Поділитися:
14 Властивості звіробою (гіперікум)
Їх багато властивості звіробою (Hypericum) для здоров'я: має антидепресантні та протизапальні ефекти, лікує, антибактеріальний, допомагає лікувати енурез, знімає передменструальний синдром та інші, які я поясню нижче.
Ця рослина, яка також називається звіробою, відома в ботаніці як "Hypericum perforatum". Застосовується для лікування різноманітних умов, як зовнішніх, так і внутрішніх. В основному він використовується для лікування депресії або низького настрою, запалення і болю.
Це багаторічна рослина, з інтенсивними жовтими квітками. Вони ростуть природно в різних частинах світу, особливо в деяких районах Європи та Азії.
Його назва походить від того, що вона зазвичай процвітає в період фестивалю Сан-Хуан (24 червня). З іншого боку, "perforatum" походить від невеликих точок, які мають свої листя. Вони містять ефірну олію рослини і можуть спостерігатися через світло.
Цю речовину можна легко знайти в травниках. Його можна придбати в різних форматах, таких як капсули, рідкі екстракти, масла, мазі тощо..
Багато людей вирішують взяти її самостійно, щоб поліпшити свій настрій, хоча вона має багато інших властивостей. У недавніх дослідженнях було виявлено, що звіробій може бути ефективним також для всіх типів запалень, ракових, вірусних і бактеріальних захворювань; серед інших.
Однак, як і всі ліки, звіробій може взаємодіяти з іншими препаратами і викликати серйозні побічні ефекти.
Історія звіробою
Ця рослина використовується з давньої Греції і має велику історію використання в якості лікування для настрою.
У середні століття вони багато використовували його для "відлякування демонів". Про 1800-х роках її називали "нервіною", тому що вони вирішили вирішувати нервові розлади. На початку 1900 року почалося його використання суто антидепресант.
Механізм дії
Механізм дії звіробою ще не повністю зрозумілий. Здається, що містить щонайменше близько 12 біологічно активних компонентів.
Серед них гіперицин (тип нафтоадіантронів) і гіперфорин, які мають більшу медичну активність. Хоча є і флавоноїди, ксантони, флороглюциноли ...
Гіперицин - речовина, що надає червоному кольору масла, отримані з звіробою. Зокрема, вона зустрічається в квітах, в чорних точках її пелюсток. Гіперицин має антидепресантну та противірусну дію, хоча може викликати фоточутливість (надзвичайна чутливість до світла)..
Що стосується гіперфорину, це, здається, має дуже сильний ефект, що полегшує тривогу і депресію. Флавоноїди зустрічаються в листі і стеблі рослини. Вони діють як антиоксиданти і знижують ризик виникнення раку.
Інші додаткові сполуки також були ідентифіковані, такі як таніни, які володіють вазоконстрикторними і протизапальними властивостями. Крім лімоненів, кверцетин і рутин.
Які наслідки для звіробою? Схоже, що ця речовина діє на нашу нервову систему, підвищуючи рівні серотоніну, нейромедіатора щастя.
Щоб наш мозок працював належним чином, необхідно, щоб наші нейрони вивільняли і поглинали певну кількість серотоніну. Якщо він дуже високий, можуть виникнути такі проблеми, як серотоніновий синдром. Якщо вона дуже низька, може з'явитися депресія.
Що викликає звіробій - це збільшення кількості серотоніну, доступного шляхом блокування ферменту, який називається моноаміноксидазою (МАО). Цей фермент відповідає за знищення серотоніну, знайденого на його шляху.
З іншого боку, це також запобігає відновленню серотоніну у нейронів. Це зберігає серотонін поза клітиною, щоб бути ефективним.
Властивості і застосування звіробою
Звіробій був використаний для широкого спектру умов. В основному він має антидепресант, антисептик, відхаркувальний засіб, зміцнення імунної системи та протизапальну дію.
Тоді ви зможете виявити несподівані властивості цієї знаменитої трави.
1 - Антидепресантні ефекти
Звіробій широко використовується в Сполучених Штатах, Великобританії та Німеччині як природний антидепресант. Це найбільш поширене застосування для звіробою, особливо для лікування легкої та помірної депресії.
За даними дослідження, ця речовина еквівалентно дії антидепресантів, таких як флуоксетин (прозак), амітриптилін і мапротилін. Крім того, він явно більш ефективний, ніж плацебо (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).
Схоже, що його антидепресивні ефекти обумовлені дією гіперицину і гіперфорину. Як згадано вище, ці речовини регулюють рівні дофаміну, серотоніну, норадреналіну, ГАМК і L-глутамату.
Низький рівень цих речовин, здається, пов'язаний з депресією, однак механізм не зовсім зрозумілий і складний, ніж здається. З цієї причини небезпечно приймати звіробій без медичного нагляду або поєднуючи його з іншими антидепресантами.
Ця речовина, як ви побачите пізніше, взаємодіє з іншими лікарськими засобами і може мати несприятливі наслідки. Це може навіть збільшити ризик смерті від серотонінового синдрому або самогубства.
2. Протизапальні ефекти
Звіробій має потужну протизапальну і гастропротекторну функцію. Фактично, зниження крові ферментів, відповідальних за запалення товстої кишки, було продемонстровано у щурів..
Таким чином знизилася частота виразок шлунка. Вона також знімає набряк шкіри і рани, що застосовуються як олія. Зокрема, основними компонентами, що викликають цей ефект, є кверцетин і біофлавоноїди.
3 - Лікувальні ефекти
Звіробій використовується місцево для широкого кола дерматологічних проблем. Таким чином, він виявився ефективним у полегшенні поверхневих ран, опіків, синців, порізів, синців і виразок.
Хоча його можна також застосовувати косметично, оскільки у вигляді маски допомагає усунути вугри, прищі і надмірне виробництво жиру на обличчі \ t.
Ця активність, мабуть, пояснюється її протизапальною та антимікробною дією. А також його здатність стимулювати фібробласти, продукування колагену і диференціювання кератиноцитів (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Коротше кажучи, прискорює загоєння будь-якого пошкодження шкіри.
4- Антибактеріальні та противірусні ефекти
Антибактеріальні властивості звіробою визначені в 1959 р. Російськими вченими. Основним компонентом, який надає цей ефект, є гіперфорин, оскільки було показано, що він перешкоджає зростанню певних мікроорганізмів.
З іншого боку, він також виявився ефективним щодо певних типів вірусів. Наприклад, флавоноїди і катехіни, присутні в цій рослині, корисні для знищення вірусу грипу.
Крім того, гіперицин виявляє активність проти вірусів герпесу, вірусу Сендай (у тварин), гепатиту В і ВІЛ. Тому він використовується для лікування СНІДу.
5 - Протиракові ефекти
Гіперфорин і гіперицин, знайдені в звіробою, також діють проти ракових клітин. Перший пригнічує ріст пухлинних клітин шляхом індукування апоптозу (запрограмованої загибелі клітин). Таким чином, через ряд хімічних явищ ракові клітини гинуть.
Також у різних дослідженнях було показано, що гіперицин блокує зростання різних типів неопластичних тканин: гліоми, нейробластоми, аденоми, мезотеліоми, меланоми, карциноми, саркоми та лейкемії.
У будь-якому випадку потрібні додаткові дослідження для перевірки його ефективності, механізмів дії та можливих взаємодій або наслідків.
6 - Антиоксидантні та нейропротекторні ефекти
Ще однією властивістю звіробою є його здатність знижувати окислювальний стрес. Це пов'язано з його вмістом у лютеїну (захищає зір), вітаміном С, каротиноїдами, а також гіперицином і флавоноїдами.
Таким чином, організм більш стійкий до окислювального впливу забруднення, консервантів і певних хімічних продуктів. А також старіння, хвороба Альцгеймера або Паркінсона.
7- Відхаркувальний ефект
Ця рослина має здатність сприяти витісненню накопиченої слизу в бронхах і легенях. Тому він служить для швидшого відновлення інфекцій в грудях і кашлі.
8 - Анальгетичний ефект
У своєму форматі, як топічна олія, вона корисна для зняття болю. Служить для зменшення судом, невралгії або болю в нервах і невропатій.
Артрит, біль у попереку та біль, викликані подаграми, ішіасом або фіброміалгією; може бути полегшено, якщо звіробій проковтнути як інфузію.
9 - діуретичний ефект
Звіробій запобігає затримці рідини і стимулює виведення токсинів через сечу.
10- Допомогти виправити змочування
Дитячий енурез або нетримання сечі можна контролювати за допомогою звіробою. З одного боку, він має діуретичні ефекти, які допомагають дитині зберігати більше рідини, зміцнюючи свої м'язи. Між тим, він надає розслабляючий ефект, запобігаючи впливу нервів на сечовий міхур.
11 - Ефекти травлення
Цю рослину можна приймати для лікування виразки, чутливості або подразнення шлунково-кишкової системи. Допомагає лікувати гастроентерит, діарею, гастрит (запалення шлунка) і дизентерію.
Ці ефекти походять від відомих антибактеріальних, в'яжучих і протизапальних властивостей звіробою.
12- Знімає передменструальний синдром
Здається, звіробою може допомогти зменшити симптоми цього синдрому у деяких жінок. Він також, здається, регулює стан розуму і полегшує тривогу, пов'язану з менопаузою.
Вона діє як на фізичні, так і на емоційні симптоми, зменшує дратівливість, чутливість в грудях, судоми і тягу до їжі. Одне дослідження показало, що він знижував інтенсивність цих симптомів до 50% (Мерілендський університет, медичний центр).
З іншого боку, він також допомагає пригнічувати менструальні болі. А також регулювання менструації, якщо це дуже скорочено, або ж надмірно багато.
13- Допомога в лікуванні сезонного афективного розладу
Сезонне афективне розлад - це депресія, яка виникає в осінньо-зимовий період. Мабуть, відсутність сонячного світла впливає на його зовнішній вигляд.
Щоб поліпшити настрій цих пацієнтів, звіробій виявився ефективним, особливо у поєднанні з фототерапією (піддаючи пацієнту світло)..
14- Може бути корисним для лікування синдрому відміни опіоїдів
Як зазначено Klemow et al. (2011), екстракт звіробою, здається, активує опіоїдні рецептори, але не викликає синдрому відміни. Отже, він впливає на опіум, не викликаючи пристрасті.
У щурів було показано, що він знижує симптоми відміни опіатів. Його дія порівнянна з клонідином, затвердженим і широко використовуваним препаратом для цього синдрому.
Як ви берете?
Для дорослої людини з легкою або помірною депресією рекомендована добова доза становить від 300 до 900 мг екстракту звіробою. Однак у пацієнтів з важкою депресією призначали близько 1800 мг на добу. Зазвичай дози поділяються на три дози разом з їжею.
У дітей у віці 6 років і старше рекомендується більш низька доза, приблизно 150 або 200 мг цього екстракту.
Якщо ви вважаєте за краще приймати настій, рекомендовані кількості - від 1 до 2 столових ложок заводу Сан-Хуан. Їх потрібно кип'ятити 10 хвилин у 240 мл води і пити лише одну дозу на день.
Важливо знати, що при застосуванні при депресії звіробою може знадобитися від 3 до 6 тижнів..
З іншого боку, не рекомендується раптово переривати лікування цією рослиною, оскільки це може викликати неприємні наслідки. Тому професіонали радять скорочувати дозу потроху до повного.
Побічні ефекти звіробою і взаємодії
Трава Сан-Хуана розглядається як натуральний продукт і, отже, здається нешкідливим. Однак він діє як будь-який наркотик. Тобто, вона має взаємодію з іншими речовинами, побічними ефектами, небезпечно її зловживати і це не діє для всіх.
З цієї причини необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо ви можете взяти цю добавку і в якій дозі. На додаток до особливої обережності при прийомі інших ліків.
Це правда, що побічні ефекти звіробою є дуже м'якими, особливо в порівнянні з іншими лікарськими засобами. Вони виникають у деяких людей і складаються з висипань, втоми, головного болю і шлунку, нервозності, запаморочення і сухості в роті.
Відомим побічним ефектом є підвищена чутливість шкіри до сонячного світла. Тому рекомендується носити довгий одяг або сонцезахисний крем, якщо у вас дуже чітка шкіра.
З іншого боку, не рекомендується приймати її у вагітних жінок, під час лактації або з проблемами фертильності, оскільки це може мати негативні наслідки. Також було відмічено, що це може погіршити симптоми дефіциту уваги з гіперактивністю, особливо якщо ці пацієнти приймають метилфенидат..
Також було зауважено, що якщо ризикують розвиватися певні психотичні розлади (наприклад, шизофренія), звіробою не рекомендується, оскільки це може мати ефекти, що полегшують психоз..
Щось подібне відбувається з людьми, які страждають від біполярного розладу. Вони не можуть приймати цю рослину, тому що вона, здається, збільшує манію, фазу цього розладу, при якому пацієнт надмірно енергійний, але дратівливий.
Звіробій має численні взаємодії з іншими препаратами. Мабуть, його компоненти індукують кишкові та печінкові ферменти, які руйнують інші препарати або метаболізують їх неактивні форми..
Таким чином, його не слід комбінувати з антидепресантами (СИОЗС), барбітуратами, циклоспорином, алкоголем або іншими препаратами, хіміотерапевтичними засобами, оральними контрацептивами, протисудомними засобами, триптаном (для головного болю) тощо..
Список літератури
- Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Golezlez Delgado, M. (2001). Звіробій (Hypericum perforatum sp). Hospital Hospital, 25 (6), 356-626.
- Звіробій (10 червня 2008 р.) Отримано з EmpowHER: empowher.com.
- Istikoglou, C. I., Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Історія та лікувальні властивості Hypericum Perforatum від античності до наших днів. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
- Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Глава 11: Медичні атрибути звіробою (Hypericum perforatum) В: Бензи IFF, Wachtel-Galor S, редактори. Фітотерапія: біомолекулярні та клінічні аспекти. 2-е видання. Бока Ратон (Флоріда): CRC Press / Тейлор і Френсіс; 2011. Доступний з: ncbi.nlm.nih.gov.
- Властивості трави звіробою. (s.f.). Отримано 26 грудня 2016 року від SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
- Звіробій. (s.f.). Отримано 26 грудня 2016 р. З медичного центру Університету Меріленда (UMMC): umm.edu.
- Звіробій. (s.f.). Отримано 26 грудня 2016 року з програми Herbs2000: herbs2000.com.
- Звіробою і депресією: в глибині. (s.f.). Отримано 26 грудня 2016 року від Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я (NCCIH): nccih.nih.gov.
- Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Вплив маслянистого екстракту звіробою (Hypericum perforatum) на догляд і лікування пролежнів; звіт про випадок Журнал етнофармакології.