, з метою оцінити досконалість кожної їх особистої сфери..

Це означає, що вони постійно намагаються вдосконалити, переробити або поліпшити те, що вже дуже враховується оточуючими..

Ця закономірність функціонування зазвичай викликає проблеми в їхніх особистих стосунках, в їх роботі і в діяльності сім'ї, і в здатності інтегруватися в суспільство.

Як бачимо, ці наслідки, що ателофобія представлена ​​на схемі функціонування індивідуума, що страждає від неї, реагує на поведінку уникнення..

Однак, згідно з якостями фобічного стимулу (досконалості), уникнення є набагато серйознішим.

Людина, яка має фобій павуків, просто уникатиме контакту з тваринами, які так бояться, або поблизу них.

Для ателофобної людини уникнення його побоювання, що побоюється, практично неможливо, тому в спробах уникнути його фобії він може розвинути дезадаптивну і патологічну картину функціонування..

Які його причини?

Як і у всіх специфічних фобіях, припускається, що причини ателофобії розділені між генетичними компонентами та компонентами навчання.

Крім того, стверджується, що у випадку ателофобії важливу роль відіграють освітні стилі, отримані в дитинстві, закономірності функціонування педагогів та поведінки, яким ця людина піддається в дитинстві..

Таким чином, здається, що фактори навколишнього середовища та кондиціонування, яким людина піддається під час свого розвитку, можуть призвести до появи атопопобій..

Моделі освіти, що характеризуються попитом на себе, досконалістю або ригідністю, можуть бути важливими чинниками розвитку ателофобії.

Так само, що батьки мають моделі поведінки, відзначені одержимістю, жорсткість і нетерпимість до недосконалості, також можуть сприяти розвитку надзвичайного страху не бути досконалим.

На відміну від інших фобій, ателофобія може бути тісно пов'язана з підготовкою конкретного типу особистості.

Таким чином, фобія недосконалості може бути інтерпретована з простого фобічного відповіді або з моделі поведінки, способу буття і певного типу особистості..

Цей факт може бути відображений у наслідках порушення, тобто у функціонуванні, викликаному фабією недосконалості.

Однак також важко визначити, що таке генезис патології.

Особистість або фобія?

Поки що ми бачили, що ателофобія викликає низку змін у поведінці та способі буття.

Проте, ми також прокоментували, як особливий спосіб буття і певна особистість можуть змусити людину страждати від атофобії.

Таким чином, доречно запитати себе, що є причиною кожного з факторів.

Тобто, атофобія викликана нав'язливим, жорстким і перфекціоністським типом особистості? чи це ателофобія, яка створює нав'язливий, жорсткий і перфекціоністський тип особистості??

Підняття цього питання може бути трохи схоже на запитання: що таке курка або яйце??

Таким чином, хоча ателофобія трактується як тривожний розлад, де основним елементом лікування є фобічна реакція, зазвичай цікаво оцінювати роль нав'язливих і перфекціоністських рис особистості у представленій симптоматиці..

Як правило, ателофобія інтерпретується як тривожний розлад. Незважаючи на те, що фактори особистості, ймовірно, були залучені в розвиток патології, корисно спрямувати лікування на реакцію тривоги..

Проте, хоча стверджується, що ремісія ателофобії може "пом'якшити" дезадаптивні моделі особистості, їх також слід враховувати, оскільки вони можуть перешкоджати або зобов'язувати змінити лікування.

Як її лікують?

Перший варіант лікування ателофобії полягає в тих заходах, які вказані для конкретних фобій.

Таким чином, психотерапія, спрямована на розслаблення і викриття людини на свої страшні ситуації, тобто на ідеї недосконалості, є вибором вибору..

Стверджується, що якщо фобічна реакція може бути передана через звикання ідеям недосконалості, людина зможе припинити виконувати свою поведінку ухилення і, таким чином, перерахувати свою нав'язливу, жорстку та перфекціоністську поведінку..

Однак цей тип фобії часто може викликати більше проблем у Вашому лікуванні.

Особливо в тих випадках, коли особливо наголошується одержима і перфекціоністська особистість, техніки опромінення і розслаблення можуть бути недостатніми, оскільки людина може залишатися прихильною до функціонування певним чином..

Зміна особистості, як правило, важче для лікування. У цих випадках, незважаючи на те, що лікування фобії не слід відмовлятися, звичайно необхідно включати інші види лікування, такі як когнітивна терапія або фармакологічні втручання..

Список літератури

1. Американська психіатрична асоціація (1994). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами. Вашингтон, округ Колумбія: Американська психіатрична асоціація.
2. Антоній, М.М. і Barlow, D.H. (1997). Специфічна фобія. У В. Е. Коні (реж.), Посібник для когнітивно-поведінкового лікування психологічних розладів, вип. 1 (с. 3-24). Мадрид: Siglo XXI.
3. Capafóns, B.J. I. (2001). Ефективне психологічне лікування конкретних фобій. Psicothema, 13, 447-452.
4. Fernández, A. і Luciano, M.C. (1992). Обмеження та проблеми теорії біологічного приготування фобій. Аналіз і модифікація поведінки, 18, 203-230.
5. Hekmat, H. (1987). Витоки і розвиток реакцій людського страху. Журнал тривожних розладів, 1, 197-218.
6. Silverman, W. K. і Moreno, J. (2005). Специфічна фобія. Дитячі та підліткові клініки Північної Америки, 14, 819-843.