15 Великі переваги від Malojillo для здоров'я



The переваги малойлі Для здоров'я багато: боротися з грибами і бактеріями, лікувати алергію, захищати від стресу, знімати головний біль, знижувати кров'яний тиск, відштовхувати комарів та ін..

Його наукова назва Cymbopogon citratus і широко відома як лимонна трава або масляна трава. Він має освіжаючий аромат лимона-вапна, з відтінком м'яти і імбиру.

Ця рослина належить до теплих і тропічних регіонів, таких як Індія, Південно-Східна Азія та Океанія, що належить до родини Poaceae. Він росте близько двох метрів у висоту і налічує близько 55 типів.

Ця рослина легко вирощувати, тому що все, що потрібно, - це родючий грунт, добре дренований, піщаний і суглинковий, прямі сонячні промені, хороша земля і багато води.

Malojillo містить вітамін А, вітамін С, вітамін В6, вітамін В2, фолієву кислоту, марганець, залізо, калій, мідь і цинк, а також тіамін, кальцій і фосфор..

Зазвичай використовується в якості інгредієнта в каррі і супах. Його також можна додавати в морепродукти, м'ясо та птицю. Однією з найпоширеніших форм споживання в Азії є чай, завдяки своєму запаху і свіжому смаку та його підбадьорливим властивостям..

Переваги для здоров'я малойлі

1 - Обличчя грибів і бактерій

Поверхневі мікози шкіри є одними з найбільш поширених дерматологічних інфекцій і їх лікування обмежене, тому необхідно було шукати нові ліки.

Тому в Бразильському журналі інфекційних хвороб було опубліковано дослідження, в якому було зроблено висновок, що ця рослина потенційно зменшує утворення грибів і бактерій, тому пропонується його включення до протигрибкових препаратів..

2 - діє як захисник шлунка

Було проведено дослідження з метою визначення механізмів гастропротекції малоголіло, особливо при болях у шлунку та виразках шлунка. Оцінку проводили з використанням двох видів алкоголю і аспірину, і лікування проводилося на основі екстрактів цієї трави..

В результаті було отримано, що мальозілло володіє дуже корисними властивостями проти цього типу захворювань і патологій. Однак було встановлено, що це залежить від дози і різних експериментальних моделей. Це мало більший гальмівний вплив на аспірин, ніж на етанол, але подібним чином можна узагальнити, що його ефект цілком очевидний.

3 - Зменшіть кількість бактерій

Дослідження, проведене в Метрополітенському університеті Манчестера, спрямоване на те, щоб визначити, чи здатний екстракт мальозілло і герані знижувати бактеріальну активність.

Ефекти були різними, залежно від типу техніки, однак завжди спостерігалося зниження і гальмування бактерій, що свідчить про те, що використання цього виду трав є дуже корисним у методах дезінфекції..

4- Відлякувач від комарів

Дослідження, проведене для перевірки властивостей різних видів трав проти комарів, з використанням різних екстрактів і у двох різних типах комах, мальозілло та інші трави були розведені в різних типах масел і нанесені на передпліччя до добровольців.

Після завершення дослідження ці репеленти природного походження були відомі більш ефективними, ніж ті, що мають хімічне походження, і їх можна використовувати вільно, оскільки вони безпечні для людини і поважають навколишнє середовище..

5. Боротися з раком

В Індії було проведено дослідження з метою визначення протиракової активності мальозілло.

Було зроблено висновок про те, що малайіло має перспективну протиракову активність і викликає інгібування пухлинних клітин.

У цьому списку у вас є інші продукти для запобігання раку.

6- Знизити рівень холестерину в крові

Дослідження, проведене в Бразилії, яке прагнуло перевірити переваги maquilillo у зниженні рівня холестерину в крові, розділило зразок на дві групи, одна з ефектом плацебо, а інша отримала екстракт трави, повторюючи дози і двадцять один день.

Після цього часу при оцінці рівня холестерину спостерігалося значне зниження, що показує, що він є ефективним засобом для цієї мети.

Тут ви можете знайти інші хороші продукти для зниження рівня холестерину.

7- Допомагає регулювати частоту серцевих скорочень

У бразильському університеті було проведено дослідження, що дозволило визначити вплив деяких трав на силу накачування серця і частоту серцевих скорочень..

По-перше, були проведені тести для визначення значень крові, а потім для вимірювання їх ефективності застосовувалися природні дози.

Дослідження показало, що відбулося значне зниження частоти серцевих скорочень, що служить для розслаблення і заспокоєння організму.

8 - Ефективна протизапальна

Дослідники з різних куточків світу провели дослідження, щоб пояснити протизапальні властивості малойліо.

Результат припустив, що використання малойліло є менш токсичною альтернативою нинішнім протизапальним засобам.

9- Стимулює центральну нервову систему

Дослідження, проведене в Бразилії, спрямоване на виявлення властивостей малойльова в реакціях центральної нервової системи, реагуючи на різні стимули.

Під час цього процесу засвідчили пригнічення реакції неконтрольованих рухів, що свідчить про те, що використання цієї трави сприятливо діє як периферично, так і центрально.

10- Допомогти краще спати

Інститут біологічних наук в Бразилії здійснив дослідження для вимірювання анксіолітичних властивостей малойлілового чаю. Цей природний засіб вводили і реакцію оцінювали в різних сценаріях: постійне переміщення, відпочинок, час реакції.

Було зроблено висновок, що використання трави збільшило час відпочинку, швидкість реакції, седацію і гальмування контрастної рухової активності..

У цьому списку ви можете знайти інші продукти, щоб спати краще.

11 - Лікування алергії

Поширеність алергічних захворювань, таких як астма, значно зросла у всьому світі, що робить її проблемою для здоров'я, і ​​багато хто прагне приймати препарати, які виробляють меншу токсичність.

Ось чому в одному дослідженні антиалергічні властивості мальозілло були протестовані з використанням моделі алергії, яка піддалася лікуванню цією травою..

Після висновку було визначено, що використання цього елемента як природного засобу пригнічує і знижує вироблення слизу в дихальних шляхах, що свідчить про те, що його можна вводити як ліки для цієї патології..

12- Запобігає стресу

У натуропатійній медицині малойліол говорять про розслаблення. У ароматерапії, його слабкий запах, як відомо, полегшує занепокоєння, дратівливість і безсоння.

Щоб зняти стрес, створіть власне масажне масло з мальолйолі або додайте його до лосьйону для тіла.

13- Боротьба зі стоматологічними захворюваннями

Формування інфекцій і стоматологічних захворювань, викликаних бактеріями, є дуже поширеним явищем, і у багатьох випадках використовувані ліки створюють низку побічних ефектів..

Саме тому було проведено дослідження, яке показало, як використання екстракту малойліло в 2% є ефективним і безпечним для цього типу уражень..

14- Знімає головний біль

Дослідження 2011 року намагалося визначити сполуки малойліло, які мали знеболюючі властивості для того, щоб отримати менше головного болю. Після деяких відповідних тестів, які дозволили оцінити їх ефективність, вони змогли довести ці терапевтичні властивості.

15 - Вона працює як гіпотензивний засіб

В одному з досліджень було визначено вплив екстракту з трьох трав (у тому числі на майолільо) на гіпертонію, вироблену алкоголем і цукром..

Вони були розділені на шість груп і лікувалися протягом п'яти тижнів, піддаючи себе різним обсягам природного лікування. Отримані результати свідчать про те, що обидві трав'янисті рослини і антибіотики.

Протипоказання

Malojillo зазвичай є достатньо безпечною травою, але може реагувати на чутливу шкіру з дискомфортом і навіть висипом, тому його слід завжди перевіряти на невеликій ділянці тіла, перш ніж повністю застосувати. Якщо воно буде наноситися на шкіру волосся, бажано розбавити його в кілька крапель води, щоб уникнути реакцій.

Деякі люди відчували токсичні побічні ефекти після вдиху malojillo, однак, це залежить від чутливості людини.

Оскільки ця трава стимулює менструальний потік, вона не повинна використовуватися жінками, які вагітні, оскільки існує невелика можливість, що це може призвести до викидня..

Інформація про харчування

Частина (100 грамів) мальолленной смоли містить:

  • 66,3 кілокалорій енергії (3 відсотки ДВ)
  • 17 грамів вуглеводів (6% ДВ)
  • 0,3 г загального жиру (1% ДВ)
  • 20,8 міліграмів омега-3
  • 92,4 міліграма омега-6
  • 1,2 г білка (2% ДВ)
  • 4 МО вітаміну А (0% ДВ)
  • 1,7 міліграма вітаміну С (3% ДВ)
  • 0,1 міліграма рибофлавіну (5% ДВ)
  • 0,7 мг ніацину (4% ДВ)
  • 0,1 міліграма вітаміну В-6 (3% ДВ)
  • 43,6 мг кальцію (4% ДВ)
  • 5,5 мг заліза (30% ДВ)
  • 40,2 мг магнію (10% ДВ)
  • 67,7 мг фосфору (7% ДВ)
  • 484 міліграми калію (14% ДВ)
  • 4 міліграми натрію (0% ДВ)
  • 1,5 міліграма цинку (10% ДВ)
  • 0,2 міліграми міді (9% ДВ)
  • 3,5 мг марганцю (175% ДВ)
  • 0,5 мкг селену (1% ДВ)

Цікаві факти

  1. Листя змінюють колір від зеленого до червоного під час падіння.
  2. Коли м'ясо вперше було введено в тайську кухню, ця трава використовувалася для маскування її запаху.
  3. Корінні австралійці використовували листи малойліо, щоб зробити напій, а також застосували його до роздратованих очей, таких як миття для скорочень і шкірних захворювань..
  4. Використовується для виготовлення чайних пакетиків на Ямайці.
  5. Він відомий як "Sweet Rush" в Карибському басейні, де він в основному використовується в лікуванні лихоманки і застуди.
  6. Вони призначені для запилення вітру.
  7. Лимонник часто використовується в косметичній промисловості для виготовлення парфумерії, мила і дезодорантів.

Рецепт

Крем-спред з мальолило

Це простий і швидкий рецепт для приготування. Ідеально підходить для імпровізації та інновацій із закусками.

Інгредієнти:

  • 2 чайні ложки оливкової олії
  • 6 дрібно нарізаної цибулі
  • 1 столову ложку свіжотертого імбиру
  • 3 зубчики часнику, рубані
  • 1 мальодільно стебло, подрібнений або нарізаний на дрібні шматочки
  • ¼ склянку води

Підготовка

  • Нагрійте масло у великій сковороді при середній температурі. Потім помістіть цибулю, імбир, часник, макілільо і воду.
  • Накрийте кришкою і варять від 8 до 10 хвилин, доки не розм'якся.
  • Зніміть кришку і приготуйте її, поки рідина не споживається, приблизно на 1 хвилину більше.
  • Покладіть його в кухонний комбайн частинами, поки він не стане компактною масою.
  • Охолоджуйте, а потім подавайте все, що хочете.