14 Відмінні переваги Nopal для охорони здоров'я



The переваги і властивості нопала для здоров'я численні: знижують рівень холестерину в крові, запобігають діабету, дегенеративних захворювань і раку, сприяють гарному травленню, покращують якість сну, зміцнюють кістки, мають релаксуючі ефекти та інші, які я поясню нижче.

Nopal є мексиканським заводом ацтекського походження. Для неї характерні щетинисті стебла і повні шипи, увінчані великими квітами і повними пелюстками. Науково це називається Опунція, У народі він також відомий під назвою чумбера або тунець.

Наукові дослідження показали, що її фрукти і соки містять унікальні властивості, які забезпечують низку переваг для здоров'я.

13 Переваги, які приносять кактус в організм

1 - Зменшити рівень холестерину і допомогти контролювати вагу

Доведено, що в компонентах, отриманих з соку і плодах опунції, багаті вітаміни і мінерали, які уповільнюють просування природного жиру, окрім зниження кількості холестерину і виключення надлишку глюкози, що накопичується в крові, хоча для досягнення того, що це продукт для схуднення, необхідно приймати великі кількості і часто.

Для досягнення цієї мети лабораторії і фармацевтична промисловість намагалися створити харчові добавки, які не досягли очікуваного успіху. Однак використання нопальних елементів, доданих до кавових зерен для приготування того ж самого, досягло більшого сприйняття, тому що кава є напоєм, який зазвичай споживається, і наявність кактуса в ньому допомагає зменшити \ t холестерину і ваги.

2- Запобігає діабету

Сьогодні кількість людей, які страждають діабетом, є значним, порушення харчової поведінки, які викликає ця хвороба, призвело до пошуку всіх видів засобів, і було доведено, що натуральні продукти дуже корисні для боротьби з нею. Різні засоби, витягнуті з природи, містять кактус, дуже корисну рослину для поліпшення здоров'я діабетиків за вміст розчинної волокна.

Крім того, все більше і більше людей з різних частин світу покладаються на засоби, отримані з природних джерел, які не мають побічних ефектів в інших частинах тіла. Їх можна знайти в травниках і спеціалізованих магазинах.

3- Запобігає дегенеративним захворюванням

Доведено, що біоактивні сполуки, що містяться в деяких рослинах, таких як нопал, допомагають зменшити прогресування і розвиток дегенеративних захворювань. Експерти та дієтологи з усього світу демонструють свою стурбованість щодо зростання захворювань цього типу, що пов'язано, серед інших аспектів, з низьким споживанням фруктів і овочів..

Все частіше рекомендується споживати природні продукти поза хімічними компонентами, безсумнівно, один з них - кактус.

4- Запобігає запор

Нопал має форми і тестування, дуже схожі на ті, що використовуються в капсулі, що призводить до того, що рослина має високий вміст харчових волокон - компонент, особливо корисний для травлення.

Причина полягає в тому, що це волокно сприяє стимулюванню рухів тонкої кишки, що є вирішальним фактом боротьби з хворобами, такими як запори. Крім того, це волокно також допомагає усунути холестерин.

У цій статті ви можете знати інші хороші продукти для запорів.

5-  Допоможіть запобігти раку

Nopal складається з різних хімічних сполук, сприятливих для організму, таких як вітамін С. Також відзначається його велика кількість антиоксидантів, все це допомагає зміцнювати імунну систему, захищаючи організм від різних видів раку..

Ця рослина також має високий вміст вітаміну А і флавоноїдів, елементів метаболізму рослин, які допомагають боротися з раками, такими як легке або горло.

6 - має протизапальну дію

Сік, отриманий з цієї рослини, має протизапальну дію. Особливо рекомендується для зняття болю в суглобах і м'язах. Це також дуже корисно для боротьби з симптомами артриту.

7 - Підвищує якість сну

Ця рослина також характеризується тим, що складається з великої кількості магнію, цей мінерал допомагає боротися з проблемами тривоги і навіть хронічною безсонністю.

Крім того, нопал стимулює вироблення серотоніну, що сприяє збільшенню рівня мелатоніну, який є гормоном, що відповідає за регулювання біологічного годинника організму людини, викликаючи седативний ефект, який знижує відчуття нервів і допомагає заснути.

8- Запобігає старінню шкіри

Як згадувалося раніше, кактус багатий антиоксидантами, вони допомагають боротися з симптомами старіння, зморшок і вікових плям. З регулярним кормом для кактусів ви можете тримати шкіру молодою, здоровою та свіжою.

9- Запобігає появі виразок і проблем з шлунком

Дослідження показали, що внутрішні волокна нопального складу уповільнюють розвиток виразки шлунка і захворювань цього типу. Просто додавши цю рослину до щоденного раціону, можна пом'якшити наслідки цих недуг.

Вони також ефективні у боротьбі з такими захворюваннями, як цироз печінки, що виникає внаслідок надмірного споживання шкільної школи.

10- Зміцнює кістки

Листя нопала містять значні рівні кальцію, які захищають і зміцнюють кістки. Споживання цієї рослини, серед інших ефектів, покращує щільність кісткової тканини, запобігаючи такі захворювання, як остеопороз.

Це також допомагає розвитку інших частин людського тіла, які потребують постачання кальцію, такого як волосся, нігті або зуби.

11 - Очистити організм і запобігти захворюванням нирок

Споживання листя кактусів, особливо при вливанні, дає діуретичний ефект в організмі, що сприяє очищенню всієї ниркової системи. Це особливо корисно для запобігання накопичення сечової кислоти в нирках і кишечнику.

12- Це має розслабляючі ефекти

Все частіше вживають кактус, особливо у вигляді настою або ромашки, для того, щоб заспокоїти нервову систему або поліпшити настрій. Це хороший союзник для боротьби з такими хворобами, як депресія.

13- Покращує якість грудного молока

Візьміть сік кактусів у поєднанні з горіхами, білками та цукрами, зміцнюючи поживні речовини, що містяться в грудному молоці, це пов'язано з наявністю таких елементів, як кальцій або залізо, які також допомагають розвитку плода.

14 - Боротьба зі зміною клімату та сприяння розвитку сільської місцевості

Орієнтація на вирощування цих рослин з агроекологічної точки зору на відміну від добавок і хімічних компонентів створює робочі місця в сільській місцевості і сприяє збереженню навколишнього середовища. У таких країнах, як Бразилія або Перу, цей тип ініціативи був створений з позитивними результатами, особливо доходами, які генерувалися та зберігалися протягом періодів посухи.

Збереження планети є фактом, який позитивно впливає на здоров'я. Життя в здоровому місці, близькому до природи, дихання чистим повітрям у поєднанні з їжею, віддаленою від хімічних добавок, запобігає таким захворюванням, як рак легенів, алергії або проблеми зі шлунком.

Основні компоненти нопала

Дослідження показують, що це природна рослина, що складається з дуже поширених хімічних елементів. Більшість кактусів, 85% складається з води, але її значення волокна, кальцію, вуглеводів і білків, розташовані між 5 і 10 відсотками.

Крім того, доведено, що ця рослина має високі рівні вітамінів А, К, С, В2 і В6, посилені присутністю калію, магнію, фосфору, калію, натрію і цинку. Все це робить його дуже корисним рослиною для організму, особливо у зв'язку з очищенням та усуненням рідин організму.

Походження нопал, міф про ацтекську цивілізацію

Мексика - це земля, пов'язана з походженням нопала, цивілізації ацтеків, однією з найбільш вивчених в історії людства, пов'язаних в одній зі своїх легенд заснуванням міста Мексика Д.Ф..

Ця легенда свідчить, що протягом чотирнадцятого століття бог Уїціпочітлі повідомив главі одного з головних ацтекських племен, що його країна повинна бути розташована на острові, де розташоване озеро Тескоко, де вони знайдуть орла, пожираючого змію, яка стояла Кактус, оточений водою. У цьому районі вони почали будувати місто Теночитлан, що означає "Місто Нопал", нинішній Мексика Д.Ф..

Ці племена почали часто використовувати цю рослину, яка споживала її особливо під час сухого сезону. Крім того, було виявлено, що він почав застосовуватися для пом'якшення болю деяких ран, утворення деяких тканин або створення ідентифікаційних фарб. Вони також вважали, що м'ясо і молоко кактусоподібних тварин мали унікальний аромат.

Ця легенда була передана з покоління в покоління, до такої міри, що герб Мексики є представництвом цієї легенди.

Інші частини світу, де можна знайти нопал

Хоча на перший погляд це не завод, який звертає увагу дуже добре відомий особливо в Іспанії, де він росте в більш теплих областях, таких як Леванте, Андалусія, Канарські острови або Естремадура, остання відома популярна приказка "Їжте очищену фіґую без пілінгу " маючи на увазі приємний смак її плодів, але при цьому запам'ятовуючи колючий дотик його стебла.

Цей вид також помітно зростає в Мексиці, де вона виникла, а також у Перу, Аргентині, Чилі, Південній Італії та Сицилії. Її також можна зустріти в деяких районах Північної і Східної Африки, але її популярність сильно відрізняється залежно від місця на планеті, де вона знаходиться..

Характеристики нопалу дозволяють йому витримувати високі температури, він дуже стійкий і його збереження є впевненим, він навіть здатний пережити холодні морози зимових ночей деяких частин Іспанії, хоча холод є його головним ворогом.

Африка, інша форма використання та експлуатації кактусів

Залежно від місця на планеті, де рослина росте, чисельність населення дає їй різні види використання і лікування, на прикладі африканського континенту особливо звертається увага.

У Марокко розрізняють до трьох сортів цієї рослини; Перший відомий як "християнський кактус" і використовується як огорожа або межі ділянки або ділянки землі в полі. Другий відомий як "нопал-мусульмани" і використовується як зелений корм для худоби. Третій відомий як "nopal de Moisés", він росте на півдні країни, і він дуже бажаний за розміром і ароматом своїх фруктів.

Традиційна медицина Африки на південь від Сахари завжди характеризувалася використанням плодів і квітів кактуса, і іншого типу кактусів для боротьби з недугами, такими як діарея, кашель або геморой. Також у цьому районі планети нопал використовується як звичайна їжа, яка часто споживається у вигляді олії, чаю або мармеладу.

Заходи безпеки повинні враховуватися перед споживанням кактусів

Надмірне споживання кактусів може викликати значне зниження рівня цукру в крові і поживних речовин. Також було доведено, що деякі люди викликають діарею, нудоту або запаморочення, а також проблеми з товстою кишкою, болі в животі та головні болі..

Іншим важливим фактором є знання походження споживаного кактуса, часто рослина росте поблизу садів і плантацій, які обробляються хімічними продуктами, важкими металами або гербіцидами, які можуть бути введені в організм, залишаючись непоміченим.

Коротше кажучи, кактус є рослиною, що містить важливі переваги для здоров'я, але її надмірне споживання може викликати проблеми. У разі сумнівів або дискомфорту завжди рекомендується звернутися до лікаря.

Список літератури

  1. Андрес А. Торрес-Акоста, Опунція-Фікус-Індіка. (Nopal) слиз як інгібітор корозії сталі в лужних середовищах, 4-V-2007.
  2. Гонг Вільям С., Шапіро Карен, Натуральні продукти для діабету, 15-II-2016.
  3. González-Aguilar, G; Роблес-Санчес, РМ; Мартінес-Теллез, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Біоактивні сполуки в плодах: користь для здоров'я та вплив умов зберігання.
  4. G. Zimmermann, В. C. Moran, J. H. Hoffmann, відомий кактус молі,Cactoblastis cactorum: його природна історія і загроза рідному Опунція флори в Мексиці та Сполучених Штатах Америки, вересень 2000 року.
  5. Монік Сіммондс, Віктор Р. Преді, Харчова композиція фруктових культур, 16-X-2015.
  6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Тері Амато, Композиції, що містять ізоляти нопального кактуса, і спосіб їх отримання, 24- XI-2009.