Як знати, якщо у вас депресія 7 знаків (діти і дорослі)

У цій статті я поясню як дізнатися, якщо у вас депресія, чи ви дитина, підліток або дорослий, від фізичних і психологічних симптомів, які зазвичай присутні у людей з цим психологічним розладом.

Кожен у якийсь момент відчуває себе сумним або меланхолічним, взагалі з якоїсь конкретної причини. Але ці моменти є минущими і через кілька днів негативні почуття зникають.

Депресія є досить поширеним захворюванням, але це серйозний стан, який може мати серйозні наслідки, якщо не лікувати.

Ось чому важливо знати, якщо у вас депресія, розрізняти симптоми, і якщо ви їх розпізнаєте, зверніться до психіатра, щоб змінити ситуацію.

Коли людина страждає певною депресією (існують різні варіанти депресивних розладів), почуття смутку є постійним і заважає діяльності щоденного життя

Якщо ви вважаєте, що у вас може бути депресія або вірите, що хтось із вас близький може страждати від цього захворювання, зверніть увагу на такі симптоми.

Індекс

• 1 Основні симптоми, які необхідно знати, якщо у вас депресія
  • 1.1 Тривалий депресивний настрій
  • 1.2 Втрата інтересу до раніше приємних заходів
  • 1.3. Розлади сну
  • 1.4 Зміна апетиту
  • 1.5 Відсутність енергії
  • 1.6 Втрата самоповаги та впевненості в собі
  • 1.7 Зменшення концентрації
  • 1.8 Суїцидальні думки
• 2 Діагностика депресії
• 3 Особливі випадки
  • 3.1. Психотична депресія
  • 3.2 Біполярний розлад
  • 3.3 Післяпологова депресія
  • 3.4 Депресія в похилому віці
  • 3.5 Депресія у дітей та підлітків

Основні симптоми, щоб дізнатися, якщо у вас депресія

Тривалий депресивний настрій

Якщо ви відчуваєте сумний біль, або більшу частину дня протягом більш ніж двох тижнів, і якщо ваш настрій здається трохи краще вранці, але погіршується в кінці дня, то, можливо, ви переживаєте депресію.

Люди, які страждають від депресії, майже весь час відчувають сумність і відчайдушність, не беручи до уваги ситуацію з використанням психоактивних речовин або наявність інших психічних розладів..

Ті, у кого депресія часто думає такі речі, як "я нічого не вартий", "я відчуваю себе нездатним виконати своє життя", тому що депресивний стан може супроводжуватися низькою самооцінкою.

Якщо протягом останніх двох тижнів ви плакали практично щодня, або набагато більше, ніж раніше, це також може бути ще одним симптомом депресії..

Втрата інтересу до раніше приємної діяльності

Відсутність інтересу та нездатності насолоджуватися діяльністю, яка раніше була приємною та приємною, є ще одним з основних симптомів депресії: депресивні люди втрачають інтерес до діяльності, якою вони колись користувалися, включаючи секс.

Перед тим, як ви хотіли мати вільний час їздити на велосипеді або йти на прогулянку і тепер ви більше не користуєтеся цим? Хіба у вас немає гарного часу, коли ви зустрічаєтеся з друзями або родиною? Чи не секс більше вас цікавить?

Якщо ви відповіли "так" на ці питання, ви повинні проконсультуватися з лікарем.

Розлади сну

Часто люди, які страждають від депресії, мають проблеми із засипанням (безсонністю), заснуванням (безсоння) або прокиданням рано вранці.

В інших випадках, однак, симптомом депресії може бути денна гіперсомнія, тобто дуже сонний протягом дня. Отже, якщо ви відчуваєте себе постійно сумним і сплять весь день, ви можете страждати від депресії.

Відвідайте цю статтю, щоб дізнатися, як боротися з безсонням.

Зміна апетиту

У багатьох людей депресія викликає зниження апетиту. Настільки, що часто ті, хто страждає від цієї хвороби, втрачають більше 5% ваги тіла всього за один місяць.

Проте може статися і протилежна ситуація. У деяких людей тривога в поєднанні з депресією може викликати неконтрольований апетит, і з цієї причини деякі люди з депресією їдять все в будь-який час дня і ночі..

Якщо у вас є проблеми з вагою, ви можете бути зацікавлені в цій статті про профілактику ожиріння. 

Відсутність енергії

Ви втомилися або втомилися весь день? Чи відчуваєте ви, що у вас немає енергії для виконання щоденних завдань, які ви використовували без проблем?

Це ще один симптом депресії, підвищена стомлюваність і зниження життєвої сили. Ця хронічна втома, разом із втратою інтересу до діяльності, що раніше користувалася, та хронічної печалі, є трьома найважливішими симптомами депресії..

Неактивність або пасивність є характеристикою, яка часто зустрічається у пацієнтів з депресією. У найважчих випадках люди можуть перестати працювати через відсутність енергії.

Рухи взагалі можуть сповільнюватися, хоча в деяких випадках також може відбуватися агітація.

Втрата самооцінки і впевненості в собі

У людей з депресією є загальне відчуття неповноцінності, яке триває довго.

Той, хто в депресії, зазвичай має такі думки, як: "Я огиду" або "Я ніколи не зможу досягти своїх цілей" або "Я марний". І саме тут є і постійні, і непропорційні самообвинувачення і надмірне і неадекватне почуття провини.

Депресивні люди зазвичай відчувають себе вразливими до думок інших людей і часто інтерпретують, що вони будуть відкинуті, ознаки низької самооцінки.

Знижується здатність до концентрації

Багато людей з депресією важко зосередитися на роботі або іншій діяльності і не можуть чітко мислити. Це часто супроводжується відсутністю рішення і дуже негативним поглядом на майбутнє.

Інші почуття, що часто асоціюються з депресією, - апатія, безнадійність, дратівливість і постійний дискомфорт.

Суїцидальні думки

Особа, депресія, спостерігає світ і його події дуже песимістично і негативно. Життя можна розглядати як темний тунель без виходу, без будь-якого стимулу або надії на майбутнє.

З цією панорамою багато хто починає думати, що життя абсурдно, що немає сенсу жити. Почуття провини погіршують ситуацію, багато хто вважає, що вони є тягарем для інших, і починають думати про суїцидальні ідеї як про можливе рішення своєї ситуації. Якщо це відбувається з вами, ви повинні негайно звернутися до лікаря.

Депресія - це захворювання, яке в більшості випадків покращує або лікує при належному лікуванні.

Діагностика депресії

Як згадувалося раніше, депресія може представляти когнітивні, емоційні та фізичні симптоми, з особливим акцентом на емоційну область. У багатьох випадках лікар може легко виявити депресію, оскільки симптоми ясні, але в інших випадках діагноз не такий простий, тому що депресія зазвичай з'являється разом з іншими патологіями..

Незалежно від вашого випадку, щоб знати, якщо у вас є депресія ви повинні проконсультуватися з лікарем. Він дасть вам декілька запитань у клінічному інтерв'ю, і це будуть основні дані, які ви будете використовувати для діагностики.

Запитайте про вашу сімейну історію, про події вашого життя, про свої звички та про свої почуття. Ви повинні бути абсолютно чесними і відкритими, щоб лікар міг досягти точного діагнозу.

Особливі випадки

Існують деякі особливі обставини, при яких депресія може проявляти різні симптоми. Ось деякі з них:

Психотична депресія

Психотична депресія виникає, коли тяжкий депресивний розлад з'являється в поєднанні з певними формами психозу. У цих випадках може спостерігатися відсутність контакту з реальністю, галюцинації та марення.

Біполярний розлад

Також називається маніакальною депресивною хворобою, це не стан, як загальна депресія. У цих хворих відбуваються циклічні зміни між двома абсолютно протилежними станами розуму: маніакальним станом з ейфорією, гіперактивністю і забарвленням, а також іншим повністю депресивним настроєм, протилежним першому..

Післяпологова депресія

У післяпологовій депресії симптоми починають з'являтися в перші дні після пологів. Підраховано, що близько 10-15% жінок страждають від цього типу депресії.

Депресія в старості

Симптоми депресії у літніх людей можуть відрізнятися від тих, які зазвичай зустрічаються у молодих дорослих. Зміна настрою, як правило, не настільки виражена, і в деяких випадках депресія може бути замаскована іншими соматичними симптомами, невдачею пам'яті, тривожністю або спритністю.

Цей набір симптомів може бути схожим на симптоми старечого недоумства, і в цих випадках говориться про депресивну псевдодеменцію..

Коли стара людина стає депресивною, цю ситуацію часто розглядають як природний аспект на цій стадії життя, але це помилка. Депресія в похилому віці, якщо її неправильно діагностують і, отже, не лікують, може мати дуже негативні наслідки для якості життя людей похилого віку і викликати біль і в їхніх сім'ях..

У багатьох випадках, коли депресивний старий відвідує лікаря, він описує лише фізичні симптоми, тому що йому часто важко говорити про свою безнадійність і смуток.

Депресія у дітей та підлітків

Діти і підлітки також можуть страждати від депресії і мають дуже різні симптоми у дорослих.

У дітей молодше 7 років найбільш поширеним симптомом при депресії є тривога. Вони виявляють часті істерики, дратівливість, плач без причини, відсутність інтересу до звичних ігор, надмірна втома або збільшення рухової активності. Також може з'явитися шкільна фобія.

У дітей у віці від 7 до 13 років можуть бути агресивність, роздратування, періодичні уявлення про смерть, апатію, смуток і агітацію або психомоторне гальмування..

У підлітків існують негативні і диссоціальні поведінки, соціальна ізоляція, зловживання наркотиками або алкоголем, страх бути відхиленим, нехтування особистою гігієною, розладами харчової поведінки та розладами дефіциту уваги..

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими з деякими симптомами, описаними в цій статті, не соромтеся звернутися до лікаря. Ваші проблеми мають рішення, знайдіть потрібну вам допомогу!

Які інші симптоми у вас є, яких я не згадував?