15 Науково досліджено Maqui Properties for Health

Серед властивості maqui найважливішим є його здатність запобігати серцево-судинним і респіраторним захворюванням, його сумісність з діабетиками або захист, який вони надають нейронам

Крім того, maqui (aristotelia chilensis) є антиоксидантною рослиною, що використовується для загоєння ран, для запобігання інфекцій, для полегшення запалення або для полегшення симптомів, пов'язаних із шлунково-кишковими розладами, а також для лікування інших проблем зі здоров'ям.

Макі - це дерево, яке походить з Чилі і характерне для південних районів Аргентини та інших країн Тихоокеанського регіону в Латинській Америці. Його також можна зустріти в тропічних районах Азії та Австралії.

Це зелене дерево висотою від 3 до 4 метрів, яке має довгі та багаті гілки. Воно належить сім'ї Росії elaeocarp. Його квітки дрібні і можуть бути різних кольорів. Його фрукти, також звані макі, - чорна ягода з ароматом, схожим на аромат ожини, і її можна вживати як свіжі або сухофрукти.

До іспанської колонізації в Америці макі вже були спожиті мапучеським народом. Ця культура вважала, що макі була священним видом через важливі позитивні ефекти для здоров'я.

Це дуже повна рослина, оскільки з неї використовують не тільки плоди, але й листя. Вони також їстівні і можуть споживатися в салатах. Іншим способом їх приготування є вливання. Так традиційно використовується чилійська медицина.

Століттями вважалося, що рослина maqui дуже корисна для проблем здоров'я. Його листя завжди використовувалися для загоєння ран або полегшення болю в горлі. Завдяки своїм численним харчовим і антиоксидантним властивостям, ця рослина зазвичай використовується як харчова добавка.

Maqui вважається харчовим харчовим продуктом, оскільки на додаток до своєї харчової цінності має і інші корисні ефекти для здоров'я людини.

15 властивостей макі для здоров'я

1 - Має великі антиоксидантні властивості

Maqui містить кількість щоденного споживання антиоксидантів, рекомендованого Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). Це один з плодів з більшою антиоксидантною здатністю, ємність, яка вимірюється на основі його ORAC (здатність до поглинання радикалу кисню)..

Дослідження, опубліковане в журналі Food Chemistry в 2008 році, показало через екстракт метанолу з цього фрукта, який може бути використаний як антиоксидантний, кардіопротекторний і живильний джерело..

Його антиоксидантна здатність обумовлена ​​багатством фенольних компонентів, які допомагають уникнути оксиду жирів, захищаючи клітини від шкідливої ​​діяльності, викликаної вільними радикалами. Споживання антиоксидантних продуктів дуже важливо для уникнення майбутніх інфекцій.

2- Запобігання серцево-судинних захворювань

Здатність maqui боротися з окислювальним стресом клітин, робить її гарантією запобігання серцевих захворювань.

У дослідженні, яке я процитував раніше, було підтверджено у тварин, що метанольний екстракт плодів зрілих maqui перешкодив пошкодженням серця в процесах зміни ритму в крові.

3 - Це хороший додаток для людей з діабетом

Антиоксидантні властивості їжі також служать для боротьби з такими захворюваннями, як діабет.

У випадку maqui, антоціанідини грають фундаментальну роль. Ці речовини, що належать до групи флавоноїдів, прискорюють поглинання глюкози в крові і підвищують толерантність організму до цукрів \ t.

4 - має протизапальні властивості

На додаток до поживних цінностей, якими володіє maqui, він також має інші речовини, корисні для здоров'я, включаючи фітохімічні речовини.

Стаття 2010 року, опублікована в Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, він стверджує, що фітохімічні речовини, що присутні в макі, обмежують утворення адипоцитів, клітин, де накопичується жир. Крім того, фітохімічні речовини, присутні в маку, гальмують процеси запалення.

5- Це хороший додаток для боротьби з деякими венеричними захворюваннями

Серед його численних корисних ефектів, є властивості maqui по боротьбі з вірусами.

У листопаді 1993 року в журналі було опубліковано дослідження Дослідження фітотерапії про противірусні ефекти maqui. Це дослідження показало, що біоактивні компоненти цього фрукта служили для боротьби з такими хворобами, як генітальний герпес, викликаний вірусом ВПГ 2.

Проте він не показав себе ефективним з вірусом імунодефіциту людини або ВІЛ, який викликає захворювання СНІДом (синдром набутого імунодефіциту)..

6. Знизити рівень холестерину

Крім зниження окислювального стресу організму, було показано, що maqui ефективне усунення непотрібних жирів з організму, а також ліпопротеїдів низької щільності або холестерину LDL, "поганого" холестерину.

У 2015 році група дослідників опублікувала дослідження в Росії Журнал Американського коледжу проводили зі здоровими дорослими, надмірна вага і курцями, яким давали екстракт maqui, три рази протягом чотирьох тижнів.

Нарешті, здатність цього плоду боротися з холестерином була продемонстрована завдяки високому вмісту антоціанідину..

7- Це хороший засіб для сухості очей

Сухість очей - це проблема, яка вражає велику частину населення світу, і це стає все більш поширеним через деякі з причин, що його викликають. Хоча відсутність гідратації очей може бути обумовлена ​​віковими або гормональними змінами, все більше людей страждають від зовнішніх факторів, таких як фіксація зору на екранах протягом надмірного часу.

Кілька досліджень показали, що екстракт макі збільшує виробництво сліз, борючись з окислювальним стресом слізних залоз. В результаті все більше і більше розчинів і очних крапель, що містять екстракт maqui для боротьби з симптомами сухого ока.

8- Захищає шкіру від ультрафіолетових променів

Антоціани, присутні в червоних плодах, такі як maqui, з огляду на їх антиоксидантні властивості, все частіше використовуються в косметичних продуктах, особливо тих, які призначені для запобігання старінню шкіри..

Ці речовини захищають шкіру від впливу ультрафіолетових променів і запобігають передчасному старінню клітин шкіри, обумовленому тривалою експозицією Сонця..

Споживання maqui та інших продуктів з антиоксидантними властивостями, а також відповідальність при впливі на Сонце, може запобігти іншим більш серйозним захворюванням, таким як рак шкіри..

9- Це аналгетик

Індіанці мапуче вже використовували листя макі терапевтичним способом для полегшення болючих процесів. Ці звичаї були успадковані традиційною чилійською медициною, але ефективність макі для боротьби з болем науково демонструється?

Дослідження, опубліковане в 2011 році в Росії Фармацевтичний і фармакологічний журнал, демонструє ефективність цієї рослини для лікування болю, а також запалення, про яку я говорив раніше. Його ефективність обумовлена ​​метанолом і алкалоїдами, присутніми в листі рослини.

10. Запобігає виникненню деяких видів раку

Антиоксиданти, присутні в maqui, корисні для уникнення таких захворювань, як рак.

У 1976 році в дослідженні проаналізовано 519 проб цієї чилійської рослини. З цих 156 екстрактів показали наявність протиракової активності, хоча цей ефект був підтверджений лише у 14 зразків, з 519, які мали спочатку.

Крім того, дослідження 2011 року, опублікованого в Латиноамериканському та Карибському бюлетені лікарських та ароматичних рослин, підтвердило вплив соку maqui на клітини, інфіковані раком товстої кишки. Після експериментів було зроблено висновок, що цей плід був ефективним при протиракової активності.

У цьому списку можна знайти інші протиракові продукти.

Це допоможе вам схуднути

Як я вже сказав, серед переваг maqui, це допомогти контролювати рівень жирів і цукру в крові.

Уповільнюючи поглинання цукру кров'ю, організм виробляє більше енергії, запобігаючи утворенню більше жиру в організмі.

Споживання цього продукту, що супроводжується здоровим і збалансованим харчуванням і щоденними вправами, може допомогти вам схуднути.

12- Стимулюйте вашу оборону

Антиоксидантні властивості maqui допомагають зміцнювати імунну систему.

Крім того, щоб співпрацювати з обороною в боротьбі з хворобами, поліфеноли, присутні в макі, захищають здорові клітини організму.

13- Захищає нейрони

Макі, як я пояснив раніше, багаті поліфенолами, біоактивними речовинами, які забезпечують антиоксидантні властивості. Деякі властивості, які, запобігаючи старіння клітин, борються з настанням захворювань настільки серйозними, як хвороба Альцгеймера.

Дослідницька стаття з 2012 року зосереджується на властивостях maqui для боротьби з цим нейродегенеративним захворюванням. Як підсумовує дослідження, опубліковані в Росії Журнал хвороби Альцгеймера, Екстракт maqui надає фундаментальну нейропротекторну функцію при лікуванні хвороби Альцгеймера.

Це завдання захисту нейрональної мережі здійснюється за допомогою безпосередньої взаємодії з бета-амілоїдними молекулами, основними компонентами старечих бляшок, що викликають хворобу Альцгеймера..

14- Це доцільно для людей, які страждають від порушень дихання

Дослідники медичного факультету Чилійського університету провели в 2015 році експеримент з нестандартними курцями (приблизно 3 пачки тютюну на рік), які пройшли аналіз дихання до і після початку лікування екстрактом. макі. Було показано, що споживання maqui покращує дихання легенів через антоціанідини.

До цього дослідження проводилися експерименти з тваринами, які довели, що антиоксидантні речовини, присутні в деяких овочах, покращують пошкодження легенів.

15 - Це терпке

Традиційна медицина вже використовувала maqui для боротьби зі шлунково-кишковими станами, такими як діарея.

Його ефективність у боротьбі з цим розладом травлення обумовлена ​​тим, що маки, як і інші рослини, володіє деякими органічними речовинами, які називаються танінами. Ці частинки володіють в'яжучими властивостями і роблять maqui в ідеальному продукті для вживання, коли страждають від діареї.

На додаток до лікування гастроентериту, традиційна медицина використовувала maqui для інших для полегшення симптомів інших травних розладів, таких як гастрит або виразка.

Харчовий склад макі

Журнал Товариства фармакології Чилі опублікував у 2012 році оглядову статтю про maqui та її харчові та лікувальні властивості.

У цій статті зібрані наступні харчові значення для кожних 100 г фруктів maqui:

Maqui також містить високий відсоток вітаміну С і мікроелементів, серед яких брому, цинку, хлору, кобальту, хрому, ванадію, титану і молібдену.

Способи підготовки макі відповідно до традиційної медицини

Настій для діареї

Відварити 10 г свіжих фруктів в літрі води. Накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин.

Рекомендована доза: Рекомендується випити дві чашки на день протягом трьох днів.

Настій для ангіни та інших інфекцій порожнини рота

Помістіть 10 грам свіжих частин або 5 грам висушених частин рослини, зазвичай квітки, в літр води, щоб кипіти. Після охолодження фільтрують інфузію.

Рекомендована дозування: Бажано випити три чашки на день протягом тижня.

Настій для захворювань шлунка, таких як виразки або гастрит

Додайте один літр води до 15 грамів свіжого або сухого листя. Дайте стояти 5 хвилин і процідіть.

Мазь для лікування шкірних станів

Подрібніть 30 грам свіжих фруктів у ступці, додайте базовий крем та 50 грам бджолиного воску. Змішайте все і нагрівайте у водяному бані на 30 хвилин на слабкому вогні.

Крім того, для лікування зовнішніх ран рекомендується подрібнювати 20 грам висушеного листя і застосовувати їх двічі на день. 

Інші курйози про макі

На додаток до своїх харчових і лікарських цілей, як рослина, так і плоди маккі мають багато іншого. Наприклад, фрукти, крім вживання в них свіжих, сухих або в соку, ферментуються для виробництва вина.

Крім того, дерево і кора дерева макі використовують для виготовлення музичних інструментів.

* Джерело: Товариство фармакології Чилі

 Список літератури

1. Céspedes, C.L., El-Hafidi, M., Pavon, N., & Alarcon, J. (2008). Антиоксидантна і кардіопротекторна діяльність фенольних екстрактів з плодів чилійської ожини Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), Maqui. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, М. Є., Ван J., Юсеф, Г., Ліла, М. А., & Мехія, Е. Г. (2010). Антиоксидант ємність і Ингибирование in vitro за допомогою запалення адіпогенеза і фенольних екстрактів Vaccinium floribundum і Aristotelia chilensis.Journal сільськогосподарської і харчової хімії, 58 (16), 8966-8976. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Хімічне дослідження та протизапальна, знеболююча та антиоксидантна активність листя Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae. Журнал фармації і фармакології, 63 (6), 849-859. 
4. Вергара, Д., Авіла, Д., Escobar, Е., Карраско-Поцо, К., Санчес, А., і Gotteland, М. (2015). Споживання Maqui (Aristotelia chilensis) Екстракт ягід нормалізує Н2О2 і IL-6 в конденсаті повітря, що видихається Концентрації здорових курців - в дослідженні дослідного. Харчування Journal, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): ЧІЛЬСЬКА НУТРАЦЕВТИЧНА МЕДИЧНА РІЗНІСТЬ. Товариство фармакології Чилі, 5 (2), 95.
6. Охеда, J. ​​та ін (2011). Вплив chilensis ягідного соку на експресію циклооксигенази 2, Латинської Америки і Карибського басейну Бюлетень лікарських і ароматичних рослин, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, С., Bertoglio, J.C., Zarrelli, А., Піна, Р., & Scapagnini, Г. (2015). Рандомізоване клінічне дослідження з оцінки ефективності антоціанів-Maqui Berry Extract (Delphinol®) на Окислювальний стрес біомаркерів. Журнал Американського коледжу харчування, 34 (ПОД1), 28-33. 
8. Пачеко P., Sierra J., Schmeda-Hirschmann, Г., Поттер, С. В., Джонс, Б. М., & Moshref, М. (1993). Противірусна активність екстрактів лікарських рослин, чилійська. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
9. Бхакуні Д.С., Біттнер М., Мартикорена С, Сільва М., Велдт Е., Хойнеазен М. (1976). Скринінг чилійських рослин на рак. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.