Поділитися:
Як розвивати соціально-емоційні навички?
The соціально-емоційні навички це навчені поведінки, які ми здійснюємо, коли ми ставимося до людей навколо нас, через вираження наших почуттів, поглядів, прав чи думок
Таким чином, людина з оптимальними соціально-емоційними навичками покаже спритність, коли мова йде про відповідність і поведінку відповідно до певних цілей у різних ситуаціях.
У цій статті, я збираюся показати вам деякі з найважливіші соціально-емоційні навички і способи їх розвитку, підкреслюючи шкільне середовище в ранньому віці, оскільки швидше ці навички встановлюються, людина буде рости більш оптимально.
У межах соціально-емоційних навичок існують базові навички (слухання, розмова, запитання, подяка, презентація тощо) та більш розвинені навички (ініціативи, прийняття рішень, встановлення цілей або вирішення проблем відповідно до їх важливості).
Для того, щоб мати можливість розробляти другі, необхідно почати з придбання перших.
Розвиток соціально-емоційних навичок у школі
Одним з найважливіших середовищ для розвитку соціально-емоційних навичок є освітній, оскільки ці навички повинні починатися в ранньому віці.
Соціальна інтеграція
Основною функцією освіти є соціальна адаптація особистості. Це передбачає заохочення їхньої інтеграції в суспільство через соціалізацію, завдяки якій кожен суб'єкт, через взаємодію з іншими, розвиває різні способи почуттів, мислення і дій, які є необхідними для належної участі в суспільстві..
В даний час в розвинених суспільствах відбуваються безперервні зміни, що вимагають індивідуального безперервного санації. Тому життєво важливо розвивати здатність адаптації індивідуума і гнучкість суб'єктів, щоб вони могли формуватися відповідно до потреб, що виникають..
Однак у зв'язку з включенням у розвиток соціально-емоційних навичок і емоційного інтелекту в школі, ми повинні мати на увазі, що ресурси, які ми маємо в школі, а також час, який діти витрачають в ньому, обмежені.
Розвивати навички
На думку авторів Lopes і Salovey, було б два варіанти зосередитися на роботі над навичками:
- Пристосовуватися до потреб людини або конкретної групи, до проблем, які вони представляють у школі, на робочому місці, в їхніх будинках та / або на вулиці.
- Зосередьтеся на навичках з ймовірністю узагальнення в інших областях і які, у свою чергу, важливі для розвитку інших навичок.
Вибір того чи іншого варіанту буде керуватися вимогами, які нам пред'являються. Програми навчання емоційних навичок можуть бути розроблені структурованим або напівструктурованим способом.
В останньому, є більше можливостей поступитися місцем імпровізації, здатності працювати, пристосовуючись до кожної ситуації та особистості, зокрема.
Групова робота
Через групову роботу з соціально-емоційними навичками ми можемо повністю звернутися до підготовки загальних навичок з вправами, спрямованими на зниження тривожності, когнітивної реструктуризації та вирішення конкретних проблем, які представляє кожен член групи..
На думку Лопеса і Саловея (2001) існують різні емоційні навички, такі як здатність планувати і обдумувати, контролювати і оцінювати хід дій, які взаємопов'язані.
Якщо всі тренінги включають в себе ці навички, поліпшення цих недоліків полегшить самопізнання з боку особи, яка проводить навчання, на додаток до покращення їхньої здатності взаємодіяти з іншими..
Деякі заходи, які ці автори пропонують з раннього віку дитини, є кооперативними навчальними або дискусійними групами як дидактична методологія. Ця методологія забезпечує навчання дитини для взаємодії з однолітками.
На додаток до свого внутрішнього інтересу до його актуальності в регулюванні емоцій, існує велика ймовірність, що ці навчання будуть узагальнюватися в інших контекстах, допомагаючи зменшити насильницьку поведінку.
SEL
CASEL (Спільна робота з вдосконалення соціального та емоційного навчання) - це організація, заснована в 1994 році Ейлін Рокфеллер Горбальд, Даніель Гольман і Тімоті Шрайвер для досягнення соціального та емоційного навчання як основної частини освіти від дошкільних років до середніх шкіл.
Для них SEL (соціальне та емоційне навчання) є необхідним і фундаментальним процесом розвитку соціальних та емоційних компетенцій у дітей.
Навчання соціальним та емоційним навичкам є більш ефективним, коли воно інтегровано як ціль більш довготривалий період від раннього віку в ранньому дитинстві.
Найважливіші компетенції, які повинні бути об'єктом роботи для розвитку соціально-емоційних навичок
Самосвідомість або самосвідомість
Це поняття означає знати, що ми відчуваємо в кожний момент, роблячи реалістичні оцінки відносно наших власних здібностей і визнаючи наші сильні сторони, обмеження і пов'язані з нашими власними почуттями. Таким чином, ми будемо реалістичними, коли йдеться про встановлення цілей.
Соціальна або соціальна свідомість - усвідомлення
Це розуміння того, що інші також відчувають і здатні приймати свої різні перспективи, отримуючи можливість позитивно взаємодіяти з різними групами. Знаючи, що ми не єдині і що, як маємо права, ми також маємо обов'язки.
Ця компетенція включає навчання, виявлення і розуміння думок і почуттів інших людей і розуміння, що завдяки різноманітності можлива взаємодоповнюваність в суспільстві.
Самоврядування або самоврядування
Визначте наші емоції та використовуйте їх як фасилітаторів у діяльності, яку ми маємо намір виконувати, а не діяти як втручання. Вчіться усвідомлювати необхідність затримати нагороди для досягнення певних цілей і розвивати наполегливість, щоб терпіти розчарування і труднощі.
У цьому конкурсі важливо вивчити управління емоціями, а також встановити короткострокові і довгострокові цілі і працювати в напрямку їх досягнення.
Відповідальне прийняття рішень
Для цієї компетенції важливо навчити дитину точно оцінити ризики. Знати, як приймати рішення, беручи до уваги всі відповідні фактори, а також оцінювати можливі наслідки альтернативних дій, брати на себе відповідальність за кожну дію та поважати інших.
Іноді прийняття рішень не є легким завданням, оскільки сумніватися в найбільш доцільному варіанті може викликати почуття туги.
У процесі вивчення цієї компетенції ми будемо виконувати наступні кроки:
- Аналіз варіантів: для цього аналізу ми повинні враховувати наші почуття, наші принципи і цінності, в які ми віримо (кожне рішення має відповідати нашим цінностям), інформацію, яку ми маємо стосовно суб'єкта, брати на себе відповідальність за наслідки.
- Поважайте інших: розуміти, що інші заслуговують того, щоб з ними ставилися доброзичливо і з повагою.
- Відображення та спілкування твердо і чітко рішення.
Проти кроків, які слід виконати для прийняття правильного рішення, нижче я детально опишу деякі дії, які ми не повинні робити при прийнятті рішення:
- Уникайте та відкладайте рішення в останній момент.
- Делегувати іншим відповідальність за рішення.
- Нехай вирішить для нас доля або шанс.
- Дозвольте собі домінувати почуття страху і вирішити страх відмови або несхвалення.
- Прийміть перше рішення, яке приходить на розум, не беручи до уваги наслідки.
Навички особистих стосунків або навичок
Використовуйте емоції для здійснення ефективних, здорових і зміцнюючих відносин, які базуються на співпраці. Опір неналежному соціальному тиску. Домовляйтеся про вирішення конфліктів і навчіться звертатися по допомогу, коли це необхідно.
Для цього дитині будуть навчені використовувати вербальні та невербальні навички для спілкування з іншими і будувати здорові відносини з іншими людьми та / або групами. У цьому конкурсі також важливо навчити суб'єкта переговорів для вирішення конфліктів, в яких виграють обидві сторони..
Крім того, акцент буде зроблений на вивченні негативу. Сьогодні в суспільстві є досить дефіцит. Дитину треба навчати спілкуватися, що він не хотів приймати рішення, не думаючи, що це погано.
Гарне спілкування складається з активного слухання, в якому ми виявляємо поведінку, в якій ми чітко показуємо, що ми виявляємо інтерес до того, що інша людина передає нам. Сигнали прослуховування задають темп розмови.
Вправи для розвитку соціально-емоційних навичок
Напишіть емоційний щоденник
Це дуже корисна вправа - працювати всіма навичками. У ньому будуть додані переживання, які представлені в повсякденному та емоції, які викликають емоційне лихо (емоційний щоденник).
Після закінчення періоду навчання в загальних навичках час приділяється аналізу різних проблемних ситуацій, які ці особи зафіксували у своєму щоденнику, і здійснюється груповий підхід..
Вправа розвивати напористість
Хороша вправа навчитися розвивати наполегливість полягає в тому, щоб записати в блокнот 5 речей, які ви схвалюєте у вашому фізичному образі і 5 речах вашого способу буття, які вам подобаються. Якщо ви не можете знайти їх самостійно, ви можете попросити друзів або родину.
Нарешті, мова йде про перегляд списків і думку, що якщо ця людина знає когось з цими характеристиками, він, безперечно, буде радий зустрітися з ним.
Вправа розвивати ефективне прийняття рішень
Ця вправа складається з написання на папері деяких уявлень про те, як люди приймають рішення. Далі ми розглядаємо ризики, переваги та недоліки, а також можливі наслідки кожної з попередньо зазначених форм.
Вправа для гарного соціального спілкування
Як я вже згадував раніше у розділі про спілкування, людина виконує хороше активне слухання, коли він здатний приділяти увагу умисно, з емпатією, знаючи, як поставити себе на місце іншого..
Для виконання цієї вправи нам знадобляться дві людини. Хтось розповість для нього відносно важливу історію, а інший послухає, хоч і ставить багато перешкод для спілкування: дасть пораду, не запитаючи спікера, поговоріть з кимось іншим, а інший розмовляє, перерве і змінить тему, буде сміятися, не приходячи на розум і т.д..
У новій сцені людина починає розповідати про проблему, яку важливо вирішити, і людина, яка слухає, запитає уточнюючі питання, дасть йому знати, що він розуміє, дивиться на своє обличчя і киває.
Враховуючи ці дві дуже різні ситуації, які є більш позитивними, в якій ситуації ми застосовуємо навички комунікації та активне слухання? Завдяки цій вправі, вона спрямована на те, щоб зробити індивідуальне бачення важливості ефективного спілкування.
Сендвіч-техніка
Вона вважається однією з найбільш ефективних прийомів підвищення соціальних навичок. Це полягає в тому, щоб почати спілкування, зосередившись на позитивному аспекті, а потім продовжити з аспектом, який можна було б покращити і, нарешті, закінчити деякими заохочувальними словами для змін, таких як: я знаю, що ви докладаєте багато зусиль для зміни вашого ставлення і це показується, тому що ви поліпшили в цьому відношенні.
Повідомлення "Я"
Повідомлення, орієнтовані на самого себе, повинні бути використані для висловлення нашої думки або висловлення наших переконань щодо суб'єкта іншій особі.
Ми будемо використовувати їх замість узагальнення, оскільки те, що для себе є певним чином, не повинно бути однаковим для іншого, оскільки кожна точка зору суб'єктивна. "Я думаю ...", "Я думаю ...", "На мій погляд ...".
Коли ми здійснюємо ці навички навчання в перші епохи, ми ростемо як соціально і емоційно компетентні люди, з самосвідомістю і позитивним ставленням до себе і до інших..
Отже, чим раніше розвиваються соціально-емоційні навички, тим швидше вони розвиватимуться і матимуть користь у житті кожної людини.
Таким чином, ми будемо знати свої сильні сторони, і ми будемо оптимістично оцінювати своє майбутнє. Ми можемо керувати своїми емоціями і досягати своїх цілей і завдань і ефективно і відповідально вирішувати проблеми.
Список літератури
- Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M.T і Weissberg, R.P (2000). Сприяння соціальній та емоційній компетентності у дітей. У К. Мінке і Р. Беар (ред.), Запобігання шкільних проблем. Сприяння цій роботі (с. 71-100). Бетесда: Національна асоціація шкільних психологів.
- CASEL (a) (Спільна робота з академічного, соціального та емоційного навчання). (2007). Переваги SEL: SEL та академіки. Отримано 15 березня 2007 року.
- Дурлак, Йосип; Вайсберг, Роджер; CASEL. (2007). Вплив післяшкільних програм, які сприяють особистим та соціальним навичкам. Чикаго, штат Іллінойс, США. Отримано 20 травня 2007 року.
- Lickona, Томас. (1992). Виховання для характеру: як наші школи можуть викладати повагу і відповідальність. Batan Books, Нью-Йорк, США.
- Зінс, Йосип; Вайсберг, Роджер; Ван, Маргарет; Валберг, Герберт. (Ред.) (2004). Побудова академічного успіху в соціальному та емоційному навчанні: що говорить дослідження? Викладачі College Press, Колумбійський університет, Нью-Йорк, США.
- Saarni, C. (2008). Інтерфейс емоційного розвитку з соціальним контекстом. У М. Lewis, J. Haviland-Jones & L. Feldman Barrett (ред.), Довідник емоцій (3-е изд., С. 332-347). Нью-Йорк: Guilford Press.
- Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Емоційна компетентність та рання адаптація до школи: дослідження дошкільнят під ризиком. Рання освіта та розвиток, 12, 73-96.