Симптоми мікрофобії, причини та способи лікування

The мікрофобія Це ірраціональний і надмірний страх перед речами, які дуже малі. Хорошим прикладом такого типу фобії є страх перед мікробами. Той факт, що мікроби настільки малі, що неможливо побачити їх, відіграє важливу роль у тривозі, яку зазнають ці люди.

Мікрофобія не обмежується просто боятися бактерій і вірусів, але вона може включати в себе страх перед усім, що є маленьким за розміром.

Хоча багато людей, які страждають від мікрофобії, усвідомлюють і визнають, що їхні страхи є ірраціональними, вони часто не можуть уникнути надзвичайної тривоги або навіть кризи тривоги, коли стикаються з побоюваннями, або навіть просто думаючи про них.

Коли серйозний тип розладу, як це відбувається, він впливає не тільки на людину, яка страждає на неї, але і на тих, хто навколо неї..

Особа, яка страждає мікрофобією, може бути не в змозі ефективно виконувати повсякденні завдання, тому йому може знадобитися надзвичайна допомога від тих, хто живе з ним. Ви також можете припинити робити заходи, які ви робили через крайній страх, який ви відчуваєте.

Симптоми мікрофобії

Кожен випадок мікрофобії відрізняється, оскільки мислення, образи та внутрішній діалог, пов'язані з малими об'єктами, відрізняються в кожній людині. Однак, хоча "внутрішні уявлення" відрізняються в залежності від людини, існує декілька симптомів, які поширені у багатьох мікрофонах..

Людина, яка страждає на мікрофобію, часто відчуває сильний страх і занепокоєння, коли вони перебувають у присутності дрібних речей, які вони бояться, що може призвести до панічних нападів або тривоги..

Ця фобія може бути досить виснажливою, оскільки вони, як правило, бояться таких предметів, як мікроби, які не можуть бачити, але можуть бути де завгодно. У результаті їм доводиться докладати постійних зусиль, щоб уникнути їх.

Їх страх перед брудом і мікробами може стати настільки інтенсивним, що вони можуть стати симптомами іншої фобії, яка називається місофобією: страх перед брудом і мікробами.

Фізіологічні симптоми

Деякі симптоми, які можуть спостерігатися у людей з мікрофлобією, включають інтенсивне занепокоєння, страх, озноб, підвищену частоту серцевих скорочень, втрату контролю, пітливість, запаморочення, нудоту та утруднене дихання. Поведінковий симптом цих людей - уникнення, типове для всіх фобій.

Ці люди уникають малих розмірів. Страх може бути настільки інтенсивним, що людина з мікрофобією може не захотіти виходити з дому, щоб уникнути будь-якого ризику контакту з цими речами, які він боїться.

Когнітивні симптоми

Деякі психічні симптоми можуть бути нав'язливими думками, труднощами думати про інші речі, які не є предметом страху, почуттями нереальності або бути відокремленими від себе (дереализация / деперсонализация) і страх втратити свідомість.

Емоційні симптоми також включені, такі як попередня тривога, яка складається з постійної турботи про майбутні події, що стосуються невеликих об'єктів. Ці люди також відчувають недієздатний страх і бажання втекти від ситуацій, коли можуть виникнути об'єкти, які вони бояться.

Люди з цим розладом страждають від нездатності нормально функціонувати у своєму повсякденному житті через їхню тривожність. Вони, як правило, усвідомлюють, що побоювання, які вони мають, повністю перебільшені або нерозумні, але вони вважають, що вони не можуть контролювати їх.

Симптоми мікрофобії можуть виникати одночасно з іншими фобіями.

Причини

Більшість експертів вважають, що причини цієї фобії виявляються в поєднанні між біохімічним дисбалансом в мозку, який може бути генетичним, і факторами навколишнього середовища..

Екологічні фактори

Прикладом екологічного фактора може бути страшний досвід з предметом або предметами, які побоюються, так що існує зв'язок між досвідом і об'єктом.

Страх перед самим мікрофобією також може бути вивчений через спостереження. Страх перед деяким об'єктом може виникнути після того, як хтось інший спостерігає за цим страхом.

Можливість того, що фобія розвивається часто залежить від впевненості в людині, яка боїться об'єкта. Якщо у вас є багато довіри до цієї людини, є більше шансів, що ви перейдете до своєї точки зору щодо того, чого боятися і чого не боятися..

Очевидно, що страх перед малими або майже непомітними речами може бути відображенням страху перед невідомим, що страждають більшість людей.

Лікування

Перш ніж пройти будь-який тип терапії, зручно йти до психолога. Він зможе проконсультувати вас щодо найкращого типу терапії, яка підходить вам і про прогноз захворювання.

Деякі фахівці, які допомагають лікувати фобії, є, крім психологів, психіатрів і гіпнотизерів.

Ці фахівці можуть допомогти людям, які страждають від мікрофобії, розібратися з ним і зрозуміти, що викликає цю проблему, щоб її можна було вирішити. Ось деякі з процедур, які рекомендуються для лікування мікрофлобій.

Поведінково-когнітивна терапія

Терапія експозицією - це тип поведінково-когнітивного лікування, який використовується для лікування багатьох тривожних розладів. Процедура передбачає поступове підведення пацієнта до стресової ситуації і надання їм можливості відчути занепокоєння.

Мета полягає в тому, щоб особа стала десенсибілізованою, тобто припинила відчуття настільки сильної емоції, що це страх, після періоду високого впливу на побоювання. Це лікування використовується для багатьох типів фобій.

У цьому випадку, для лікування фобії невеликого об'єкта, пацієнта спочатку просять уявити собі, перебуваючи біля побоюються об'єкта. Потім вам показують зображення або моделі об'єкта і, нарешті, ви будете мати контакт з об'єктом істини.

Гіпнотерапія

Гіпнотерапія - це тип терапії, при якому людина, за допомогою фахівця, що навчається в цій справі, відкриває своє підсвідомість до пропозиції, з метою зміни однієї або декількох моделей поведінки..

Якщо говорити безпосередньо до підсвідомості, то можна знайти те, що викликає фобію, а також ввести нові ідеї та позитивні пропозиції. Ці позитивні пропозиції можуть бути використані для внесення змін, яких хоче людина з мікрофобією.

Навчання людини асоціювати почуття і емоції, відмінні від речей, які бояться, може бути досягнуто після декількох сеансів гіпнотерапії..

Деяким людям неприємно знати, що хтось грає з їхнім розумом. Однак гіпнотерапія, також відома як гіпноаналіз, вважається безпечною і працює досить швидко. Цей тип терапії був схвалений як метод терапії з 1958 року Американською медичною асоціацією.

Нейро-лінгвістичне програмування (НЛП)

Нейро-лінгвістичне програмування - це, в основному, вивчення і практика того, як ми створюємо нашу реальність, тобто кожну з нас. Найбільш основною передумовою НЛП є те, що слова, які ми використовуємо, відображають несвідоме внутрішнє сприйняття наших проблем.

Якщо ці слова і сприйняття не є точними, вони можуть створити основну проблему, якщо ми продовжуємо їх використовувати і віримо. Наші відносини є, у певному сенсі, самореалізуються пророцтвом. Самореалізується пророцтво - це прогноз, який, колись зроблений, сам по собі є тією ж причиною його істинності.

У цьому типі терапії нейролінгвістичний терапевт проаналізує кожне слово і фразу, яку ви використовуєте при описі симптомів або занепокоєння щодо вашого здоров'я. Він або вона вивчатимуть ваші вирази обличчя і рухи тіла.

Визначивши проблеми, які існують у вашому сприйнятті, терапевт допоможе вам зрозуміти їхнє походження. Терапевт допоможе вам змінити ваші думки та ментальні асоціації, щоб виправити або поліпшити свої упереджені уявлення. Ці упереджені уявлення можуть перешкодити вам досягти успіху, якого ви заслуговуєте.

Енергетична психологія

Енергетична психологія - це тип терапії, що використовує різні методи, такі як акупунктура, йога, тай-чи, прана і енергетична медицина, які навчають людей робити прості кроки, щоб зробити великі зміни в їхньому житті.

Ці методи стимулюють енергетичні точки на поверхні шкіри, які, у поєднанні з певними психологічними процедурами, можуть змінити електрохімію мозку. Цей тип терапії все ще знаходиться в зоні значних суперечок, але, мабуть, може дуже допомогти, коли мова йде про боротьбу з фобіями.

Психотропні препарати

На додаток до всіх видів терапії, описаних вище, є психотропні препарати, які, не будучи "лікуючими" цей розлад, пом'якшують інтенсивність симптомів. Необхідно, щоб людина поєднувала фармакологічне лікування з деяким типом терапії.

Для лікування симптомів тривоги, викликаних мікрофлобією, можуть бути призначені серотонінові поглиначі. Деякі антидепресанти допомагають зняти нав'язливі думки, які можуть викликати фобії. Лікарські сполуки не лікують захворювання, а симптоми, і повинні застосовуватися тільки в екстремальних випадках тривоги.

Бензодіазепіни - це препарати, які допомагають заспокоїти нервову систему людини. Таким чином, вони корисні для запобігання або полегшення панічних нападів, а також симптомів, таких як запаморочення, труднощі дихання і біль у грудях. Вони також можуть зменшити стурбованість тим, що людина страждає навколо страшного об'єкта.

Висновки

Мікрофобія - це інтенсивний страх, який може викликати у людини величезну кількість стресу і тривоги, і може ускладнити спілкування з іншими людьми або навіть підтримувати обов'язки, пов'язані з роботою..

.