Депресія, симптоми, причини і методи лікування

The професійної депресії це почуття глибокої смутку, постійне розчарування та загальна відсутність енергії та мотивації, пов'язаної з роботою. Коли справа є серйозною, може виникнути хвороба через депресію і бути викликана особистими факторами (наприклад, переживанням дуелі) або факторами компанії (наприклад, домагання на робочому місці). Відчуття смутку не зникає з плином часу і є непропорційним з точки зору його інтенсивності та тривалості.

Значна частина населення страждає від депресії в певний момент свого життя. Важливо знати, як визначити ситуацію через її симптоми, визначити, які її причини можуть бути, і запровадити план дій щодо можливих рішень для припинення ситуації депресії особи..

Оскільки люди присвячують велику частину робочого часу нашим робочим місцям, є багато випадків, коли депресія може бути пов'язана з деякими обставинами, пов'язаними з роботою.

Ці справи повинні бути спеціально задіяні керівниками кожної компанії або організації; оскільки, крім впливу на добробут деяких людей, які співпрацюють у ньому, це може мати вплив на роботу, яку він виконує, і, отже, в компанії.

З цих причин, як у особистому житті, так і на робочому місці, важливо знати, як ідентифікувати особу або співробітника, який може страждати від депресії, пов'язаної з роботою. Для цього важливо знати їх симптоми.

Індекс

• 1 Симптоми професійної депресії
• 2 Причини
• 3 Лікування
  • 3.1 Підвищити обізнаність працівників з метою сприяння ранній діагностиці
  • 3.2
  • 3.3 Розглядати справу конфіденційно в компанії
  • 3.4 Прогресивна інкорпорація до роботи
• 4 Медичні послуги для психологічної або медичної допомоги

Симптоми професійної депресії

Нижче наведені деякі з симптоми через які можна визначити депресію:

• Відчуття тривалого смутку.
• Тривога без очевидних обгрунтованих причин.
• Демотивація роботи.
• Вищевказані почуття не змінюються незалежно від ситуації.
• Хронічна втома, постійне виснаження.
• Значна втрата ваги за короткий час.
• Легко подразнюйте своїх однолітків.
• Низька концентрація.
• Збільшення звичного часу, в якому вона виконує свої функції.
• Збільшення, без явної причини, помилок, які ви робите на роботі.
• Відсутність регулярного відвідування через хворобу або хворобу.

У випадку трудової депресії, крім себе, найближчі співробітники та особи, безпосередньо відповідальні за потерпілу особу, відіграють дуже важливу роль у діагноз того ж.

Як було зазначено раніше, через велику кількість годин, які люди присвячують нашій роботі, саме в цьому контексті депресія на робочому місці буде більше відображатись у повсякденній поведінці даної особи..

У цих випадках, як правило, не виявляється в психічних умовах або з необхідною увагою, щоб роздумувати над своїм станом і бути в курсі того, що з ним відбувається..

З цієї причини ви повинні не тільки звертати увагу на симптоми у себе, але й у ваших колег, оскільки ви могли б бути дуже корисними для діагностики одного з них..

Після того, як ситуація буде ідентифікована, наступний принциповий крок полягає у визначенні того, що може спричинити її, з метою її вирішення та вжиття відповідних заходів. Залежно від кожної особи існують численні причини, які, в цілому, або поєднання один одного, можуть спричиняти депресію в собі чи одному з ваших колег.

Причини

Щоб полегшити ідентифікацію, нижче наведено деякі з них причин Найчастіше ця ситуація:

• Важлива і дуже напружена подія для людини.
• Робочий проект, на якому працівник не може або не може зберегти контроль.
• Імпотенція на досягнення своїх результатів або на роботу, яку вони виконують.
• Стресові умови праці.
• Конфлікти або проблеми з колегами або відповідальні.
• Трудова відповідальність не пропорційна займаній посаді.
• Відсутність визнання виконаної роботи.

Після того, як були виявлені причини, які можуть викликати вас, одного з ваших колег або одного з працівників вашої компанії, депресії на роботу, настав час розглянути, які можливі рішення і розробити план дій.

Лікування

Існують різні методики, заходи або стратегії, які, виконані належним чином, можуть зменшити або усунути симптоми професійної депресії.

Ці рішення повинні адаптуватися до кожного випадку, і спосіб дії буде залежати від того, чи ви страждаєте від цього нездужання, є одним з ваших колег або одним з людей, які співпрацюють у вашій компанії, команді або організації.

Однак, наступним є набір рішення та загальні дії, які можуть бути корисними у випадках професійної депресії:

Підвищити обізнаність серед працівників, щоб сприяти ранньому діагнозу

Розуміння та активізація працівників щодо можливих захворювань, пов'язаних з роботою, або нещасних випадків на виробництві, які вони можуть зазнати в робочий день, є надзвичайно важливим для уникнення, зменшення та виявлення можливих випадків захворювань цього типу прихильності до здоров'я людей.

Для того, щоб піклуватися про власне благополуччя і виявити можливі прихильності у ваших колег, вашій команді або ваших співробітників, ви повинні бути добре поінформовані, які з них є найбільш поширеними чи нещасними випадками у вашому секторі роботи, які є його причини і пов'язані з ними симптоми, і за допомогою яких дій можна досягти можливого вирішення ситуації.

У випадку професійної депресії необхідна рання діагностика ситуації, щоб стани не стали серйозною проблемою, і легше відновити нормальний стан здоров'я потерпілого.

Говоріть це природно

Якщо ви виявили, що ви можете страждати від професійної депресії, поговоріть про це і поділіться з колегами, коли ви будете готові до цього..

Не пропустіть багато часу, оскільки ви виявите стан; оскільки, чим швидше ви це зробите, тим швидше ви почнете користуватися перевагами в цьому відношенні. Озброїться мужністю і діліться ним.

Простий акт вербалізації і даючи ім'я і сенс вашій ситуації і почуттям, змусить вас почувати себе краще. Обмінюючись цим і розмовляючи про це, він зменшує невизначеність, яку ви можете створити про свою реальність, сприяючи нормальному подоланню її..

З іншого боку, той факт, що ваші колеги усвідомлюють, як ви себе почуваєте, змусить їх усвідомити це і побажає надати всю допомогу та підтримку, яка є у вашій руці, щоб ви відновили своє благополуччя якомога швидше..

Розглядайте справу конфіденційно в компанії

Важливо розглядати випадки з своєчасною конфіденційністю, щоб не загострити ситуацію.

Хоча факт вербалізації і розмови про роботу депресії природно можуть бути корисними для лікування, якщо постраждала особа не прийняла рішення поділитися нею з колегами, ніхто в компанії не може прийняти це рішення.

Людина, яка володіє знаннями про ситуацію, може надати їм підтримку, але ніколи не розкривати цю умову іншим партнерам, навіть якщо це вважається чимось корисним для працівника з професійною депресією..

Може статися так, що навіть якщо ви будете діяти з наміром допомогти йому, це додатковий стрес для нього і погіршує або погіршує його ситуацію..

Прогресивна реінкорпорація до роботи

Якщо ви страждаєте від депресії на роботі або страждає одна з людей, які співпрацюють у вашій компанії, часто трапляються тимчасові втрати, і що людина знову працює, коли ваше здоров'я і настрій знову перебувають у потрібних умовах.

Коли хтось страждає від робочої депресії, їх настрій, мотивація, гумор і концентрація не в умовах для роботи. Таким чином, результати їхньої роботи не будуть такими, як очікувалося, в нормальних умовах, незважаючи на великі зусилля, які можуть бути залучені до виконання своїх завдань перед потерпілою особою.

Під час відпустки людині надається необхідний час для відновлення стану та відновлення фізичних і психічних умов, щоб належним чином відновити свою роботу на своїй роботі.

У випадку родової депресії, звичайно доцільно, щоб людина поступово отримувала звичку і нормальний графік роботи. Рання або занадто швидка і примусова реінкорпорація може мати негативні наслідки для здоров'я людини, що призводить до того, що він або вона знову опиниться в стані, викликаному цим..

Медичні послуги для психологічної або медичної допомоги

Якщо ви підозрюєте, що ви страждаєте від професійної депресії, або що у вашій компанії чи організації може виникати подібне або інше захворювання, може знадобитися звернутися до фахівців у цій галузі..

Залежно від інтенсивності або тяжкості стану, це рішення може бути вирішальним для відновлення бажаного стану здоров'я і благополуччя. У цих випадках медичні працівники несуть відповідальність за прийняття рішення щодо точного діагнозу потерпілої людини, причини її виникнення та лікування, яке найбільш рекомендовано для кожної ситуації..

Психологічна терапія може супроводжуватися попередніми рішеннями, якщо професіонал приймає та рекомендує їх використання для того, щоб прискорити шлях і підтримати терапевтичний процес, щоб повернути постраждалу людину до свого звичайного стану розуму..

У випадках більш глибокої депресії, або що протягом тривалого часу це впливає на людину, можливо, що медикаментозна терапія використовується як доповнення до психологічної терапії.

Як психологічна, так і медикаментозна терапія повинна надаватися фахівцями в цій галузі.

Насправді, у багатьох компаніях, завдяки своїм розмірам і характеристикам, є відділи, які присвячені виключно охороні здоров'я працівників. Ці відділи несуть відповідальність за усвідомлення та профілактику захворювань, що виникають внаслідок роботи та нещасних випадків на виробництві.

В інших випадках, замість того, щоб мати власний відділ, компанія може вдаватися до співпраці з різними зовнішніми організаціями, які відповідають за цей самий кінець..

А ви, які випадки ви знаєте про низьку трудову депресію?