Ергофобія (страх перед роботою) Симптоми, лиття та лікування



The ергофобія це специфічний тип фобії, який характеризується експериментуванням ірраціонального і надмірного страху перед роботою або діяльністю праці.

Люди, які страждають від цієї психопатології, відчувають дуже високі почуття тривоги, коли вони йдуть на роботу, і, часто, страх, який вони відчувають у ці моменти, перешкоджає їм працювати..

Наслідки цього розладу, як правило, катастрофічні для людини, оскільки це абсолютно неможливо виконати належним чином на роботі. Крім того, у багатьох випадках розлад закінчується тим, що припиняє роботу.

Однак сьогодні ергофобія є добре відомою патологією і має втручання, яке може бути дуже корисним для подолання страху перед роботою.

Далі, постулюються основні характеристики ергофобії, обговорюються її симптоми та причини, розглядаються методи лікування, які перемагають страх перед роботою..

Характеристика ергофобії

Ергофобія - це специфічний тип фобії. Тобто, це призводить до тривожного розладу, який визначається через експериментування фобічного страху перед роботою.

Її характеристики дуже схожі на інші типи специфічної фобії, такі як фобія павука або фобія крові. Єдиним елементом, що відрізняє ці розлади, є побоювання, що в ергофобії - робота.

Тому люди, які страждають від цієї зміни, страждають від дуже високих обмежень у розвитку їхнього робочого середовища. Страх, який змушує їх виконувати трудову діяльність, настільки високий, що повністю обмежує їх роботу.

Таким чином, ергофобія розглядається як психопатологія набагато більш серйозною і відключаючою, ніж інші види специфічних фобій у зв'язку з якостями і наслідками, пов'язаними з уникненням побоювань, що побоюються,.

Насправді, ергофобія також вважається соціальним тривожним розладом, однак страх і тривога проявляються тільки в тих соціальних ситуаціях, що стосуються роботи.

Страх перед роботою

Робоча діяльність представляє ряд визначених характеристик, які дозволяють диференціювати їх від інших. У роботі потрібна оптимальна продуктивність, зусилля і самовідданість, щоб мати можливість розробляти завдання, які необхідно виконувати.

Робочі місця можуть сильно відрізнятися один від одного. У деяких ступінь гостроти або труднощі може бути дуже високою, а в інших вона може бути нижчою або доступною для індивіда.

Однак у кожній професійній діяльності є певний попит. Аналогічним чином, у роботі, як правило, виникає потреба задовольнити потреби або очікування, поставлені в тому ж.

З іншого боку, трудова діяльність дуже пов'язана з економічним покаранням і, отже, здатністю людини вижити і стати економічно незалежною.

Через все це, робота прагне бути середовищем напруженості, в якому людина повинна докласти зусиль і іноді може підкреслити або відчути почуття тривоги.

Однак експерименти нервозності, стресу або тривоги на роботі не визначають наявність ергофобії. Щоб це було присутнім, людина повинна представити певний тип страху перед роботою, фобічний страх.

Основними характеристиками, які визначають фобічний страх перед роботою, пов'язаною з ергофобією, є:

1 - Надмірне

На робочому місці ви можете відчувати почуття страху або тривоги різного ступеня. Однак вони мають певний зв'язок із вимогами або конкретними ситуаціями, з якими працівник контактує.

Проте, при ергофобії людина відчуває страх перед абсолютно надмірною роботою. Це набагато більше, ніж ви очікували, і не можна класифікувати як "нормальне".

2 - Ірраціональне

Страх перед ергофобією настільки високий і надмірний по відношенню до реальних вимог ситуації, головним чином тому, що він є ірраціональним.

Тобто людина з ергофобією представляє страх, який не є конгруентним. Вона сама здатна виявити ірраціональність свого страху і усвідомлює, що не треба так інтенсивно боятися роботи.

3- Неконтрольований

Хоча людина з ергофобією усвідомлює, що його страх перед роботою ірраціональний, він не може цього уникнути, головним чином тому, що пережитий страх також не піддається контролю..

Людина абсолютно не в змозі контролювати свої почуття страху. Вони з'являються автоматично і повністю захоплюють розум людини.

4- Стійкий

Страх перед роботою може збільшуватися в певні моменти напруженості, нестабільності або гостроти. Однак страх перед ергофобією виникає постійно, незалежно від зовнішніх факторів, які можуть бути виявлені на робочому місці.

Страх перед ергофобією не відповідає конкретним етапам або моментам, але завжди виявляється незмінно.

5- Свинець до уникнення

Нарешті, щоб мати можливість говорити про ергофобію, страх перед роботою повинен бути настільки високим, що він повинен привести людину до уникнення робочого середовища..

Людина з ергофобією докладатиме всіх зусиль, щоб уникнути йти на роботу, будучи в змозі в декількох випадках викликати остаточне відмову від роботи.

Симптоми

Симптоматологія ергофобії характеризується в основному тривожністю. Тобто надмірний і нераціональний страх перед роботою передбачає генерацію проявів високої тривожності.

Симптоми тривоги з'являються всякий раз, коли людина піддається впливу їх побоюються елемента. Тобто, коли він йде на робоче місце.

Таким чином, людина з ергофобією абсолютно не в змозі піти на своє робоче місце, не відчуваючи відчуття тривоги.

Аналогічно, тривожні прояви і почуття нервозності можуть з'являтися навіть тоді, коли людина не знаходиться на робочому місці.

Простий факт мислення робочого середовища або того, що ви повинні йти на роботу, є елементами, які можуть бути достатніми, щоб викликати тривожну реакцію.

Зокрема, тривожну симптоматику розладу можна розділити на три різні типи: фізичні симптоми, когнітивні симптоми та поведінкові симптоми..

1 - Фізичні симптоми

Перші прояви, що людина з досвідом ергофобії, коли вони йдуть на робоче місце, мають справу з низкою змін у функціонуванні свого організму.

Страх і напруга, викликані роботою, підвищують активність вегетативної нервової системи головного мозку, що призводить до ряду фізичних проявів.

Взагалі, передбачається, що людина з ергофобією може мати будь-який з наступних проявів при переході на робоче місце.

  1. Підвищена частота серцевих скорочень, тахікардія або серцебиття.
  2. Підвищена частота дихання або задишка.
  3. Підвищена напруга м'язів, головний біль або біль у шлунку.
  4. Підвищена пітливість тіла.
  5. Збільшення зіничного розширення.
  6. Експериментація нудоти, запаморочення або блювоти.
  7. Почуття нереальності або згасання.

2 - Когнітивні симптоми

Фізичні прояви тривожності не виникають ізольовано, але виражаються таким чином, тісно пов'язаним з низкою думок про роботу.

Думки про робоче середовище завжди сильно негативні і болісні, що стимулює збільшення стану тривоги суб'єкта.

Катастрофічні думки, як про роботу, так і про особисті здібності, що стоять перед нею, повертаються назад фізичними відчуттями і створюють петлю, яка все більше і більше підвищує стан нервозності і тривоги..

3 - Поведінкові симптоми

Нарешті, ергофобія характеризується тим, що впливає на поведінку індивіда. Як правило, зміна зазвичай генерує дві основні поведінки: уникнення та уникнення.

Уникнення є найбільш типовим поведінковим симптомом ергофобії і визначається як серія поведінок, яку індивід приводить у рух, щоб уникнути роботи.

Втеча - це поведінка, що відбувається, коли людина з ергофобією перебуває у своїй роботі, а дискомфорт і тривога, які він переживає в ці моменти, змушує його залишити роботу.

Причини

Ергофобія - це зміна, яка має різні причини. Фактично, постулюється, що асоціація декількох факторів є елементом, який породжує появу психопатології.

У цьому сенсі факторами, які, здається, відіграють більш важливу роль у етіології ергофобії, є:

  1. Досвід негативних або травматичних епізодів, пов'язаних з роботою.
  2. Страх відторгнення.
  3. Тривожні риси особистості.
  4. Генетичні фактори.
  5. Депресивні розлади.

Лікування

В даний час найбільш ефективним методом лікування ергофобії є тип психотерапії, відома як когнітивна поведінкова терапія..

При цьому людині надаються стратегії та інструменти, які дозволяють поступово виставляти себе на побоюваннях.

Сама виставка змушує суб'єкта звикати до роботи і поступово долати свій ірраціональний страх.

У деяких випадках анксіолітичні препарати також можуть бути введені для запобігання необхідності залишити свою роботу під час тривалості психотерапії..

Список літератури

  1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Епідеміологія специфічних типів фобії: результати дослідження Дрезденського психічного здоров'я. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
  1. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Специфічна (проста) фобія. У: Widiger Т.А., Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, редактори. DSM-IV Sourcebook, Том 2. Вашингтон: Американська психіатрична преса; 1996: 473-506.
  1. Curtis G, Magee W, Eaton W, et al. Особливі страхи і фобії: епідеміологія і класифікація. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.
  1. Депла М, десять У М, ван Балком А, де Грааф Р. Особливі страхи і фобії в загальній популяції: результати досліджень нідерландського психічного здоров'я та дослідження захворюваності (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.
  1. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Ставки та предиктори ремісії серед молодих жінок зі специфічною фобією: перспективне дослідження спільноти. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.