Самоповага в підлітковому віці 19 Поради щодо роботи

Робота самооцінка в підлітковому віці вона складається з правильного спілкування, встановлення норм, надання відповідальності, навчання для прийняття рішень, підтримки, прослуховування, не судячи, не принижуючи, даючи підкріплення, підтримуючи таланти та інші форми, які я вам пояснити далі.

У вас є син-підліток? Якщо відповідь «так», ви, звичайно, задавалися питанням, як ви могли б працювати над самоповагою вдома як доповнення до діяльності та динаміки, що відбуваються в школі.

Підлітка повинна відчувати себе інтегрованою, цінуватися іншими однокласниками та іншими людьми, близькими до їхнього оточення та колективної групи, тому їм потрібно мати гарну самооцінку та гарну самооцінку для свого правильного розвитку особистості..

Як відомо, підлітковий вік є етапом, який характеризується як фізичними, так і психічними змінами, які зазнають молоді люди. З іншого боку, це також момент, коли соціальні навички та відносини починають ставати більш важливими, ніж будь-коли.

Як працювати з самоповагою в підлітковому віці?

1. Спілкуйтеся щодня з ними

Зв'язок у підлітковому віці є важливим, якщо ви хочете правильно розвинути самооцінку вашої дитини. Як батьки, ми повинні навчитися слухати те, що маємо сказати, без судження і терпіння, щоб підтримати їх як можна більше і залишити нас, щоб заслужити їхню довіру.

Ми повинні мати на увазі, що підлітки, здебільшого, схильні "зневажати" своїх батьків на цьому етапі, тому що вони в основному відчувають судимість і неправильно їх розуміють..

2- Встановлює норми і межі

Необхідно лише встановлювати норми і межі, коли вони малі, в підлітковому віці це також буде щось дуже важливе для нашого сина. Якщо ваше життя не регулюється керівними принципами, які зберігаються з плином часу, його наслідки можуть бути дуже негативними для вашого життя в цілому і вашої самооцінки зокрема..

Іноді це нормально для нашого сина, щоб бути засмученим і хотів би поговорити з нами, щоб висловитися і обговорити правила і обмеження, які були накладені на нього. Наш обов'язок як батьків полягає в тому, щоб дати вам можливість поговорити з нами і направити їх з урахуванням обох точок зору.

Це покаже вам, що коли вам це потрібно, ви можете використовувати слово змінювати те, що вам не подобається. З іншого боку, ви будете почувати себе виконаними, тому що ви досягнете того, чого ви хотіли (якщо це можливо), таким чином збільшуючи вашу самооцінку.

Якщо ви хочете дізнатися більше про правила та ліміти вдома, натисніть на посилання. 

3. Заохочуйте його до діяльності

Вправи підвищують нашу самооцінку і тому ми відчуваємо себе краще. Всі підлітки повинні виконувати цей вид діяльності у своєму повсякденному житті, оскільки, з іншого боку, вони змушують їх відчувати себе корисними і виділяти енергію.

Було б доцільно займатися спортом, який вам подобається, і з яким ви також можете змагатися. Це допоможе вам встановити цілі та боротися за них, а також мати відношення до інших. З іншого боку, це також допоможе нам працювати над вашою самооцінкою, якщо ви програєте або навіть виграєте, коли ви будете змагатися..

4 - Навчіть вас приймати рішення

У багатьох випадках, оскільки вони є підлітками, молодим людям не дають можливості бути відповідальними за своє життя і приймати рішення, які можуть впливати на них. Батьки зазвичай захищають їх від того, щоб робити такі речі, коли насправді ми повинні залишити їх і стежити за тим, що вони роблять.

Якщо ми вирішимо мати таке ставлення, ми дамо їм можливість відчути себе компетентними, що допоможе їм розвинути добру самооцінку, оскільки вони будуть почувати себе здатними приймати необхідні рішення, і якщо у них є сумніви, вони можуть запитати нас.

5- Дайте відповідальність і нові виклики

Наявність необхідної впевненості у вашій дитині, щоб він знав, що він буде добре робити, принесе користь його самооцінці. Тому як батьки ми повинні дати їм можливість виконувати різні завдання як вдома, так і поза ним.

З іншого боку, ми також можемо надати вам ідеї про інші заходи, які ви можете зробити і ще не пробували, це стимулюватиме вас і заохочувати вас до вдосконалення і створення нових цілей..

6- Підтримка

Відчуття, що родина завжди буде там для всього, що потрібно, також розвиває їхню самооцінку. Ми всі любимо відчувати себе підтриманими та улюбленими, і на цьому критичному етапі важливо знати, що це прийнято, оскільки воно є, тому що, як ми знаємо, його критикують і судять його колеги і будуть прагнути бути прийнятими до групи.

Якщо ми зробили перші ради добре, ми не матимемо жодних труднощів у виконанні цього завдання належним чином, тому що ми заслужили їхню довіру з розмахом. Ми не повинні плутати це з тим, щоб стати нашим сином, навпаки, ми підтримаємо їх, але завжди будемо їхніми батьками.

7. Навчіть його сміятися над проблемами

Однією з найчастіших помилок, як батьки і що часто підриває самооцінку багатьох дорослих, не знають, як прийняти невдачу або не знати, як діяти перед проблемами, які приходять у наше життя.

Тому ми повинні навчити їх залишатися спокійними і конструктивно приймати невдачі. Ми також повинні дати їм інструменти, щоб вони знали, як діяти перед можливими проблемами, які можуть статися з ними, виходячи з того, що завжди існує рішення.

Це може бути складним, тому що в багатьох ситуаціях практично неможливо залишатися спокійним або думати, що буде конкретне рішення, яке вирішить це. Однак, якщо ми робимо це в підлітковому віці, ми можемо впливати на їх самооцінку і з цим працюватимемо над їхньою самооцінкою..

8- Розмістіть принаймні один спеціальний день на тиждень

Хоча більшості наших дітей це не подобається, для їхнього благополуччя важливо, що вони продовжують проводити час з нами і, отже, здійснювати діяльність у нашій компанії.

Забавний спосіб зробити це - встановити один день на тиждень як особливий сімейний день, в якому той же підліток буде вибирати діяльність, яку він хоче зробити з нами. Деякими прикладами є: день піци, виїзд, перегляд фільмів ...

9 - Слухайте все, що я хочу вам розповісти

Якщо ніщо інше не почне говорити, ми його судимо, ми ніколи не отримаємо його довіри і не зможемо належним чином підтримати його. Багато разів все, що їм потрібно, це відчути, що вони слухають його і що вони його розуміють. Тому наше зобов'язання полягає в тому, щоб практикувати активне слухання.

Щоб бути уважним до своїх проблем і знайти найкраще рішення між ними, намагаючись примусити дитину взяти на себе ініціативу, ви допоможете інтегрувати, як ви повинні вирішувати проблеми, які ви спокійно, і користь вашому емоційному стану.

10- Не судіть спешно

Також ми не можемо їх швидко оцінювати, не почувши їхню версію раніше, це змусить їх не вірити в себе і завдати шкоди їх самооцінці. Якщо він вирішив діяти таким чином, ми повинні чекати, щоб вислухати його міркування активно і прийняти необхідні заходи, якщо він не діяв добре конструктивно..

Зіткнувшись з цими ситуаціями, батьки повинні навести приклад, оскільки, як ми вже знаємо, наші діти наслідують нашій поведінці.

11 - Майте співчуття

Ставити себе на місце нашого сина з співчуттям, коли ми спілкуємося з ним, буде для нього дуже важливим і необхідним. Крім того, ми також повинні розуміти їхню поведінку та ставлення, а також зміни, які вони можуть мати у них через стадію, через яку вони проходять..

12 - Довіряйте йому

З іншого боку, для його самооцінки буде дуже важливо змусити його зрозуміти, що ми йому довіряємо і що ми маємо позитивні очікування як у його поведінці, так і в його можливостях..

Це підвищить їхню впевненість і впевненість у собі і, отже, матиме добру самооцінку, щоб зіткнутися з усім, що пропонується..

13 - Розгляньте свої побоювання, як вони є

Те, що ми зазвичай робимо дуже багато з нашими дітьми на цьому етапі, є для лікування своїх проблем без будь-якого значення. Це потрібно уникати, тому що якщо ми це зробимо, то зрозуміємо, що нам не важливо, що з ними відбудеться, і вони будуть відчувати себе самостійно і без підтримки..

Ми повинні приділити йому увагу, яку він заслуговує, надавши йому позитивну версію, щоб полегшити його тривогу і, як ми вже говорили, допомагаючи йому вирішувати проблеми.

14 - Спілкуйтеся з ним позитивно

Хоча нам здається, що ми правильно спілкуємося з нашим сином, важливо, щоб ми використовували ясну і відкриту мову, в якій переважають толерантність і гнучкість; запобігання передачі недовіри або переслідувань поведінки.

З іншого боку, ми повинні припинити маркування поведінки нашого сина, особливо якщо це не правильно, тому що це може негативно вплинути на його самоповагу..

15 - Не принижуйте його

Ми не повинні жорстоко карати його у випадку, якщо у нього є невідповідна поведінка. Як батьки, ми повинні знати, як надати відповідні покарання тим поведінкам, які не очікуються або не підходять.

Крім того, у випадку неналежної поведінки, яка необхідна для покарання, ми повинні намагатися всіма засобами, крім людей поза сім'єю, і, по можливості, краще самостійно. Інакше ми могли б принизити нашого сина, не знаючи цього, і серйозно вплинути на його самоповагу.

16- Використовуйте позитивні підкріплення

Хоча ми цього не усвідомлюємо, ми завжди робимо зрозумілим для наших дітей, у більшості випадків, поведінку, яку ми не любимо, але також забуваємо вказувати на тих, хто добре зробив.

У підлітковому віці, як і в інших стадіях розвитку, важливо, щоб ми зрозуміли нашим дітям, що вони зробили добре. Це лише принесе вам позитивні переваги у всіх аспектах.

17 - Дайте йому інструменти, щоб зустріти зміни

Дуже важливо, що ми можемо передавати нашому синові, як він повинен діяти, коли він перебуває в стресовій ситуації або важкий для нього, і з цієї причини ми також повинні практикувати з прикладом.

Якщо ми переживаємо ці проблеми, то бачимо, що стаємо нервовими і напруженими і не знаємо, як діяти, він також отримає таку відповідь, і коли він виросте, це вплине на його самооцінку, і він не буде знати, як мати справу з такими ситуаціями..

Ідеал полягає в тому, щоб поговорити з ними і показати їм, що зміни хороші в житті і що ви повинні бачити їх як джерело навчання, тобто дивитися на них конструктивно.

Таким чином, хорошим варіантом буде надання консультацій, які можуть узагальнити всі зміни, які відбуваються у вашому житті, щоб поступово вони були інтерналізовані, а коли вони відбуваються, бути з ними консультуванням і підтримкою до їх вирішення..

18 - Критикуйте його конструктивно

Якщо на цій стадії змін ми робимо критику конструктивно, ми допоможемо вам прийняти їх і не ображатися в наступних ситуаціях, оскільки ви не тільки отримаєте їх у вашому підлітковому віці, але і на стадії дорослого життя і в усьому, що ви робите.

Ми можемо навчити їх, що критика не погана, але навпаки, вона допомагає нам вдосконалюватися як людина. Якщо ми змусимо нашого сина усвідомити його, ми можемо скористатися його самооцінкою.

19 - Просувайте свої таланти

У багатьох випадках ми забуваємо дати їм стільки обов'язків або навіть стільки свободи, що наш син щасливий і добре себе почуває, виконуючи певну діяльність, будь то малювання, танці або гри у футбол.

Якщо робити це відчуває себе компетентним і також добре в цьому, наш обов'язок як батьків полягає в тому, щоб підтримувати його і заохочувати його талант. Це може бути великою справою для вашої самооцінки і правильного розвитку.

Висновки

Хоча ми переймаємося цим невеликим списком із загальними порадами про роботу і створюємо гарну самооцінку у наших дітей-підлітків, важливо враховувати, що найкращим прикладом для цього є самі..

Отже, ми повинні проаналізувати себе першими, щоб побачити, чи дійсно ми знаходимося в такому положенні, і ми здатні належним чином розвивати і працювати над самоповагою нашого сина..