Токсичні відносини пари 15 найпоширеніших симптомів

The токсичні відносини може відбуватися парами, родичами, друзями або знайомими, і його основною характеристикою є те, що відносини мають негативні наслідки для обох сторін, будучи одним з двох членів, які зазвичай мають найбільш негативний вплив.

У цій статті ви знайдете характерні симптоми, які відбуваються в токсичних відносинах пари, які допоможуть вам виявити, якщо ви опинитеся в цій ситуації.

Коли ви відчуваєте бажання поділитися своїм життям з партнером, ви прагнете отримати любов і підтримку від іншого. Що кожен день і кожен момент поділяються з цією людиною, означають позитивні емоції і що ви радієте життю.

Ви також хочете, щоб це було в обох напрямках, а це означає, що інша людина також може відчувати себе так само, як і ви. Але іноді, навпаки, кожен момент спільного з вашим партнером тільки змушує вас почувати себе сумним, обуреним або навіть девальвувати, а потім стає токсичною любов'ю.

Коли ця ситуація повторюється, це те, що ви живете відносини, шкідливі для вашого психічного благополуччя.

Основні симптоми токсичних відносин пари

Зверніть увагу на деякі з таких ситуацій і поведінки, вони можуть бути ознаками того, що ви живете токсичними відносинами:

-Часті дискусії

Це найбільш очевидне. Якщо аргументи часті, ясно, що щось не працює в стосунках пари. Особливо, якщо вони ведуть дискусії з образами і руйнівними.

-Часта негативність

Негативність заразний. Якщо член пари є дуже негативним у житті взагалі, то можливо, що він передає негатив до іншої людини.

Мова йде про негативне тлумачення подій життя. Наприклад, безробіття може бути джерелом численних скарг або бачити можливість знайти кращу роботу.

-Людина є тим, хто веде відносини

Що означає лідерство в емоційному контексті? Те, що один з двох людей є тим, хто приймає важливі рішення, це той, який керує часом, і в кінцевому рахунку, хто визначає напрям, який приймає пара.

Ця ситуація є більш схильною, коли один з двох членів має більш проникний характер при певних тисках. Також більша вразливість змушує інших брати кермо пара.

Така поведінка не є здоровою, хоча може бути дуже зручно для тих, хто "ведеться", але в довгостроковій перспективі ця людина буде відчувати себе знеціненою і мало сприятиме.

Важливо, щоб жоден з членів пари не був емоційно залежним.

-Знищуйте інші особисті стосунки

Якщо відносини призвели до знищення інших попередніх відносин, необхідно зупинитися і подумати.

Наприклад, якщо дівчина починає відносини з хлопчиком, який через свою поведінку відводить дівчину від своєї сім'ї, то це токсичні відносини. Справа в тому, що сім'я є фундаментальною сферою життя будь-кого і не має сенсу мати відношення до знищення інших.

-Запобігання професійному або особистому розвитку

Відносини повинні існувати для того, щоб стати кращими людьми, як у відносинах, так і професійно, а не тільки жити разом або мати дітей.

Якщо пара робить нас жалюгідними і не дозволяє нам досягти цілей, які нас хвилюють, то вона токсична, і не тільки не заважає вам працювати над своїми мріями, але в довгостроковій перспективі це зробить вас незадоволеними.

-Два члени пари є взаємозалежними

Подібно до першої ознаки, але в цьому випадку обидва люди залежать один від одного. Іноді легко заплутати любов з залежністю, тому що вважається, що, люблячи, потрібно інше жити.

Нікому не треба нікому жити, щоб мати здорові стосунки. Хоча здається, що біль поділу буде нестерпним, потреба або страх ніколи не будуть вагомими причинами для збереження пари.

Головним наслідком цього є невдоволення. Згодом зневіра подається до іншого. Принаймні, думав, що вина вибухне, а інша буде винуватцем усіх поганих речей, які відбуваються з вами.

Кожен член повинен нести відповідальність за себе і за рішення, які він приймає, інакше проблеми скоро з'являться.

-Запитують одне, але дають інше

Це ще один частий симптом токсичних відносин. У здорових відносинах ви повинні дати, щоб отримати. Тобто ви повинні бути добрими, готовими внести щось позитивне в життя іншої людини.

Наприклад, якщо дівчина розповідає своєму бойфренду, що вона хоче, щоб вона проводила суботу з нею. Хлопчик піддається, однак дівчина не поступається об'єктивним проханням хлопчика.

Якщо член пари завжди просить щось, але він сам цього не надає або не поступається іншим (об'єктивним) запитам від подружжя, то це токсичні відносини, які також можуть викликати часті аргументи.

-Минуле прагне виправдати сьогодення

Коли це відбувається, це один з головних ознак токсичних відносин. Минуле кожне з них використовується, з його позитивними та негативними сторонами, для обгрунтування поточних подій.

Взагалі, в токсичних відносинах, речі, які інші робили неправильно, використовуються, щоб звинуватити його. Коли один із двох членів пари рекурсивно говорить про минуле, щоб послатися на нинішні дії, вони прагнуть маніпулювати іншими.

У випадку, якщо вони обидва, ті, хто "звертається" до цього ресурсу, це призведе до конкуренції, щоб побачити, хто помилявся.

Якщо це відбувається з вами, ви знаходитесь на неправильному шляху, тому що нічого доброго не можна будувати з вини і докору..

-Якщо говорити з точки зору "завершення"

Коли пара висловлює і живе певною поведінкою з точки зору завершення один одного, це явний знак того, що є проблеми.

Часто люди чують фрази на кшталт: «в справжній парі один до одного», або «обидва знаходять в іншому те, чого не має кожен». Це помилка, тому що кожна людина повинна "завершити" і виконати свої очікування для себе.

Той факт, що кожен дізнається про чесноти іншого і розуміє їхні недоліки, не означає, що вони доповнюють один одного. У кожної людини є свої недоліки і чесноти, на основі яких він повинен намагатися щодня покращуватися.

Ви не можете дивитися в інший за те, що мені не вистачає. Якщо вам дійсно потрібно щось, спробуйте виростити його і придбати його самостійно.

-Коли брехня повторюється

Якщо ви перебуваєте у відносинах, де ви знаєте, що інше ховає щось, або в якому ви щось приховуєте, то ви перебуваєте в токсичних відносинах.

Ніколи і ні за яких обставин ви не повинні обґрунтовувати це ставлення, навіть якщо це недогляд. Якщо є речі, які ви не можете сказати іншій людині, або через страх або відсутність впевненості, то це знак того, що речі не працюють так, як повинні бути..

Звичайно, що в певних ситуаціях люди не можуть сказати своїм партнерам речі, тому що вони вважають, що "вони будуть реагувати краще" або просто не хочуть озлобити їх.

Якщо ваш випадок є одним з них, то ви брехаєте. І брехня ніколи не може бути виправданою.

-Шантаж є спільною валютою

Коли емоційний шантаж стає ресурсом у відносинах, то ви перебуваєте в нездорових відносинах.

Для здійснення шантажу мають бути дві сторони, які на це згодні. Якщо ви змушені шантажувати іншого, ви, природно, не отримаєте відповіді, яку хотіли б ви, і якщо це станеться, ви повинні говорити про це.

Якщо ви є шантажистом, ви зробили свій внесок у створення простору для цих нездорових ситуацій, які виникають у парі.

-Автентичного прощення не існує

Коли ви перебуваєте у відносинах, де ви не можете просити, отримати або запропонувати прощення, просто тому, що ви знаєте, що це не буде від серця, то це ще один ознака токсичності.

Коли в парі немає місця для справжнього і автентичного прощення, не вистачає відкритості або готовності для цієї пари.

Іноді легко сказати: "Я прощаю вам", але всередині вас є обурення, тому що ви думаєте, що те, що ви робили, дуже серйозні, і ви не забудете про це..

Коли після короткого часу прохання пробачення ситуація повторюється, то не було ніякої щирості в проханні пробачення або прийняття його.

-Коли у відносинах є агресивний і пасивний член

Люди різні, і очікується, що в парі існує та, яка має більш видатний характер, ніж інший. Але це не означає, що необхідно встановити взаємозв'язок панування.

Коли член, який має більш пасивний характер, стає поганим, зв'язок нездоровий.

-Відносини повинні бути досконалими

Коли пара живе проектованими відносинами в ідеальних ситуаціях, це не здорові відносини. Ніщо і ніхто не може базуватися на ідеальних фактах з тієї простої причини, що ідеальність і досконалість не існують.

Коли пара думає з точки зору досконалості та ідеалізації, вони не живуть реальністю, тому вони не ростуть.

-Відносини у фоновому режимі

Якщо кожен член пари має незалежні проекти, це хороший знак. Однак протилежний край, якщо він негативний: що немає спільного плану.

Для існування здорових відносин рекомендується ділитися спільними проектами з вашим партнером, а також мати окремі проекти та життя.

Чому ми беремо участь у токсичних відносинах?

Існує декілька причин, але серед найбільш частих є такі:

-Майже нестримне бажання бути парою, тільки щоб не бути самотнім. Такою є потреба мати партнера, який готовий платити будь-яку ціну.

У цьому випадку може виникнути розлад особистості залежністю.

-Низька самооцінка Це може призвести до того, що людина виправдає багато поведінки, характерні для хворого. Людина може прийти до думки, що вона гідна жити відносинами, які не повністю задовольняють її. Відчуйте, що це те, чого ви заслуговуєте, не більше.

-Труднощі в "самоті". У соціальному відношенні існує важливий тиск з точки зору життя в самоті. Насправді, слово «самотність» часто набуває неправильного значення в цьому контексті.

Будучи майже синонімом невдачі, їй не сподобається зустрічатися з друзями, а бути єдиним, хто не перебуває в парі. - Бідні! Який ганьба у нього немає партнера », - це поширена фраза для представлення цієї поведінки.

Коли людина є вразливою, вони збираються разом, як пара, при першій можливості, яка перетинає їхній шлях.

Висновки

Доброю новиною є те, що ви можете залишити токсичні відносини, в той час як погана новина полягає в тому, що зазвичай це не простий процес.

Однією з головних причин, чому це нелегко, є те, що вона часто може коштувати вам зрозуміти, що ви займаєтеся токсичною парою.

Родина або найближче оточення - це перше, що помічає, що ситуація не є правильною. Вони бачать Вас сумними і стурбованими /, і вони, як правило, є спільниками ситуацій, в яких пара показує свою кризу.

Кожна людина має свою стратегію, але говорити про проблему і шукати допомогу, як правило, є найкращим інструментом, коли справа доходить до візуалізації проблеми в її істинному вимірі..

Як тільки ви досягнете цього, ви можете взяти план, який найкраще підходить вашому випадку, і таким чином закінчити ті відносини, які змушують вас захворіти.

А ви коли-небудь відчували будь-які з цих ознак токсичних відносин? Мене цікавить ваша думка Дякуємо!