Любов або залежність? 10 фундаментальних відмінностей

Емоційна залежність і любов вони не є протилежними елементами. Швидше, вони є подібними елементами, які зазвичай з'являються разом.

Відносини - це тип відносин, які дуже специфічні і помітно відрізняються від інших. У сентиментальних стосунках зазвичай існує відносна схильність до власності, оскільки вони, як правило, характеризуються ексклюзивністю.

Іншими словами: у дружніх стосунках, як правило, легше визнати, що у друга є дружні стосунки, у подружніх стосунках зазвичай неприпустимо, щоб у подружжя були інші сентиментальні стосунки.

Таким чином, ступінь власності є спільним елементом у відносинах між парами. Крім того, цей аспект часто може бути більше пов'язаний з афективною залежністю, ніж з любов'ю.

Насправді, не завжди легко встановити кордон між одним і іншим. І почуття любові часто можуть включати емоційну залежність.

Цей факт пояснюється тим, що почуття любові часто включають певну ступінь залежності між їх характеристиками. Коли ви любите когось, то звичайно, що ви не тільки хочете його, але й вам також потрібно, щоб він був емоційно добре..

Проте можна зробити важливі відмінності між почуттям любові та надмірними почуттями залежності.

Тобто в любові зазвичай з'являється певна ступінь залежності, однак, коли остання є надмірною, вона починає виявлятися чужою любові. У цих випадках, відносини можуть починати керуватися через емоційну залежність, а не люблячі почуття.

10 основних елементів, що дозволяють диференціювати любов від емоційної залежності

1 - Толерантність до самотності

Одним з головних аспектів, що дозволяє оцінити ступінь емоційної залежності і приналежність чи ні до цієї любові, є толерантність до самотності.

Загалом, коли у когось є почуття любові, ви зазвичай відчуваєте високі бажання бути з цією людиною. Цей фактор зазвичай з'являється особливо в моменти, коли почуття любові інтенсивніше.

Однак любов сама по собі не призводить до нетерпимості до самотності. Відносини, які регулюються любов'ю, здатні адекватно підтримувати факт відсутності один з одним.

Однак, в емоційній залежності, нетерпимість до самотності зазвичай набагато виражена. Залежний індивід відчуває неприємні відчуття, коли він не зі своїм партнером, і прагне зробити все можливе, щоб не відокремитися від неї.

Хоча цей фактор є корисним для диференціації любові від залежності, межі не є настільки зрозумілими, як здається.

І почуття любові також мотивують бажання бути з коханою. З цієї причини, як у любові, так і в залежності, існує певна відмова від того, що не є з парою.

У цьому сенсі толерантність до відторгнення не повинна аналізуватися з точки зору всіх або нічого під час диференціації залежності від любові. При цьому більшість почуттів любові перекривається з емоційною залежністю.

Таким чином, цей елемент необхідно аналізувати за допомогою інших критеріїв. Серед них ті, хто демонструє більшу здатність до диференціації, - це ті, що бажають і потребують.

Почуття любові провокують бажання бути в компанії подружжя, однак емоційна залежність веде до експериментів з необхідністю ніколи не бути без компанії коханої людини.

2- Необхідність контролю

Іншим важливим аспектом, який відрізняє любов від залежності, є необхідність контролювати.

Загалом, любов не передбачає експериментування над високою потребою контролю над коханою.

Хоча це правда, що любов виявляє виразний інтерес до знання про пару, знаючи, що вони роблять, і враховуючи, до кого вони стосуються, ці аспекти зазвичай не трактуються як необхідність..

З іншого боку, емоційна залежність створює високу потребу в контролі над іншою людиною. Насправді, коли немає контролю, вони, як правило, відчувають неприємні відчуття, і людина може виконувати неправильні вчинки, щоб отримати необхідний контроль..

У цьому сенсі відсутність контролю над іншим лише змінює незалежні пари, коли цей фактор безпосередньо вказує на умисне приховування чогось. У емоційній залежності, однак, відсутність контролю завжди є проблемою.

3. Потрібно відчувати себе коханим

Всі люди мають певну потребу відчувати себе улюбленими. Фактично цей фактор є поширеним серед людей і не вказує на наявність будь-яких змін або деадаптивних відносин.

Потреба відчувати себе улюбленою не означає бути залежною. Крім того, в любовних відносинах відчуття улюбленого часто є основним для обох членів. Однак цей фактор одночасно є одним з основних симптомів емоційної залежності.

Отже, потреба відчувати себе коханим - це ще один з багатьох загальних елементів між емоційною залежністю і любов'ю.

Тепер, коли ці аспекти є загальними, це не означає, що вони однакові. Необхідність відчувати себе коханою з приводу любові та необхідності відчувати себе улюбленою щодо емоційної залежності помітно відрізняються.

Як і в інших аспектах, той факт, що дозволяє розмежувати в цьому випадку, знову ж таки, ступінь інтенсивності над потребою.

Взагалі, любов розкриває потребу відчувати себе коханим і потребу в любові. Тобто, у відносинах існує стільки, скільки ви хочете отримати, без того, щоб відчувати, що любите бути важливішим, ніж потрібно любити іншого.

З іншого боку, в емоційній залежності «кохана людина» помітно важливіше, ніж «хоче». Залежну людину потрібно любити перш за все, за те, що він "дає" з єдиною метою "отримання".

4- Бажання контактувати

Прагнення до контакту - інша сторона монети толерантності до самотності. Крім того, це також спільний елемент між любов'ю і залежністю.

В обох випадках люди відчувають високе бажання контактувати і бути з коханою людиною, оскільки цей факт забезпечує високі корисні почуття.

Тепер, ще раз, прагнення до контакту зберігає важливі відмінності між любов'ю та залежністю.

Любов мотивує високе бажання бути з парою головним чином тому, що контакт з коханою людиною забезпечує добробут і приємні відчуття.

З іншого боку, в емоційній залежності прагнення до контакту тісно пов'язане з "не контактує" нетерпимістю.

Тобто, залежний чоловік бажає контакту, щоб уникнути дискомфорту, який породжує той факт, що він не є з коханою людиною, більше, ніж відчувати приємні відчуття, які він приносить..

5- Пріоритетність відносин

Відносини часто є одним з найважливіших елементів життя людей. Цей факт в основному мотивується впливом, викликаним почуттям любові.

Але не тільки любов відповідає за важливість сентиментальних стосунків. Необхідність прихильності, розуміння, допомоги та емоційної підтримки, яку мають всі люди, є факторами, які також сприяють.

У цьому сенсі відносини, що регулюються почуттям любові, характеризуються тим, що вони дуже важливі для її членів.

Однак у емоційній залежності це значення є екстремальним. Залежні особи пріоритетів сентиментальні відносини вище всього, включаючи себе, факт, який відрізняється від не залежних людей.

6- Бажання проти потреби

Бажання і потреба - це два елементи, які також дозволяють диференціювати любов від залежності.

Загалом, любов зазвичай регулюється бажанням, а емоційна залежність зазвичай регулюється потребою.

Тобто любовні відносини мотивуються бажанням в іншій людині, а залежні відносини мотивуються потребою в подружжя.

Однак, хоча бажання є більш релевантним у любові і потреба відіграє більш важливу роль у залежності, ці аспекти знову перекриваються в обох випадках.

Любов також мотивує певну ступінь потреби в іншій, а бажання може бути присутнім у випадках емоційної залежності.

У цьому сенсі головна відмінність між обома полягає в тому, що кожна з них грає. Якщо потреба перевищує, то бажання буде ближче до емоційної залежності, ніж любов і навпаки.

7. Фокус уваги

Основна увага звертається на місце, де знаходять елементи, які людина інтерпретує як важливі у відносинах.

У цьому сенсі любов спрямовує увагу уваги у сентиментальні відносини у своїй сукупності. Тобто, як у діях, які виконуються самими собою, так і в діяльності, яку виконує подружжя.

З іншого боку, емоційна залежність мотивує більшу увагу в поведінці інших, будучи їх власними у другому плані..

Залежний чоловік може виконувати кілька дій, призначених для задоволення або задоволення пари. Насправді, цей тип поведінки, як правило, набагато більше в емоційній залежності, ніж у любові.

Однак емоційна залежність відрізняється від любові важливістю, яку людина надає своїй поведінці.

Утриманці виконують багато заходів для інших, але це не важливо. Увага зосереджується лише на парі.

Насправді, дії по догляду до інших мають єдину мету отримати речі в обмін, оскільки це єдиний елемент, який має важливе значення в емоційній залежності.

8- Страх втрати

Ні кохані, ні утриманці хочуть втратити свого партнера. Насправді, в обох випадках інша людина дуже бажана.

У цьому сенсі і любов, і емоційна залежність мотивують високу відмову від втрати. Проте страх зробити це, як правило, відрізняється.

Загалом, любов не мотивує страх втрати, якщо людина не сприймає подразники, які вказують на ймовірність того, що це станеться..

Наприклад, кохана людина може сприймати, як їхній партнер не відчуває себе так само, як вона, збирається жити в іншій країні або постійно мати проблеми з парою. У цих випадках індивід може побоюватися втрати, оскільки він помічає, що це може статися.

Однак, коли ці типи факторів не з'являються, не залежні люди зазвичай не відчувають побоювання втрати.

Навпаки, в емоційній залежності страх втрати виявляється набагато легше і може бути постійно присутній. Цей факт може призвести до того, що людина виконує надмірні дії з догляду, з метою не втратити свого партнера.

9 - Відчуття зради

Почуття зради - це відчуття, які не є виключними ні з любові, ні з залежності. Насправді, вони навіть не з парі відносин.

Однак цей фактор також дозволяє встановити важливі відмінності між любов'ю і залежністю.

У першому випадку почуття зради з'являється лише тоді, коли сприймається явний акт нелояльності. Наприклад, коли брехня або обман знаходяться у зв'язку з парою.

Навпаки, в емоційній залежності почуття зради часто з'являються набагато частіше. Насправді, у цих випадках почуття зради з'являється, коли індивід помічає, що пара не дала йому всієї допомоги, якої він хотів би.

10- Тривалість

Нарешті, останнім елементом, що дозволяє диференціювати відносини, що регулюються почуттями любові і відносинами з емоційною залежністю, є його тривалість..

Загалом, емоційна залежність прагне мотивувати більш коротку тривалість відносин. Зазвичай для утриманців часто змінюється пара, оскільки вони ніколи не отримують достатньої уваги та турботи.

Список літератури

1. Castello Blasco, J (2000). Аналіз поняття «емоційна залежність», Віртуальний конгрес психіатрії.
2. Bornstein, R. F. (1992). Залежні особистості: розвиваючі, соціальні та клінічні перспективи. Психологічний бюлетень, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Прогнози догляду в інтимних стосунках для дорослих: теоретична перспектива вкладеності. Журнал особистості та соціальної психології, 80 (6), 972-994.
4. Moral, M. & Sirvent, C. (2008). Сентиментальні або афективні залежності: етіологія, класифікація та оцінка. Spanish Journal of Addiction, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, М. і Sirvent, C. (2009). Афективна залежність і гендер: Диференціальний симптомний профіль у іспанських афективних залежить. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Любов від соціальної психології: не настільки вільна, не настільки раціональна. Psicothema, 13 (2), 335-336.