10 Фрукти і овочі, які починаються з V



Серед фрукти та овочі, які починаються з v виділяються стручки гороху, стручки бобів, ванілі, портулака або відаля.

Фрукти та овочі входять до другої за важливістю групи в раціоні людини.

Щодня ви повинні з'їдати щонайменше від трьох до п'яти порцій овочів, замість цього фрукти треба вживати від двох до чотирьох порцій на день, згідно з книгою "Практичне керівництво до здорового харчування"Від редакції Plaza & Janés.

Прикладами фруктів і овочів, які починаються з V, є:

Стручки гороху

Рослина гороху дає в якості плоду стручок, також відомий як горох.

Її насіння вживають як бобові, будь то свіжі або сушені. Існує більше 100 сортів гороху, кожен з яких має характерний смак.

Лук Vidalia / Vidalia

Цей сорт цибулі отримав свою назву від свого рідного міста, Відалії, в Грузії, США.

Він має м'який аромат порівняно з звичайним цибулею. Її можна розпізнати за жовтуватою оболонкою.

Бобові стручки

Боб - це насіння, яке знаходиться всередині зелених плодів рослини рослини, що носить таку ж назву, бобові. Вони споживаються як бобові.

Гомо стручки / Quimbombó

Це рослинна рослина в Африці. Це насіння, які колись дозріли і підсмажені на сонці, можуть бути використані для напоїв (схожих на каву), соусів або продуктів харчування.

Вважається очищаючою їжею через високий вміст хлору і солі, очищення від домішок організму.

Vainitas

Цей овоч має кілька найменувань у світі, також можна отримати на таких ринках, як боби, боби або зелені боби.

Він знаходиться в категорії бобових і має високу харчову цінність. Вони характеризуються бути як боби, але ці, на відміну від перших, дуже ніжні.

Вердолага

Портулак є рослинним, схожим на шпинат, вони є їстівними зеленими листками.

Це джерело магнію і калію. Зазвичай використовується для підкреслення смакових властивостей завдяки сильному кислотному смаку, його потрібно вживати в міру.

Ваніль

Ваніль дуже популярний фрукт. Його використання варіюється від світу косметики, парфумерії, лосьйонів і масок, до столу.

Його можна додати до тортів, солодощів і основних страв. Це свого роду сильний і солодкий запах з гірким смаком.

Voavanga / африканський тамаринд

Це круглий зеленуватий фрукт з Мадагаскару.

Хоча це не є звичайним явищем, його можна знайти в деяких тропічних місцях. Її вживають в сирому вигляді, як тільки вона дозріла.

Не розтоплений Vangueria / африканський Nispero

Це традиційний плід Африки, однак, він був трохи розширений. Це дуже корисно для здоров'я.

Віторія

Найбільш відомий як гарбуз, віторія - це фрукт, який цінується на кухні.

Його можна використовувати для приготування супів, солодощів, салатів і практично будь-якого типу препарату, навіть як декоративний елемент. Має помаранчевий колір і солодкий смак. Це дуже корисно для здоров'я.

Список літератури

  1. Альфредо Гіл Мартінес. Попередня підготовка та збереження харчових продуктів l Цикли навчання. Видання AKAL. (2010). Отримано з: books.google.com
  2. Смачні рецепти з часником і цибулею l Насолоджуйтесь гарною їжею і покращуйте своє здоров'я. Редакційна Національна Книга. (2005). Отримано з: books.google.com
  3. J. M. Mateo Box. Сільськогосподарський буклет l Сільськогосподарські культури. Мунді - Книги для преси. (2005). Отримано з: books.google.com
  4. Рейбен Свінберн Клаймер. Дієта l Ключ до здоров'я. Редакційний Кір. (1992). Отримано з: books.google.com
  5. Abelmoschus esculentus. Бамия Отримано з: en.wikipedia.org
  6. Патрісія дощ. Філіп Лів Груп. Ваніль l Культурна історія найпопулярнішого у світі смаку та аромату. Видавець: Джеремі П. Татчер. Редакційний пінгвін. (2004). Отримано з: books.google.com
  7. Виробництво овочів Бібліотека IICA Венесуели. Отримано з: books.google.com