11 Трюки невербальних мов (чоловічий і жіночий)

Більшість людей знають, що наша поведінка виражає наш внутрішній стан, і вони мають рацію, але вона також працює навпаки; положення вашого тіла може вплинути на ваш настрій.

Далі я прокоментую вас 10 невербальних мовних трюків з якою ви можете поліпшити свою роботу, відчути себе краще і мати більше позитивних думок.

Якщо ви хочете продовжувати вивчати невербальне спілкування, я рекомендую цю статтю.

1-Позиція влади

Якщо ви хочете відчути себе сильніше або сильніше, прийміть «силову позицію». Дослідник Карні виявив, що коли люди сиділи або стояли в положенні влади, вони відчували себе більш потужними, а також підвищували рівень тестостерону..

Ця позиція вимагає розширення: розкрити руки і ноги і тримати їх непересіченими.

2 - Будь напруженою для сили волі

Зміцнення м'язів може зробити вашу волю зростаючою. Вчені Хунг і Лабру виявили в 2011 році, що люди, які напружили свої м'язи, були більш здатні витримувати біль, самоконтроль або протистояти неприємним стимулам.

3-хрест руки, щоб бути більш наполегливими

Якщо ви зіткнулися з проблемою, що вимагає наполегливості, спробуйте перетнути руки. Вчені Фрідман і Елліот показали, як учасники експерименту тривали довше, роблячи важкі анаграми при перетині зброї. Насправді вдвічі більше часу, а також з більш правильними рішеннями.

4-Лі перед лицем вниз для творчості

У 2005 році Ліпницький і Бірн поставили волонтерів з експерименту, щоб вирішити анаграми, що лежали обличчям вниз, і вирішували їх швидше. Оскільки анаграми є типом проблеми, де потрібно приймати творчі рішення, це може допомогти вам побудувати цю навичку.

5-Зробіть сон, щоб збільшити продуктивність

Брукс і Лак порівнювали дрімоту 5, 10, 20 і 30 хвилин і виявили, що краще виконувати краще пізнавально, мати більше енергії і відчувати себе більш пробудженим було 10-хвилинний сон.

Більше того часу це спричинило тенденцію спати більше і лише 5 хвилин на половину вигоди, але краще, ніж нічого.

6 - Зробіть жести, щоб переконати

Спосіб спілкування людей, в яких люди рухаються руками під час розмови, важливий.

У 2008 році Маріккіоло та інші дослідники виявили, що ці жести допомагають підвищити переконливість вербальних мов, а також зробити їх більш зрозумілими..

7-Зробіть жести, щоб вчитися

Жести також допомагають нам вчитися.

Кук та інші дослідники в 2007 році виявили, що діти, яких заохочували робити жести під час навчання, зберігали більше інформації.

8-Усмішка, щоб відчувати себе щасливим

Хоча це здається логічним, мало практики.

Простий акт усмішки може зробити вас щасливими, навіть якщо це не виправдано. Strack та інші дослідники провели експеримент, в якому ряд учасників тримали в роті перо для активації м'язів рота, відповідальних за посмішку..

Учасники, чиї м'язи посмішки були активовані, класифікували мультиплікаційний фільм як цікавіше, ніж ті, хто не активував свої м'язи.

Тому, змушуючи посміхатися, ви можете побачити світ більш позитивно.

9-Копіювати поведінку для співпереживання

Якщо ви хочете зрозуміти думки іншої людини, ви можете спробувати скопіювати їхню поведінку. Люди, які добре співпереживають, роблять це автоматично: вони копіюють пози і вирази.

Фактично, це техніка, яку актори використовують для моделювання емоційних станів інших людей.

10-наслідуйте зрозуміти

У експерименті в Адані в 2010 році учасники краще сприймали незнайомий акцент, якщо вони імітували його. Крім того, інші психологи говорять, що імітація інших людей може допомогти нам передбачити, що вони будуть робити.

11-Усмішка подобається

Ми вже згадували посміхаючись, але не тільки щоб бути щасливими, але більше любити протилежну стать. Крім того, більшість людей, на яких ви посміхаєтеся, посміхнуться і встановлять кращі відносини.

Які інші невербальні мовні трюки ви знаєте??