Характеристика токсичних людей 19 і спосіб їх лікування

The токсичні люди єті, які демонструють низку заразних негативних відносин, які перешкоджають вам почувати себе добре, бути щасливими або досягати своїх цілей. Вони негативно впливають на ваше життя. 

Ці люди завдають шкоди вашому психічному самопочуттю і можуть бути від вашої родини, друзів, братів і сестер, колег або з будь-якого іншого місця, де ви повинні взаємодіяти з людьми. 

Напевно, ви коли-небудь чули приказку "хто приходить до хорошого дерева, хороша тінь охоплює його" Цілком імовірно, що ваші батьки, бабусі й дідусі казали вам сотні разів, коли ви були дитиною і підлітком. 

Завжди є можливість потрапити в «радар» впливу цих токсичних людей, хоча, якщо ви знаєте, ви можете запобігти і боротися з ними. Якщо ви не знаєте, як їх лікувати, то нижче я наведу кілька ознак.

Ви також можете бути зацікавлені в цій статті токсичних матерів.

Індекс

• 1 Як впливає «токсичність» або емоційне зараження?
• 2 19 Характеристики токсичної людини. Як їх ідентифікувати?
• 3 типи
  • 3.1 На роботі
  • 3.2 У сім'ї
  • 3.3 У парі
  • 3.4 У друзях
  • 3.5 Істоти художньої літератури
• 4 Наслідки Чому ви повинні відходити?
• 5 Як боротися і лікувати когось токсичного?
  • 5.1 Встановлення лімітів
  • 5.2 Керуйте своїм "кадру"
  • 5.3 Здійснюйте пошук збагачуючих відносин
  • 5.4 Не виправдовуйтеся
  • 5.5 Створіть своє життя
• 6 Чи варто триматися подалі від усіх токсичних людей??
• 7 Чому вони токсичні?

Як відбувається ефект «токсичності» або емоційного зараження?

Насправді, ставлення людей до життя може бути заразним, особливо якщо особисті цінності не є добре встановленими, а молоді люди є беззахисними.

Пояснення того, чому хтось негативно передає вам негативні емоції, - це існування дзеркальних нейронів у вашому мозку. Простіше кажучи, ці нейрони змушують вас відчувати ті ж емоції, які ви бачите в особі іншої людини.

Тому, якщо хтось поганий настрій знову говорить вам щось негативне, і ви сприймаєте цю емоцію (наприклад, огидне обличчя), ваші дзеркальні нейрони активуватимуться і викликатимуть відчуття цієї емоції..

Інше пояснення є соціальним; Групи та люди схильні ділитися цінностями та переконаннями, оскільки вони проводять більше часу разом. Якщо негативне переконання відбувається постійно, воно схильне замінити позитивне переконання, просто повторенням.

Наприклад, якщо співробітник протягом 200 днів на рік говорить, що "ця робота є огидною", він схиляється до створення цієї віри, оскільки він уникатиме позитивних аспектів або інших переконань, таких як "це щастя мати робота ".

19 характеристик токсичної людини. Як їх ідентифікувати?

Для виявлення токсичної людини можна розпізнати деякі з наступних ознак. Однак золотим правилом може бути таке: якщо ви з ним / їй погано почуваєтеся або маєте негативні наслідки у вашому житті, він токсичний.

-Вони провокують негативні емоції (це основні характеристики цих людей).

-Вони є "негативними", а не "виконавцями": замість того, щоб робити речі, вони говорять про те, чому вони не можуть бути зроблені або скаржаться протягом більшої частини дня.

-Вони нічого не намагаються: люди, які намагаються важко, надихають інших і токсичних людей не надихають, вони навіть не намагаються щось або вони ризикують спробувати.

-Вони скаржаться на все: скаржники особливо негативні, вони орієнтуються на проблеми, вони бачать лише негативну перспективу і перешкоджають вам зосереджуватися на рішеннях.

-Зазвичай вони радіють, коли люди приєднуються до них і скаржаться на ті ж речі. 

-Вони завжди говорять про свої проблеми і ніколи не позитивні речі, які відбуваються в їхньому житті.

-Вони часто говорять про себе постійно, годуючи своїм власним «я».

-Вони виправдовують все.

-Критикуйте інших і навіть себе і заохочуйте чутки.

-Вони зарозумілі: не впевнені, але зарозумілі, тобто вважають, що знають все і відчувають себе переважаючими над іншими. Ймовірно, щось пояснюється ефектом Даннінга-Крюгера.

-Жертви робляться: ніщо не є їх відповідальністю, інші або "удачею", вони винні.

-Заздрісні: вони ніколи не вдячні за те, що вони мають, і коли хтось отримує щось, вони критикують і заздрять їм, вони не захоплюються ними.

-Вони брешуть: вони брешуть про предмети, які можуть бути болісними для людей предметів брехні.

-Судіть, не знаючи і не думаючи.

-Вони, як правило, є вівцями: вони не мають своєї власної ініціативи і зазвичай роблять те, що робить стадо.

-Вони, як правило, досить маніпулятивні, і їхні відносини дуже поглинають.

-Вони можуть бути заздрісними, тому що ви вирішили зробити щось, що він не сміє або не посмів.

-Вони можуть вам сказати, що ви не можете щось зробити.

-Егоїстичний, ревнивий і параноїдальний.

Типи

Ви можете мати різних типів токсичних людей у ​​своєму житті:

На роботі

Це співробітники, які впливають на вас гірше, мають гірші відносини з іншими колегами або босами або взагалі в тому, що у вас більше негативних емоцій.

Зловживання роботою може бути пов'язане з цією ситуацією, хоча в ній є відмінності. Агресивна поведінка сталкера зрозуміла, сприймається, що він хоче завдати шкоди жертві.

Однак токсична людина може зробити це навіть несвідомо, негативно впливаючи на інших, ніхто не помічає.

У сім'ї

Це можуть бути матері, батьки, брати і сестри, зять, двоюрідні брати, тітки ... будь-який родич, який негативно впливає на негативне ставлення.

Надзахисні матері можуть бути дратівливим випадком, оскільки вони вважають, що вони роблять добро своїм дітям, хоча вони можуть відчувати себе незручно. З іншого боку, є матері, які можуть мати негативне ставлення, агресивність, пасивність або неприйняття своїх дітей.

У парі

Чоловік, друг або подруга також можуть бути великим джерелом "токсичності" у житті. У цьому типі важливо щось розглянути:

Ваш партнер може бути токсичним, навіть якщо він вірний, добрий і любить вас. Це буде токсичним, якщо воно негативно впливає на ваші цілі, якщо це змушує вас почуватися погано або матиме негативні наслідки десь у вашому житті.

У друзях

Друзі також можуть бути токсичними, навіть якщо вони люблять вас і поважають вас. Якщо друг робить вас гірше, відчуваєте себе гірше і взагалі негативно впливає на ваше життя, ви можете вважати це таким чином.

Вигадані істоти

Так, вигаданий персонаж також може бути токсичним і мати негативні наслідки в чиєсь життя. Наприклад, песимістичне ставлення персонажа до телевізійного серіалу або книги може вплинути на ваш погляд на світ.

Наслідки Чому ви повинні відходити?

Вони провокують стрес

Є численні наукові дослідження, які показали, що стрес має негативний і тривалий вплив на мозок. 

Вплив на нього протягом декількох днів може вплинути на функціонування гіпокампу, області мозку, відповідальної за пам'ять і міркування..

Деякі тижні стресу можуть призвести до руйнування нейронів. Тобто, стрес завжди має короткострокові і довгострокові наслідки.

Недавнє дослідження Фрідріха Шіллера в Німеччині показало, що вплив на подразники, які провокують негативні емоції (ті, які провокують токсичних людей), викликає виражений стрес у мозку. 

Навчіться керувати стресом у цій статті.

Негативність заразний

Це відбувається через закон "емоційної зарази".

Звичайно, ви зустрічалися багато разів, коли позитивне ставлення людини інфікувало вас, і ви відчули таке ж ставлення.

З негативними людьми те ж саме відбувається. Вони заражають вас своїм ставленням, і ви відчуєте ті ж самі емоції, які є негативними.

Тому намагайтеся завжди бути в оточенні людей, які бачать життя позитивно і з ентузіазмом, далеко від негативізму і песимізму, що характеризує цих людей..

Вони направлятимуть вас по неправильному шляху

Токсичні люди не діють, вони просто говорять песимістично про життя і скаржаться, що постійно нічого не роблять, щоб уникнути цього настрою, швидше здається, що їм подобається бути таким. Зазвичай у нього немає іншої теми розмови, крім його власної.

І як ми всі знаємо, якщо ви не вживаєте заходів, неможливо досягти нічого в житті, будь то хороша робота, вивчення університетської кар'єри, харчування здоровою дієтою тощо..

За визначенням, ці люди не досягають важких досягнень, тому що вони навіть не намагаються.

І, напевно, вони вплинуть на вас негативно або навіть сперечаються, чому ви не повинні щось спробувати.

Як боротися і лікувати когось токсичного?

Результати, які ви отримаєте у своєму житті, роботі або особистих стосунках, безпосередньо залежать від вашої здатності контролювати стрес і залишатися спокійними під тиском.

Тому важливо навчитися керувати емоціями, головним вмінням емоційного інтелекту.

Наступні способи поведінки допоможуть вам багато чого, ви можете скористатися ними всіма або тим, що ви вважаєте найбільш зручним.

Встановіть межі

Іноді важко навчитися мати позитивну перспективу. Ви будете мати багато турбот, і навіть тоді ви будете позитивні.

Ви будете наполегливо працювати, щоб досягти своїх цілей.

Тим не менш, whiner може прибути, і ви станете особливо дратівливими, якщо ви слухаєте його і входите в його гру.

Вам не потрібно вводити свою гру, це вам не підходить. Щоб вийти та встановити ліміти, ви можете:

• Використовуйте гумор.
• Фізично відійти.
• Спілкуйтеся освіченим чином, щоб ви хотіли змінити ставлення.
• Не відповідайте на гру. Тобто, не слідкуйте за негативними темами розмови. Змінити тему.

Керуйте своїм "кадру"

Рамки в НЛП відомі як перспективи ситуації.

У когнітивній психології є вірування і ідеї, які кожна людина має про світ, їхній спосіб інтерпретації ситуацій.

Коли ваше задоволення і благополуччя залежать від себе, ви будете контролювати своє щастя.

Люди з емоційним інтелектом добре себе почувають, що вони роблять і думають, а не про те, що роблять або говорять інші. Ваша самооцінка відбувається зсередини, а не з того, що відбувається ззовні.

Дуже складно контролювати те, що говорять або думати про вас інші люди, але вам не доведеться порівнювати себе з іншими, не потрібно приймати думки і погляди інших. Будьте собою і не дозволяйте собі впливати на такого роду негативних людей, хоча досвід говорить мені, що ви або відійдете від них, або будете обмануті в їх чорну реальність.. 

Нам треба пам'ятати не так давно, коли в нашій країні почалася економічна криза, де чулися лише негативні коментарі про життя в цілому.

Ви почуєте типову фразу "річ дуже погана" або "чому я повинен шукати роботу, якщо її немає", і яка причинність, що сьогодні люди, які слідують з цими думками, зберігають своє життя так, як вони є, не роблячи цього нічого, щоб змінити вашу особисту ситуацію.

Цілком протилежне тим, хто розглядав кризу як нову можливість переосмислити себе.

 Шукати збагачувальні відносини

Це правда, що вони говорять, що ви є середнім з 5 людей, з якими ви самі оточуєте себе??

Я дійсно не знаю, якщо вони 5, більш-менш, але я думаю, що ясно, що в залежності від людей, до яких ви приєднуєтеся, ви будете мати одне життя або інше.

Ваше життя залежить від вашого вибору, і вони включають, до яких людей ви збираєтеся відноситися.

Найбільш зручними є позитивні люди, нонконформістські, з великими цілями, які не скаржаться, активні і шукають рішення.

Не виправдовуйтеся

Не потрапляйте в звичку скаржитися і звинувачувати інших у вашій ситуації.

Насправді, якщо у вашому житті є хтось, хто погано впливає на вас, то через вашу відповідальність і свій власний вибір, оскільки ви несете відповідальність за свої рішення.

Ви можете вибрати, щоб піти, не робити виправдань і діяти, щоб мати життя, яке ви хочете.

Створіть своє життя

Якщо ви підліток або з якихось причин ви не можете піти від цієї токсичної людини, намагайтеся мати позитивний досвід, який не включає негативну людину. Ви можете піти в спортзал, приєднатися до танцю, поплавати ...

Чи повинні ми втекти від усіх токсичних людей??

Ось дилема.

Чому б вам не спробувати допомогти людині, яка має поганий час або має проблеми?

У принципі, ми всі хочемо допомогти (якщо у нас не поганий день). Принаймні я, якщо я знаю когось, хто каже мені свої проблеми, я не думаю, що це токсичний або якщо він буде мати поганий вплив на мене ...

Проте було багато випадків, коли я розуміла, що деякі люди базують свій спосіб спілкування з проблемами, критикуючи світ або інших, або втручаючись у їхній спосіб мислення або поведінки.

І хоча він намагався допомогти їм, вони не відповіли, не намагалися вирішити свої проблеми. Я маю на увазі, що я не бачив відношення бажаючих просунутися.

Тому ці люди не мають реальної проблеми. Його єдиною проблемою є його ставлення до життя і до інших.

На мій погляд, ми не повинні відходити від усіх людей, які мають проблеми або мають низький настрій на певному етапі.

Думаю, вам доведеться піти від дійсно токсичних людей. У наступному пункті я поясню, які його особливості допоможуть нам виявити їх.

Чому вони токсичні?

На мою думку, це ставлення може бути викликане декількома причинами:

Освіта і цінності

Наприклад, є батьки, які псують своїх дітей занадто багато і перебільшують їх. Це може призвести до скарги, негативного ставлення і до того, що ви очікуєте лише від інших. Вони - відомі "зіпсовані або зіпсовані діти", які потім поширюють свою поведінку до зрілості.

Освіта сама веде до цінностей кожного, що в свою чергу визначає ставлення. 

Зокрема, цінності дуже важливі, тому що вони є нашими принципами дії, правилами, за допомогою яких ми керуємося нашими діями.

Приклади:

• Якщо хтось з молодого віку здобув освіту від власних зусиль, то навряд чи вони спробують "піднятися" і скористатися іншими.
• Якщо хтось виховується в цінності «соціального вкладу або солідарності», він не буде зневажати інших.
• Якщо дитині або підліткам рекомендується цінувати те, що вони мають, вони не скаржаться і, як правило, будуть задоволені тим, що вони мають.
• Якщо ви не даєте кому-небудь все, що ви хочете, ви не будете мати ставлення запитати, не даючи нічого натомість.

Багато з цих характеристик можна знайти у цих токсичних людей, таких як відсутність зусиль, відповідальності, відсутність ініціативи тощо. що змушує його мати пусте життя без цілей або прагнень боротися за, і таким чином мати можливість постійно скаржитися.

Однак очевидно, що не тому, що ми виросли в сім'ї, що робить нас непристосованими, тепер ми можемо зробити виправдання для пояснення наших помилок..

Як вільна людина, у вас є здатність приймати рішення. Психіатр Віктор Франкл пояснив це своїм досвідом у нацистських концтаборах: він стверджував, що навіть якщо їх фізично погано, кожен ув'язнений може вибрати своє ставлення до життя, що це єдине, що не може бути вкрадено..

Тому я вважаю, що поведінка інших не завжди виправдана. Ми не завжди можемо сперечатися з поганою поведінкою або ставленням інших до таких висловлювань, як «погано психологічно», «він помилявся, як дитина», або «він був грубий».. 

Бідність переживань

Коли хтось не мав все або мав дуже мало, зазвичай не скаржиться. Найщасливішою людиною, яку я коли-небудь зустрічала, є нікарагуанський, який живе з дружиною і трьома дітьми в дерев'яній хатині і не має автомобіля або комп'ютера / ноутбука. Вони миються в річці і не мають ванної кімнати. 

А якщо хтось постійно збагачує досвід і багаті люди, буде схильний йти в цьому напрямку, а не в напрямку негативних і токсичних людей.

А чи знаєте ви когось токсичного або у вас є такі стосунки? Мене цікавить ваш досвід. Ви можете прокоментувати в розділі коментарів. Дякуємо!