Мотивація до вивчення 11 порад для розірвання

Не можете знайти свою мотивацію до навчання? Ви можете втомитися від читання тих самих предметів, що ви не зацікавлені в предметах або що вони дуже нудні. Але спокійно, ви можете збільшити своє бажання вчитися, почати отримувати кращі оцінки і що важливіше; насолоджуватися вивченням.

У цій статті я поясню як мотивувати вас до навчання, Намагайтеся насолоджуватися дослідженням і навіть деякими звичками, які допоможуть вам отримати кращі оцінки. Це те, що зазвичай не викладають у школах, коледжах або університетах, але насправді знання того, як мотивувати себе, має важливе значення для того, щоб мати хороші результати.

Навчання мати більше бажання навчатися важливо для досягнення ваших академічних цілей протягом ваших років навчання, тому що:

• Ви будете легше концентруватися.
• Ви будете вивчати більш послідовно.
• Ви уникнете спокус.
• Ви будете зберігатися, незважаючи на можливі несподіванки.

Крім того, сьогодні закінчити ступінь, бакалавр, магістр, докторантуру або будь-яке навчання є лише першим кроком. Багато людей думають, що вони вийдуть з перегонів, знайдуть свою роботу і не повинні більше турбуватися про навчання.

Можливо, це було вірно 30 років тому, але в даний час все більше знань створюється і з'являються нові технології. Що ви дізналися 1 рік тому, ймовірно, змінилося.

З іншого боку, попередні покоління важко. Як ви будете конкурентоспроможними, якщо ви не продовжите навчання? Дуже важливо тому постійне навчання, мати бажання вчитися, бути цікавим.

Якщо ви хочете вивчити трюки та методи для вивчення іспитів, відвідайте цю статтю.

Ключі для вас, щоб бути мотивованими

Розуміння того, що є ключем до мотивації, допоможе вам мати більше бажання вивчати і знайти причини для цього. За даними Даніеля Х. Рожевого в його книзі Дивовижна правда про те, що нас мотивує, Люди мотивовані, коли мають:

Автономія: Люди мотивовані, щоб не контролюватися, мати свободу вибирати, як виконувати свою роботу.

Домен: люди мотивовані освоїти навички або предмети. Ваш рівень здібностей у тому, що ви вивчаєте, піднімається з практикою. Майже завжди оволодіння предметом або навичками вимагає зусиль. З іншого боку, ви ніколи не доберетесь до повної команди навичок або предмету, хоча чим більше ви тренуєтеся, тим ближче вас.

Призначення: люди мотивовані працювати і присвячувати час тому, що має ціль. Наприклад, добре вивчити медичні обстеження має на меті краще лікувати пацієнтів або рятувати більше життя.

Деякі способи підвищення мотивації до навчання:

1. Зробіть перерви

Припиніть вивчати, коли ви спостерігаєте будь-які ознаки втоми або втоми. Не зупиняйтеся, коли ваша енергія мінімальна, тому що таким чином ви досягнете відхилення від навчання. В ідеалі відпочивайте кожні 50-60 хвилин.

Якщо ви робите перерву, коли ваш енергетичний рівень високий, через 10 хвилин ви повернетеся в студію, відпочиваючи і ще більше енергії.

2. Подумайте про довгострокові цілі

Думаючи, що якщо ви складете іспит, ви зможете отримати доступ до роботи або отримати потрібну кар'єру, ви мотивуєте і знайдете причину для того, щоб докласти всіх зусиль.

Напишіть в пост-це переваги зусиль і запам'ятайте їх, коли ваша мотивація знижується. Наприклад:

• Ці знання будуть корисні на все життя.
• Це допоможе мені затвердити свою кар'єру і отримати хорошу роботу.
• Коли я закінчу, мені не доведеться повернутися до школи.

Крім того, написання цілей на аркуші паперу буде важливим, щоб мотивувати вас і пам'ятати про досягнення, які ви повинні досягти для їх досягнення. Прочитайте цю статтю для отримання додаткової інформації.

3. Змінити перспективу

Хоча деякі теми є нудними, ви можете спробувати змінити перспективу і сприймати вміст, який ви вивчаєте, як цікавий. Якщо ви відчуваєте справжній інтерес до нього, вам буде набагато простіше набути знань і поглибити своє навчання.

Пам'ятайте також, що не кожен має можливість вчитися.

4. Використовуйте нагороди

Якщо ви пройшли цілий день навчання, і відчуваєте, що відмовилися, дайте собі нагороду; страва, яка вам подобається, перегляд фільму, заняття спортом ...

Якщо ви маєте на увазі, що в кінці зусиль ви отримаєте щось приємне, ви будете вчитися з більшим бажанням, енергією і мотивацією.

Нагородити себе:

• Встановіть мету (наприклад, вивчіть тему 8) і нагородіть її, якщо ви її отримаєте (перегляньте фільм).
• Більш складні та зусилля, що мають більше зусиль, повинні мати більшу винагороду. Крім того, невеликі зусилля повинні мати незначні винагороди.
• Якщо ви не робите зусиль, не винагороджуйте себе.
• Також використовуйте нагороди з самоствердженнями: "Ви робите дуже добре", "ви найкращі", "тримайтеся і отримуйте гарні оцінки".

5. Планування сесії

Якщо ви почнете вчитися і не знаєте, куди хочете йти, ви втратите час і втратите час. Плануйте порядок денний, які ви хочете вивчити, і постарайтеся встановити відповідну межу для її завершення. Пам'ятайте про закони Паркінсона і намагайтеся зробити менше речей за менший час.

Як планувати?

• Складіть список завдань, які потрібно завершити, і встановіть обмеження для кожного з них.
• Сортування списку найважливіших завдань.
• Коли ви закінчите кожне завдання, я перехожу їх у списку.

6. Перейдіть до бібліотеки

Якщо ви відчуваєте себе улюбленим у вашому домі, заходьте до бібліотеки, де ви можете побачити, що ще багато людей навчаються так само, як і ви. Якщо ви йдете з друзями, краще вивчайте на різних столах, щоб не відволікатися і брати перерви разом.

7. Уникайте відволікання

З відволіканнями ви тільки витратите час, і ви побачите, як пройшли години, не просуваючись в порядок денний, що сприятиме зниженню мотивації.

Перш за все, вимкніть телефон або виведіть його з поля зору, щоб не постійно перевіряти, чи ви надіслали повідомлення.

8. Зробити найскладнішим першим

Тому що, коли ми починаємо завдання, у нас більше енергії, то краще, якщо ми інвестуємо в найскладніші завдання. Крім того, ви не будете турбуватися протягом дня, коли вам доведеться закінчити щось складне.

9. Слухайте музику

Музика - це хороший спосіб мотивувати себе, концентруватися або уникати відволікань. Поки ця музика не відволікає вас. Тому це має бути головним чином класична музика або саундтреки. 

10. Прийняти стрес

Одна з речей, яка має найгірший ефект як у дослідженні, так і в іспитах - це надлишок стресу. Деякий стрес є позитивним, тому що він активує вас для вивчення, але занадто багато буде тільки досягти фізіологічних симптомів, що ви витрачаєте занадто багато енергії і деконцентрати.

Тільки подумайте, що іспити та навчання є частиною життя і що це не закінчиться, якщо ви припините простий тест. Якщо ви спробуєте досить сильно і наполегливо, ви схвалюєте і отримуєте нагороду, яку ви бажаєте.

11. Робіть це мало-помалу

Це пов'язано з плануванням. Не слід вчитися відразу 10 годин на добу. Ви станете засмучені і розвиваєте огиду в дослідженні.

Замість цього, вивчайте щодня кожен день. 2-3 години, щоб не наситити і демотивувати вас. Крім того, якщо ви навчаєтеся з часом, а не тільки напередодні, ви зробите знання, які ви придбаєте, оселитися в довгостроковій пам'яті.

І що ви робите, щоб підвищити мотивацію до навчання?