7 Фрукти та овочі, які починаються з i

Серед фрукти та овочі, які починаються з i Вони висвітлюють icaco, ilama, айсберг (тип салату), imbé або індонезійська вапна.

Фрукти і овочі більше, ніж доповнення в раціоні. Вони є дуже важливою частиною для перебування в оптимальних умовах здоров'я.

Підтримання збалансованого і здорового харчування в значній мірі залежить від вмісту фруктів і овочів, які потрапляють у організм.

Через плоди можна отримати кілька вітамінів і мінералів, крім високого вмісту клітковини, необхідних для підтримання хорошого функціонування шлунка.

Приклади фруктів і овочів, які починаються з i

Ікако

Це червонуваті плоди, подібні до сливи. У центрі є велике насіння, яке також можна з'їсти.

Ікако - це фрукти, які не їдять сировиною, а використовують для джемів і желе. Це сімейство медлар.

Насіння, завдяки високому вмісту натуральних масел, використовується як сировина при виробництві свічок і свічок.

Ілама

Це солодкий на смак фрукт з Мічоакан, Мексика.

Існує два типи: ілама з зеленої шкірки і біла м'якоть і ілама рожевої м'якоті.

Ibo

Також відомий як мигдаль, ібо - плід дерева з такою ж назвою. Її солодкі фрукти в цілому споживаються сирими.

Вона має насіння, яке використовується для багатьох цілей у косметичній промисловості завдяки високому вмісту натуральних масел.

Вона також їстівна сировина або підсмажена; з нею також готуються натуральні масла.

Використовується як аромат для парфумерії, мила, лосьйонів і шампуню.

Айсберг (салат)

Цей вид салату додає хрусткий дотик до салатів і бутербродів.

Його лист великий, достатній для використання в якості обгортки для інших продуктів у різних рецептах. Забезпечує вітамін А, В12, С, D, залізо, кальцій, серед інших.

Imbé

Це різновид garcinia.

Не всі плоди гарциній є їстівними, хоча імбе можна споживати як вид, так і в супах.

У деяких культурах вони використовуються як натуральні барвники для їжі.

Індонезійська вапна / Lima kaffir

Це тропічні цитрусові фрукти. Його використання не обмежується лише кухнею таких країн, як Індонезія, Непал, Таїланд і Малайзія, вона також є великим союзником косметики, будучи її олією для парфумерії та лосьйонів..

Індійська слива / індійська мармелад

Цей фрукт може бути сирої їжею або в шейках. Він також годує бджіл, що дозволяє витягти світлий мед з м'яким смаком. Він має високий вміст вітаміну С.

У Індії цей фрукт дуже популярний, настільки, що його готують навіть у солодощах і цукерках.

Список літератури

1. Марджорі Росс з свиноматок. Райські плоди. Редакційний університет Коста-Ріки. (1995). Отримано з: books.google.com
2. Естебан Барраган Лопес. Плоди поля Мічоакано. Коледж Мічоакана, А.С. (1999). Отримано з: books.google.com
3. Monreal Annia Чи справді салат айсберга щось сприяє? Харчування Авангард. Липень 2016. Відновлено з: lavanguardia.com
4. Гарцинія Отримано з: en.wikipedia.org
5. Каффер Лайм. Отримано з: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritiana. Отримано з: en.wikipedia.org