Неймовірні переваги Василя для тіла та розуму



Деякі з них переваги базиліка Для тіла і розуму необхідно боротися зі стресом, запобігати хронічним захворюванням і зору, уповільнювати старіння, поліпшувати роботу серця і зменшувати запалення.

Базилік "ocimum basilicum" - це рослина сімейства Lamiaceae, що походить з Ірану, Індії та інших регіонів Азії..

Розмір заводу становить приблизно один метр у висоту, його легко виростити, а час жнив не дуже довгий. Її листя варіюються від світло-зеленого до пурпурового, а його квітки досить великі, білі або фіолетові і дуже ароматні і схожі на м'яту (вони з однієї родини).

Є кілька видів базиліка, які відрізняються за смаком і запахом; базилік, який вважається найпопулярнішим у італійській їжі, лимонний лайм, що володіє сильним цитрусовим ароматом, і тайський, що має характеристики азіатської їжі.

Сьогодні, базилік можна знайти в більшості будинків в Індії та багатьох інших частинах світу, і є одним з найбільш шанованих і шанованих трав через його лікувальне і кулінарне значення..

15 користі для здоров'я від базиліка

1- Боротьба з бактеріями

Видання Університету Вікторії в Мельбурні в Австралії показало, що базилік має деякі антибактеріальні властивості. Вважається, що це пов'язано з його летючими маслами, які борються з бактеріями і будують антитіла в організмі.

Це може означати, що додавання свіжого базиліка до їжі не тільки надає їй смак, але й допомагає зменшити кількість шкідливих бактерій на тарілці, особливо в салатах з салатом..

2- Запобігає хронічним захворюванням

Результати дослідження, опублікованого в журналі "Journal of Advanced Pharmacy Education & Research", показують, що екстракт рослини базиліка має більш антиоксидантну активність, ніж багато лікарських засобів..

Антиоксиданти допомагають запобігати і боротися з хронічними захворюваннями, а також різними видами раку і хвороб серця.

3- Затримки старіння

Є кілька досліджень, які свідчать, що компоненти базиліка володіють антивіковими властивостями.

Одне з найбільш відомих досліджень було представлено на Британській фармацевтичній конференції (БКК) у Манчестері, яка показала, що базилік має властивості, які можуть допомогти запобігти шкідливому впливу старіння, коли застосовуються місцево. Доведено також зволожуючі властивості.

4- Зменшіть запалення

Дослідження, розглянуте в книзі "Вирощування лікарських рослин у власному патіо", показало, що екстракти базиліка здатні знизити набухання до 73%..

Ці ефекти на запалення були подібні до тих, що спостерігаються при застосуванні препарату Диклофенак, протизапального препарату, який широко застосовується при лікуванні артриту..

В іншому дослідженні також досліджувалося застосування базиліку як протизапальну і виявилося, що він дуже рекомендується для пацієнтів з артритом, оскільки він допомагає зменшити обсяг суглобів і зменшити біль, який він виробляє..

5. Запобігає захворювання очей

Наші очі сприйнятливі до вірусних, бактеріальних інфекцій і деяких грибів, які можуть бути дуже небезпечними. На щастя, базилік має право боротися проти цих зол.

Згідно з даними дослідження, ця трава бореться з кон'юнктивітом, на додаток до своїх протизапальних і заспокійливих властивостей захищає очі від екологічних пошкоджень, таких як забруднення та хімічні агенти..

Крім того, листя базиліка можуть запобігти різним проблемам очей, включаючи катаракту, дефекти зору та запалення очного яблука..

6- Допомога у боротьбі зі стоматологічними проблемами

Згідно з дослідженням, проведеним в Індії, листя базиліка, висушені під сонцем, можуть бути використані для чищення зубів, додаючи в суміш ложку гірчичного масла, щоб приготувати пасту і використовувати її в якості зубної пасти. Це підтримує здоров'я зубів і протидіє неприємному запаху з рота.

Крім того, він може бути використаний для масажу ясен і лікування різних захворювань ясен і пародонту, викликаних великою кількістю мікроорганізмів, які можуть потрапити в рот і викликати такі проблеми із зубами, як карієс..

У цьому ж дослідженні було виявлено, що представлення трави на 4% має високу антимікробну силу, здатну очищати рот і створювати захисний бар'єр. Тому рекомендується використовувати препарат для приготування пасти в кожному очищенні для підтримки ефекту. Так само він допомагає заспокоїти зубні болі.

7. Лікування кандидозу

У дослідженні Федерального університету Ріо-де-Жанейро в Бразилії було виявлено, що активність базиліка проти гриба, який виробляє кандидоз, є високоефективним, оскільки його ефірні масла і інші органічні компоненти створюють необхідні антитіла для боротьби з ними. хвороби.

Крім того, їх протигрибкові переваги були доведені у двох видах грибів з різними високостійкими штамами. Застосування даного лікування зменшило розмір, що свідчить про високий механізм дії.

8- Співпрацюйте у вигнанні каменів у нирках

Є дослідження, які свідчать, що базилік хороший для нирок, оскільки у випадках каменів у нирках сік листя базиліка з медом допомагає вигнати камені.

Крім того, повідомлялося, що внаслідок своїх сечогінних властивостей він знижує рівень сечової кислоти.

9 - Захистіть серце

Дослідження Університету медичних наук м. Тебріза в Ірані намагалося визначити вплив базиліка на серцеву функцію і зміни, що виникають при інфаркті міокарда. Цю рослину об'єднували з етанолом і давали маринувати протягом декількох днів. Потім в якості лікування застосовували шість контрольних груп.

Результати дослідження показують, що базилік сильно захищає міокард від інфаркту і припускає, що кардіопротекторні ефекти можуть бути пов'язані з його антиоксидантною активністю..

10- Поліпшення стану хворих на цукровий діабет

Дослідження, опубліковане в медичному журналі "Біомедицина і фармакотерапія", розглянуло анти гіперглікемічний вплив водного екстракту насіння базиліка у діабетиків.

Результати показують, що ці насіння мають антидіабетичний потенціал і можуть широко використовуватися для лікування діабету 2 типу та його ускладнень (анемія, діабетична нефропатія, дисфункція печінки та імуносупресія)..

11 - Коад'ювант при лікуванні виразок

Дослідження Центрального науково-дослідного інституту в Лакхнау в Індії намагалося дізнатися про користь базиліка для лікування виразок і зробила висновок, що ця рослина має потужні цілющі властивості, які можуть бути високоефективними в якості терапевтичного засобу проти цього хвороба.

Тому, базилік можна використовувати як ранній догляд, щоб викорінити симптоми виразки, і запобігти появі більш складних аспектів в організмі..

12 - Антистрес

Більшість людей сьогодні занурені у високий рівень стресу, що в свою чергу може призвести до появи різних захворювань.

Недавні дослідження показали, що листя базиліка забезпечують значний захист від стресу. Крім того, він очищає кров і допомагає запобігти декільком поширеним психологічним розладам.

Деякі натуристи рекомендують жувати кілька листя цієї трави двічі на день, щоб запобігти стресу.

Ось інші рекомендовані природні засоби для лікування стресу.

13 - Лікування шлунково-кишкових розладів

Деякі дослідження підтвердили, що рослинні препарати з базиліком вводяться пацієнтам із шлунковими та печінковими розладами, оскільки вони служать для скорочення курсу клінічних симптомів та біохімічних показників у пацієнтів з вірусним гепатитом..

Він також ефективний для підвищення правильних рухів шлунково-кишкового тракту, оскільки містить м'які проносне властивість, а отже, сприяє евакуації та підтримці здорового кишечника..

Нарешті, це корисно для поліпшення апетиту і дається пацієнтам для лікування шлункових інфекцій і розладів травлення в цілому.

14- Допомога у зворотній амнезії

Оскільки базилік традиційно використовується для лікування тривоги, нервових болів, судом і різноманітних нейродегенеративних розладів, Університет Пенджабу в Індії провів дослідження, яке виявило, що він також має антиамнестичні ефекти.

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, базилік знижував активність мозку і окислювальний стрес, що сприяло створенню захисного бар'єру, що перешкоджало розвитку патології.

Кажуть, що природний препарат з антиамнестичними елементами може бути отриманий з базиліку, однак для того, щоб довести це.

15- Сприятливі для дерматологічних станів

Очевидно, листя базиліка та їх соки працюють у лікуванні стригучого лишай та інших шкірних захворювань. Крім того, вважається, що це дуже корисно при шкірних захворюваннях, таких як вітіліго.

Це пов'язано з її протизапальними і антибактеріальними властивостями, які поступово знижують симптоматику шкірних захворювань.

У цьому списку можна знайти інші корисні продукти для шкіри.

Протипоказання

Цілком можливо, що базилік може знизити згортання крові, тому прийом його з іншими ліками, які також мають такий побічний ефект, може збільшити шанси на синці і кровотечі.

Тривалі процедури з ефірною олією базиліка протипоказані через їх токсичну дію. Наукові дослідження застерігають, що високі дози можуть бути шкідливими.

Ця трава також може бути контрпродуктивною під час вагітності, оскільки ефірні масла, які вона має, можуть викликати скорочення матки, що призводить до ризику втрати дитини.

Інформація про харчування

Порція (100 грам) базиліка містить:

  • 23 Кілокалорій енергії (1% ДВ)
  • 2,65 г вуглеводів (2% ДВ)
  • 3,15 г білка (6% ДВ)
  • 0,64 г загального жиру (2% ДВ)
  • 0 міліграмів холестерину (0% ДВ)
  • 1,6 грама харчових волокон (4% ДВ)
  • 68 мкг фолієвої кислоти (17% ДВ)
  • 0,902 мг ніацину (4% ДВ)
  • 0,209 міліграма пантотенової кислоти (4% ДВ)
  • 0,155 міліграма піридоксину (12% ДВ)
  • 0,076 міліграма рибофлавіну (6% ДВ)
  • 0,034 міліграма тіаміну (2,5% ДВ)
  • 5275 МО вітаміну А (175% ДВ)
  • 18 міліграм вітаміну С (30% ДВ)
  • 0,80 мг вітаміну Е (5% ДВ)
  • 414,8 мкг вітаміну К (345% ДВ)
  • 4 міліграми натрію (0% ДВ)
  • 295 міліграм калію (6% ДВ)
  • 177 міліграм кальцію (18% ДВ)
  • 385 міліграм міді (43% ДВ)
  • 3,17 міліграма заліза (40% ДВ)
  • 64 міліграми магнію (16% ДВ)
  • 1,15 мг марганцю (57% ВД)
  • 0,81 мг цинку (7% ДВ)

Цікаві факти про базилік

  1. Він відомий як tulsi в різних індійських мовах.
  2. Він вважається священною рослиною індусами на Індійському субконтиненті.
  3. Вона має довгу історію, яка сходить до давніх східних цілей протягом 3000 років.
  4. У Індії базилік був визнаний іконою гостинності, а в Італії - символом любові.
  5. Назва "базилік" походить від давньогрецького слова basilikohn, що означає "реальний", що відображає ставлення античної культури до трави, яку вони вважали дуже шляхетною і священною..
  6. Це пов'язано з низкою ритуалів по всьому світу
  7. Базилік зелений, хоча є сорти, які мають невеликі дотики червоного або фіолетового кольору.
  8. Існує більше шістдесяти сортів базиліка, всі вони дещо відрізняються за зовнішнім виглядом і смаком.
  9. Дуже популярний як основний інгредієнт песто, який є сумішшю базиліка, кедрових горіхів і сиру пармезан..

Миття обличчя медом і базиліком

Це ідеальний рецепт для поліпшення стану шкіри, це неймовірно проти вугрів. Дуже легко приготувати і дає 30 порцій.

Інгредієнти:

  • 1 столову ложку кокосового масла
  • 3 столові ложки меду
  • 1 столову ложку яблучного оцту
  • 10 крапель ефірної олії базиліка

Підготовка

Змішайте всі інгредієнти за допомогою ручного блендера, щоб допомогти сформувати компактну пасту, яка включає всі елементи. Залийте в чисту і дезінфіковану пляшку і зберігайте в прохолодному місці.

Наносять кожну ніч перед сном. Залишають на 5 хвилин і потім видаляють теплою водою.