Як подолати вимушений або спонтанний аборт 10 порад

У цій статті я поясню, як це зробити подолати аборт спонтанні або спровоковані, від дій, які ви можете здійснити на сьогоднішній день. Аборт - це важкий досвід і той, з яким треба боротися, хоча він також може зробити людину, яка страждає, сильнішою і стійкою.

Як таке, воно зазвичай відчувається як процес втрати. А людські втрати є одним з найскладніших для нашого виду. Коли відбувається аборт, страждає не тільки жінка; так само ваш партнер, ваша сім'я і найближче оточення.

Кожен робить це зі свого місця і по-своєму. Але "стратегія" переробити аборт якомога здоровіше, це той, що передбачає об'єднання і підтримку всієї родини і друзів.

Іноді в нашому житті з'являються інші люди, які точно проходять через болісний факт. Або тому, що з ними сталося те ж саме або просто тому, що випадковість поставила їх на наш шлях. Це також дійсно підраховувати і використовувати вашу підтримку.

У цій статті ми зупинимося на типі спонтанного і викидня. Ми побачимо все, що можна зробити, щоб допомогти жінці і подружжю подолати цей важкий транзит.

Також не слід забувати про наймолодших членів сім'ї, які часто страждають в мовчанні. Я розділяю поради для жінок, сімей та братів і сестер:

Індекс

• 1 4 речі, які жінка може зробити
• 2 3 речі, які може зробити сім'я
• 3 Способи допомоги дітям

4 речі, які жінка може зробити

Не існує жодних правил або протоколу, які слід слідувати для ситуації такого типу.

Однак існують практики і ставлення, які зазвичай допомагають багато, а переважна більшість людей. Ось деякі з них:

1 - Зробіть психологічну професійну консультацію

Завжди і незалежно від того, як ви себе почуваєте, від вашого віку, підтримки сім'ї і т.д., консультування психолога допоможе вам.

Навіть якщо ви не збираєтеся розпочати терапію, абсолютно необхідно для кращого процесу втрати вагітності говорити з професіоналом.

З розмови ви отримаєте ряд інструментів та інформації, які дуже корисні для вас. У цьому випадку вони навіть можуть оцінити необхідність ініціювати лікування чи ні.

Аборт - це втрата, і тому існує дуель, щоб жити пов'язаним з нею. Кожен з людських істот проходить через поєдинки по-різному, але для всіх нас це боляче, і це процес, який бере свій час.

2-Поговоріть і дізнайтеся про тему

Хоча іноді в магазинах не можна говорити і не думати про те, що сталося, здається, що це пожвавить біль; говорити це добре.

У випадку аборту, просто прочитайте статтю або пост в Інтернеті, щоб дізнатися велику кількість людей, які проходять через цю ж ситуацію. Чи знаєте, як зменшити біль? Звичайно, ні, але допомагає розуміти певні речі.

З іншого боку, якщо ви розмовляєте з тим, кому ви довіряєте, що відбувається з вами, ви можете відчувати себе більш полегшеним.

Цифри, опубліковані Всесвітньою організацією охорони здоров'я, показують, що майже 15% вагітностей у всьому світі страждають від викидня. Зрозуміло, це свідчить про те, що в світі багато жінок, які перенесли викидень, ви не єдині.

Більшість цих жінок не винні в тому, що вони постраждали, тому ви не повинні відчувати провини за те, що сталося з вами. Число спонтанних абортів може досягати майже 50%, як це часто відбувається без визнання як такого..

Перш ніж мати знає, що вона вагітна, вона страждає від кровотечі, яку можна сплутати з менструаціями, і вона втрачає ембріон. Багато з цих випадків не повідомляються і тому не інтегровані в статистику.

Наукові дані, опубліковані спеціалізованими ЗМІ, показують, що багато жінок зараз переживають викидень. Причини є численні і хоча є фактори ризику, безумовно, ви не несете відповідальності за втрату вагітності.

3-Сприяти і використовувати сприятливе середовище

Ви можете відчувати себе дуже сумним, пригніченим і не в змозі звернутися за допомогою і стриманість. Якщо ви думаєте, що це ваш випадок, то нехай близькі ваші оточення наблизяться.

Прийміть їхні пропозиції, які можуть бути неправильними, але приходять з реального наміру допомогти вам. Ви не повинні залишатися паралізованими і застійними, дозвольте собі допомогти.

Якщо ви знаєте когось, хто пережив вашу ж ситуацію, приходьте і поговоріть з нею про тему. У цьому сенсі участь у форумах або блогах і спілкування з іншими жінками, які перенесли спонтанні аборти, безумовно, допоможе вам..

Ви, крім усього іншого, побачите, що кожній жінці потрібно було інший час обробляти її горе. Зніміть тиск, що має бути добре протягом певного періоду, немає правил для цього.

4-Поділіться з парою

Багато разів ми забуваємо про іншу людину, яка після нас є тим, хто найбільше страждає від аборту.

Дуже важко говорити про інтенсивність страждань, бо кожен відчуває болісні переживання іншим способом.

Однак, коли відбувається аборт, чоловік страждає з двох причин: очікуваного сина, який не прибуде, і пари, яка переживає серйозну дуель..

Багато разів, навіть під впливом самого суспільства, людина відчуває себе менш важливим у цій історії.

Він повинен бути тим, хто повинен бути підтримкою свого партнера, і йому не дозволяють плакати. Скористайтеся і діліться з ним.

Обидва страждають багато і з тієї ж причини. Спільний штраф стає більш стерпним, на додаток до цього, можливо, зв'язок з парою може бути збагачений.

Обидва вони виявляються в дуже болючій і новій ситуації, і обидві перевіряють, що вони можуть розділити її разом. Це дозволить їм надати їм відчуття, що вони супроводжуються.

5-Встановіть нові цілі

Після аборту відбувається розрив очікувань. Я маю на увазі, що ви з нетерпінням чекали дитину, але вона не прийшла.

Щоб відновити ілюзію, ви можете встановити нові цілі, які вас хвилюють. Це один з найкращих способів відновити вашу мотивацію.

3 речі, які може зробити сім'я

Це не тільки жінка, яка страждає при аборті, враховуючи, що вона не живе в ізоляції. Родина або найближче оточення теж страждає, а також має подолати цей факт. Але він живе іншим способом і в той же час добре знає пару.

З цієї причини сім'я може багато допомогти. Як? У такий спосіб:

6-Говоріть і станьте "правильно" предметом

Мати обох партнерів є загальними для того, щоб заспокоїти своїх дітей фразами, такими як "вони почнуть зачати ще одну вагітність" або "вони будуть з ними з часом" і т.д. Будь ласка, утримайтеся від висловлення цих фраз!

Вони не допомагають полегшити біль, вони також не ставляться до точки правильно. Кожна вагітність унікальна і час не забуває про людську втрату. Це лише допомагає співіснувати з болем більш природним чином.

Доречно підійти до пари і прямо сказати їм, що вони там, щоб підтримати їх і супроводжувати їх у цьому болючому процесі..

Важливим є створення середовища, в якому пара відчуває, що вся сім'я живе втратою, і що вони не єдині.

7-Видалення предметів, що натякають на дитину

Хоча іноді це здається деталлю, бачачи речі, які були призначені для дитини, можуть бути неприємними для батьків.

Більш просунута вагітність, ефект, як правило, більше, і є також більше об'єктів, які були куплені для дитини.

8-Полегшити завдання для пари

Особливо в перший раз родина та друзі можуть виконувати певні завдання, наприклад, поїхати до супермаркету та робити покупки для пари.

Головний ефект, який надає цей тип допомоги, - психологічний. Пара, через іншу поведінку, відчуває підтримку своїх близьких у такий особливий момент.

Способи допомоги дітям

Це черга дітей. Іноді діти не говорять про це, але мучаться. У випадку, якщо у подружжя вже є дитина, молодший брат, який мав народитися, більше не буде.

Хоча це явно залежить від віку дитини, загалом вони не розуміють причин, з яких виникла втрата..

Вони також не знають, як це робити. Ми можемо допомогти вам таким чином:

9 - Лікуйте дітей як здібних людей

Не варто недооцінювати розум дитини і намагатися пояснити йому ситуацію з неадекватними метафорами. Найкраще, щоб передати чітке і пряме повідомлення про те, що сталося.

Мова, яка буде використана, повинна бути адаптована до їхнього віку, а про деякі делікатні слова, такі як "смерть", треба подбати. Не варто недооцінювати свій біль, тому що діти володіють неймовірною здатністю зберігати свої почуття.

Оскільки ми зазвичай думаємо, що вони не розуміють, ми заплутуємося і думаємо, що вони не відчувають і не відчувають менше.

10 - Зрозумійте і інтегруйте їх до дуелі

Іноді діти висловлюють або відчувають ревнощі до приходу когось іншого в сім'ю. Можливі випадки, коли вони кажуть йому, що маленький брат не народиться, вони виявляють радість.

Не втрачайте терпіння, тому що це логічна реакція. Замість цього, ви повинні пояснити їм, що це сумна ситуація для батьків і сім'ї.