Поділитися:
Як розробити інтуїцію 8 ефективних порад (діти і дорослі)
Розвивайте інтуїцію Це можливо через зміну звичок і практики певних дій, таких як медитація, творчі вправи, уважність або практика емоційного інтелекту та позитивного мислення..
Інтуїція є важливою психічною функцією, яку ми враховуємо, враховуючи елементи ситуації, вирішуючи і керуючи нашим життям.
Ми інтуїруємо речі, які, на нашу думку, відбудуться, речі про себе, про інших ... і це не раціонально, оскільки у нас немає доказів, але ми "переконані" в цьому.
Хоча це не завжди свідомо для нас, воно присутнє щодня в нашому житті, і важливо навчитися розвивати його, щоб він працював краще.
Що таке інтуїція??
За даними Королівської академії іспанської мови, ми могли б визначити інтуїцію як здатність миттєво розуміти речі, без необхідності міркувань.
Крім того, він вказує, що розмовним чином його можна визначити як "передчуття", тоді як з філософії він наближається до визначення інтимне і миттєве сприйняття ідеї або істини, що здається очевидним тому, хто її має.
Інтуїція - це психічна функція, яка допомагає людям бачити ситуації або речі поза явно видимими.
У повсякденному житті часто зустрічаються коментарі про інтуїцію. Багато людей характеризуються тим, що вони більш інтуїтивні, а інші - меншими. Інтуїцію також називали "шостим змістом".
Відчуття дають нам інформацію і є засобом, який наше тіло має знати і сприймати зовнішній світ. Проте бувають випадки, коли ми вважаємо, що ми сприймаємо речі, які ми не бачили і не чули, наприклад.
У багатьох з цих випадків ми не знаємо, чому це відбувається, але ми впевнені, що у нас є "думка", сигнал або інтуїція, що щось відбувається певним чином. Це здатність сприймати деякі елементи.
Інтуїція допомагає побачити, що стоїть за речами, що не видно, так що можливості речей очікуються і передбачаються. Ми можемо сказати певним чином, що мова йде про "читання між лініями".
Щоправда, хоча майже всі філософи визнають, що знання називається «інтуїцією», вони не згодні між собою щодо цього поняття. І набагато більше в незгоді, якщо говорити про психологів.
Проте, зазвичай, не обговорюється факт існування чи ні; де більше обговорюється концепція, її умови, факультети ...
Для деяких авторів, наприклад, ми могли б визначити його як "мудрість, що накопичується з досвідом і яка служить для прийняття рішень, вирішення проблем творчим шляхом або створення нових знань"..
8 порад для розвитку інтуїції
1 - Практика медитації
Медитація або в психології те, що ми називаємо практикою свідомості, може бути корисною для розвитку інтуїції. Важливо, щоб ви розслабилися і звернули увагу на нинішній момент.
Уважність пропонує увагу або повну свідомість і робить акцент на здатності бути і жити в даний момент. Це дозволяє глибоко пізнати досвід і визнати, що відбувається, як це відбувається.
З практики медитації, коли ви звертаєте увагу на досвід у сьогоденні з позицією цікавості, зацікавленості та прийняття, відновлюється внутрішня рівновага людини..
Коли практикується уважність, вона, швидше за все, розвиватиме більшу здатність до розрізнення, співчуття і розумової ясності.
Якщо ви залишите все, щоб зосередитися на нинішньому досвіді, спостерігаючи його і не судячи, ви можете сприймати багато речей, які проходять непоміченими на щоденній основі, і які досягають стану свідомості, що дозволяє робити кращі рішення.
Свідомість - це порожній екран, де прогнозуються висновки інтуїтивного процесу. А свідомість забезпечує простір для повної свідомості.
2 - Зверніть увагу на сигнали вашого тіла і приділіть увагу сигналам інших людей
Звернути увагу на сигнали нашого тіла є корисним наконечником для розвитку інтуїції.
Ми сказали, що ми сприймаємо реальність через органи почуттів, але, незважаючи на це, ми можемо також мати «шосте почуття», тобто інтуїцію.
Один із шляхів розвитку інтуїції - навчитися розвивати п'ять почуттів.
Для цього ви можете робити це щодня, в кожному з ваших речей, але ви також можете знайти конкретні моменти, щоб зосередитися на них, практикувати і розвивати їх..
Наприклад, вирішити, в якому напрямку ви збираєтеся зосередитися і звернути всю свою увагу: на візу, аналізуючи все, колір і тональність, об'єкти, форми ... це, як у медитації, мати ставлення відкриті для світу.
З присмаком, під час смаку, якщо ви зупинитеся робити саме це і в той момент, ви можете зосередитися і знати речі, які проходять непоміченими на щоденній основі.
Те ж саме може трапитися і з вашим носом або вухом, шукаючи момент, коли ви зможете зосередитися тільки на цьому. Кожне з почуттів відрізняється і може принести вам різні знання.
Крім того, відвідування інших сигналів також може дати вам інформацію. Наприклад, його невербальна мова, як він говорить речі, свою поставу, жести, тон, в якому він говорить ...
Все це я дам вам масу інформації, за допомогою якої ви зможете направляти вас при прийнятті рішень.
3- Розвивайте свою впевненість у собі і почуття власної гідності
Впевненість у собі та самооцінка є ключовими елементами для підвищення добробуту та психічного здоров'я, а також для розвитку інтуїції.
Відкрийте свої сильні сторони, свої сильні сторони, а також свої слабкі сторони. Більше знання про себе допомагає нам краще справлятися з усіма життєвими ситуаціями.
Самопізнання є основою емоційного інтелекту. Знаючи, що ми відчуваємо, що ми думаємо, як ми діємо ... дасть нам потужний інструмент для прийняття правильних рішень.
Важливо також, щоб ви встановили цілі, щоб уявити своє життя протягом часу і побачити, що ви хотіли б досягти. Встановіть собі короткострокові цілі та завдання, які допоможуть вам досягти цього.
Ми говоримо, що самооцінка і самопізнання важливі для інтуїції, тому що вона відповідальна за вирішення нових проблем, генерування нових знань ...
Це накопичений досвід, і ніхто з цього не може бути ефективним, якщо не довіряти себе, своїм здібностям, здібностям і досвіду..
4- Розвивайте емоційний інтелект і практикуйте доброту
Емоційний інтелект пов'язаний з інтуїцією. Ми сказали, що інтуїція - це більш емоційний шлях, пов'язаний з емоціями і віддаленим від логіко-раціонального мислення.
Коли ми інтуїціюємо ідею, то це тому, що ми її "відчули", хоча ми і не знаємо її причини.
Ми всі прагнемо бути хорошими людьми а бути щасливим. Бути вдячними і бути добрими і чесними з собою і з іншими - це правильний спосіб пізнати себе і бути щасливим.
Коли виникає щодня, щоб бути краще і краще, практикувати доброту і співчуття (залишивши осторонь провину), а з іншими - життя тече, а людина краще, більш пробуджена, спокійна і спокійна.
У цих умовах легше мати гарний настрій, розуміти людей і бути більш інтуїтивним.
5. Уповільнюйте темп життя і присвячуйте собі час
Для розвитку інтуїції треба пізнати себе, а щоб пізнати себе, треба присвятити час.
Емоційний інтелект є фундаментальним для щоденного шляху; Ми повинні знати один одного, приймати себе і знати, як ставитися до інших людей. Зростання та розвиток особистості необхідні у всіх сферах життя.
Швидкість життя, яку ми ведемо, є шаленою, прискореною ... намагайтеся знайти моменти для себе, знайти себе і зробити діяльність, яка вам подобається, і що ви знайшли задоволення.
6 - Подумайте позитивно
Мислення позитивно має багато переваг для фізичного і психічного здоров'я. Це допомагає нам відчувати себе добре, вести життя, що задовольняє, і мати добробут і внутрішній мир.
Коли ми думаємо позитивно, емоції, які є в нашому житті, також позитивні, що допомагає нам мати більш чіткий і оптимістичний розум і краще ставитися до світу і до оточуючих нас людей..
Будучи оптимізмом і позитивним мисленням, окрім того, що ви відчуваєте себе добре, допоможе вам у вашому відкритті до світу і, отже, дозволить вам приймати рішення більш чітко і свідомо, таким чином бути більш інтуїтивною людиною, яка займається всіма елементами навколо вас.
Негативні думки про себе, про життя і про світ провокують у нас емоції, почуття і негативні настрої, які ускладнюють нам радість і своєчасність прийняття рішень.
Важливо, що ви знаєте, як слухати. Коли ви відчуваєте себе погано, сумно або внизу, зосередьтеся на увазі і розглядайте свої думки.
Хорошим варіантом може бути запис часу, коли ви відчуваєте себе погано і які думки у вас є. Потім спробуйте змінити напрямок думки.
Іноді, коли ми бачимо це письмово і з перспективою, ми можемо виявити, що сталося, і ми матимемо більше шансів поліпшити ситуацію в іншій подібній ситуації..
7- Не бійтеся змін і не бійтеся робити помилки
Зміни завжди породжують страх через невизначеність, яку ми не знаємо.
Людські істоти люблять звички і звичаї і не повинні покидати нашу зону комфорту.
Проте, зіткнення зі страхами та прийняття рішень, які допомагають нам змінювати аспекти нашого життя, можуть бути дуже корисними для нас.
Вони поставлять нас на випробування і змусять нас отримати найкраще з себе, щоб справитися з цими ситуаціями успішно.
Не бійтеся робити помилки, помилки є частиною життя і пропонують нам цінні уроки. Змініть свою концепцію помилки, хто не помиляється?
8. Розвивайте свою творчість
Ми вже говорили, що творчість також є частиною інтуїції. Якщо говорити про інтуїцію, ми можемо вирішувати нові проблеми або створювати нові знання, очевидно, що творчість є фундаментальною частиною.
Багато людей вважають, що творча людина народжується; однак вона може розвиватися.
Щоб бути креативним, важливо, щоб ви експериментували, що ви поставили себе на випробування, що ви насторожено, що ви не завжди приймаєте перше, що приходить до вас, і що ви досліджуєте і що, незважаючи ні на що, ви ніколи не відчуваєте, що ви провалилися і спробуйте ще раз ...
Ключові аспекти інтуїції
Коли ми інтуїтимемо щось, у нас виробляється якась «ідея», що ми не знаємо, як визначити, звідки вона походить, але, тим не менш, вона веде нас шлях до наслідування.
Це обробка інформації несвідомо і більше пов'язана з емоціями.
За Юнгом, людина або людина має чотири головні психічні функції під час адаптації себе і навколишнього світу. Це відчуття, думка, почуття і інтуїція.
Крім того, автор вважає, що вони є вродженими і що всі люди володіють ними, хоча і в різному ступені, і що взагалі одна з них більш розвинена, ніж інші..
Для цього автора, наприклад, інтуїція є актуальною, оскільки більша частина психологічних розладів визначається, оскільки існує дисбаланс у чотирьох функціях, про які ми говорили..
Іноді ми ігноруємо або не дозволяємо собі керуватися нашою інтуїцією (яка може бути визначена як "тривога", яка виявляє і попереджає нас про події або ситуації, які ми не можемо сприймати через почуття). У цих випадках ми звертаємо увагу на міркування і через це приймаємо рішення.
Мозок людини здатний вчитися, зберігаючи і відтворюючи попередній досвід. З усього цього випливає, що він може пристосуватися до мінливого світу навколо нього.
Проте він також здатний створювати нові ідеї та відносини з попередніх елементів. У цьому сенсі інтуїцію можна розуміти як розумовий процес, що є частиною цієї творчої діяльності.
Тим не менш, і незважаючи на це, процеси формування та розвитку інтуїції ще залишаються для вивчення.
У сучасності було вирішено віддати всю вагу розуму, стоянку або залишивши в стороні інші людські аспекти. Це не щось нове, насправді, той факт, що існує щось, що виходить за межі або відмінне від розуму.
Було вирішено зробити ставку на причину вважати людину людиною раціональною, що тепер ми знаємо не так. З часу постмодерну було видно, що це не так.
Людина має шлях розуму і шлях інтуїції. Шлях інтуїції - індуктивний.
Ейнштейн вже говорив, що "єдине, що дійсно цінне - це інтуїція", посилаючись на те, що не може бути доречним керуватися лише раціональним.
Один автор, Хогарт, класифікує інтуїцію на дві групи:
- Ретроспективні інтуїтивні судження
- Перспективні висновки (що ми називаємо "передбаченнями")
У інтуїції або її процесі можна знайти три кроки:
1) Зберіть дані з нашого досвіду
2) Обробляти їх несвідомо і автоматично
3) Висновок, який був сформований у нашій свідомості, раптом з'являється
Характеристика інтуїтивних людей
Люди з більш розвиненою інтуїцією можуть передбачати ситуації і, отже, частіше мають рацію при прийнятті рішень.
Вони є більш «прозорливими» людьми з точки зору новаторів, оскільки вони можуть враховувати більше аспектів під час спостереження та вирішення ситуацій.
Інтуїтивні люди більше приваблюють до нового і невідомого, вони відкриті і захоплені, творчі та інноваційні, тому що враховують багато інших аспектів реальності..
Інтуїція надає інформацію людям, які, якщо брати до уваги, можуть бути корисні для вирішення і запобігання ситуацій, які дратують або неприємні..
Здатність бути інтуїтивною є в кожному, але є потенціал, який дозволяє нам його розвивати.
А які інші способи ви знаєте, щоб розвивати інтуїцію??
Список літератури
- Burgoa, L. V. (2008). Проблема про поняття людської інтуїції. Sapientia.
- Casas-Rodríguez, M. (2013). Інтуїтивне навчання як розвиток творчої діяльності у студентів. Медичні гуманітарні науки, 13 (1), 22-37.
- Країна тижня. Чи можемо ми довіряти інтуїції??
- Мартінес, П. та Віньяс, П. Темперменц та Юнгова типологія.
- Randstad (2012). Інтуїція як джерело знань. Тенденції.
- Королівська академія іспанської мови. Словник Королівської іспанської академії іспанської мови.