10 Домашні засоби лікування циститу (природного)

The домашні засоби при циститі ґрунтуються на звичках, які зміцнюють вашу імунну систему, здорові звички, гігієну та збереження нормальної бактеріальної флори організму.

Це дратує запалення, як правило, пов'язані з інфекціями сечовивідних шляхів. Якщо вони виникають у сечовому міхурі, це називається цистит; Якщо вони виникають на рівні уретри, уретрит.

Інфекції сечовивідних шляхів є найбільш поширеними інфекціями, які впливають на людину протягом усього життя, і в 14 разів частіше у жінок, ніж у чоловіків.

У жінок сечові шляхи більш схильні до інфекцій. Сечовивідний канал, що переносить сечу з сечового міхура назовні, коротший, ніж у чоловіків. Крім того, синтетична білизна, активне сексуальне життя, деякі методи контрацепції, погано лікуються інфекції сечовивідних шляхів, відвідування забруднених басейнів або пляжів, є факторами, які ще більше привертають увагу до цього дискомфорту..

Симптоми, що з'являються, - хмарна і смердюча сеча, лихоманка, біль і печіння при сечовипусканні, підвищене бажання і частота сечовипускання. Інфекція, яка не лікується належним чином, несе велику небезпеку, оскільки вона може спричинити травму нирок. Тому ці умови не слід сприймати легко. Відвідайте лікаря і зверніть увагу на наступні рецепти, щоб запобігти циститу.

1 - Чорниця

Журавлина використовувалася протягом сотень років як засіб від захворювань сечовивідних шляхів і приділяла багато уваги через користь для здоров'я.

Ця репутація проти профілактики інфекцій сечовивідних шляхів пояснюється тим, що деякі сполуки цього плоду, звані проантоцианидинами типу А, запобігають прилипання бактерій до стінки сечового міхура або сечовивідних шляхів..

Рекомендована форма споживання натуральна або в соках. Приємно пам'ятати, що чорниця має більш низький ефект, ніж антибіотик, тому ми не рекомендуємо замінювати лікування лікаря.

2. Цитрусові фрукти

Цитрусові фрукти не тільки допомагають боротися з застудою, а й, правильним функціонуванням імунної системи. Вони допомагають боротися з серією інфекцій, з якими має боротися тіло. Вони також діють на запальні реакції, допомагаючи синтезувати сполуки для їх контролю.

Серед найбільш видатних фруктів - апельсини, мандарини, грейпфрут, липа, лимон. Споживання цих фруктів повинно бути бажано до природного, на даний момент і без піддавання їх приготуванню, тому що поживні речовини, які він володіє, чутливі до тепла.

3. Оранжеві фрукти та овочі

Оранжеві фрукти та овочі мають характерний колір для каротинів, які в нашому організмі перетворюються на вітамін А. Ці сполуки, з часів їх відкриття, були широко відомі як антиінфекційний вітамін, враховуючи, що їх нестача в раціоні викликали погану імунологічну реакцію і збільшення сприйнятливості, тривалості і тяжкості інфекцій.

Багато інфекцій починаються з колонізації бактерій на шкірі або слизовій оболонці ураженого органу. Вітамін А зміцнює слизові оболонки і утримує їх у здоровому стані, щоб впоратися з мікробними нападами. Це відбувається на рівні слизових оболонок сечовивідних шляхів і корисно для запобігання інфекцій.

Деякі ідеї, які необхідно включити до раціону: салат з моркви, гарбузовий крем, фруктовий салат (папайя, манго і диня).

4 - Редиска

Споживання редьки використовувалося в антимікробних цілях народною мудрістю, а потім його наукова дія була науково доведена. Редис містить сполуки, які називаються дефенсинами; Як випливає з назви, вони мають захисні властивості проти мікроорганізмів, особливо грибів.

Споживаючи салат, маринад або екстракт редиски, ви зможете насолоджуватися його користю.

5- Вода

Вживання великої кількості води допомагає запобігти епізодам інфекцій сечовивідних шляхів. Ми рекомендуємо 1/5 до 2 літрів води на день. Рідини є добрими союзниками, коли мова йде про перетягування бактерій, прикріплених до сечовивідних шляхів.

Коли є достатній потік сечі в сечовивідних шляхах, існує менше шансів, що бактерії будуть розмножуватися і виробляти інфекцію.

Тому, крім того, щоб залишатися гідратованим, ви також повинні підкорятися бажанням сечовипускати і уникати пригнічення цієї потреби. Частота, з якою ви повинні йти у ванну, - кожні 2-3 години.

6- Часник

Часник володіє антибактеріальними, протигрибковими та противірусними властивостями, які відносяться до сполуки, що називається аліцин та інші сірковмісні сполуки.

Часник має також антиоксидантну, протизапальну, імуномодулюючу дію, що допомагає при лікуванні циститу.

Дослідження показало, що часник має позитивний вплив на ослаблення бактерії Pseudomonas aeruginosa. Цей ефект перевіряли введенням його в раціон зразка пацієнтів з інфекцією сечовивідних шляхів, в яких спостерігали, що він діє, запобігаючи бактеріальний ріст і проліферацію..

7 Пробіотичні продукти

Пробіотики відносяться до продуктів з мікроорганізмами, які при введенні у відповідній кількості надають користь людині, покращуючи мікробний баланс кишечника.

Сечовивідні шляхи можуть колонізуватися бактеріями, що надходять з кишечника або піхви. Таким чином, пробіотичні продукти (наприклад, пробіотичний йогурт), які допомагають повторно заселити нормальну бактеріальну флору кишечника, є позитивними для профілактики сечових інфекцій.

Вважається, що пробіотичні продукти допомагають кишечнику або піхві протистояти інвазії і адгезії бактерій, що викликають захворювання. Крім того, для регулювання кишкової флори, зменшення запору в належних дозах і поліпшення імунної системи.

Голландське дослідження показало, що пробіотики допомагають покращити вагінальне здоров'я і викликають полегшення симптомів інфекції сечовивідних шляхів у жінок.

8- Петрушка

Петрушка - це рослинна рослина, яка використовується як добавка в кулінарному мистецтві і як лікарська рослина. Її внесок у профілактику сечових інфекцій зумовлений його сечогінними ефектами, а також протизапальними, які є суттєвими властивостями при лікуванні цих захворювань..

Такі речовини, як апігенін і флавоноїди, що містяться в хімічному складі петрушки, є такими, які, як було показано, надають ці позитивні ефекти. Проте надмірне споживання у вагітних жінок протипоказане через його зміст інших речовин, які можуть схиляти до аборту.

9 - Лук

Використання цибулі в гастрономії різноманітне. Його можна вживати в супах, салатах або рагу. Широко визнається приправа лука в харчових продуктах. Крім того, його лікарські ефекти поширилися в популярній культурі.

Цибуля належить до групи фруктів і овочів, таких як яблука, селера і перець, які мають речовину, що називається кверцетин. Цибуля є однією з харчових продуктів, що найбільше володіє цією речовиною. Серед інших властивостей виділяють антиоксиданти, протизапальні та імунорегуляторні.

10. Волокно

У дієті не повинно бути відсутності джерел клітковини. Також не рекомендується проводити день без прийому щонайменше 5 порцій фруктів і овочів, які також мають високий вміст води.

Бажано споживати продукти, багаті клітковиною, оскільки вони допомагають регулювати транзит кишечника. Як уникнути запору допомагає витіснення бактерій і мікробів поблизу сечового міхура, які можуть колонізувати сечові шляхи і призвести до інфекції..

Добре включати салати з різноманітними овочами, фруктами з натуральними і з шкірою, горіхами, бобовими, цілими зернами; таким чином гарантується дієта, повна клітковини.

Ось кілька корисних порад, щоб уникнути інфекції сечовивідних шляхів:

- Воліють бавовняну білизну. В даний час дуже поширеним є використання одягу, виготовленого з синтетичних матеріалів, які не дозволяють адекватно транспірувати, зберігаючи вологу в інтимних зонах. У літній сезон необхідно також доглядати за тривалим використанням білизни.

- Під час інтимної гігієни мийте і сушіть завжди спереду назад; Це гарна звичка прибирання і бар'єр проти інфекцій. Більшість бактерій, що викликають інфекції сечовивідних шляхів, походять з стільця

- Уникайте щільного одягу, тому що вони можуть викликати підвищення температури і вологості інтимної зони і тим самим сприяти появі інфекцій.

- Уникайте споживання стимуляторів, таких як алкоголь, кофеїн і тютюн, на додаток до газованих напоїв.

- Більш доцільно мати ванну в душі, ніж у ванній. Після отримання потоку води, що витікає з душу, бактерії відводяться під тиском. Однак, це не відбувається у ваннах, де ми занурюємося у воду і без належного догляду, це може бути шкідливим.

- Занадто багато догляду також може становити небезпеку. Використання спринцювання не рекомендується. Вхід води може підштовхнути бактерії всередину. Внутрішнє середовище вагіни має ступінь кислотності, придатну для самозахисту, якщо ця середовище модифікована, вона позбавлена ​​захисту і може призвести до інфекцій.

- Деякі методи контрацепції також створюють більшу схильність до інфекції. Використання діафрагми та презервативів із сперміцидами не рекомендується.

- Пляжі та басейни, які ми відвідуємо, повинні мати гарантії здоров'я. Як правило, влітку випадки сечових інфекцій мають тенденцію до збільшення внаслідок забруднення цих місць.

Деякі рецепти для реалізації профілактики

1- льстец з журавлини та банану (2 порції)

Інгредієнти

- 1 банан

- ½ склянки чорниці

- 1 стакан молока

- 3 кубики льоду

Підготовка

Мийте плоди. Видаліть бананову шкірку. Наріжте їх на шматки і збережіть разом з чорницею.У блендері помістіть кубики льоду з невеликою кількістю молока і роздавіть їх на максимальній потужності. Потім додайте фрукти і залишилося молоко, поки не отримаєте рівний струс. Вибирайте зрілий банан, щоб не потрібно додавати цукерку до пюре. Насолоджуйтеся відразу і відчуйте свіжість, яку принесе вам цей коктейль.

2 - Мюслі з чорницею на сніданок (1 порція)

Інгредієнти

- 3 столові ложки вівсянки

- 15 гр подрібнених горіхів

- 50 г чорниці

- 120 мл йогурту

- 2 ст меду

Підготовка

Змішати в миску згорнутий овес, подрібнені сушені горіхи і чорницю. Додайте йогурт і посипте медом. Відпустіть кілька хвилин і у вас буде готовий здоровий, поживний і захисний сніданок.

Список літератури

1. Ентоні Мансур, Есса Харірі, Самар Шел, Ральф Ірані і Мохамад Мроух. Ефективне та економічно ефективне альтернативне лікування рецидивуючих інфекцій сечовивідних шляхів та інтерстиціального циститу у жінок. Справа Rep Med.
2. Андреа Очіпінті, Антоніо Германо, Массімо Е. Маффей. Профілактика інфекції сечовивідних шляхів за допомогою Oximacro®, екстракту журавлини з високим вмістом проантоціанідінів типу A: попереднє клінічне контрольоване дослідження. Журнал Urol. 2016.
3. Хуан Р. де Ксаммар, М. Крістіна Доннамарія. Фармакологічна дія, біофізична хімія та динамічна структура вітаміну С. Акта. Буенос-Айрес 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Цистит, пієлонефрит і сечокам'яна хвороба щурів випадково харчувалися недостатньою дієтою у вітаміні A. J Am Assoc Lab Anim Sci..
5. Reyes-Munguía Д. Завала-Куевас А. Алонсо-Мартінес. Петрушка (Petroselinum Crispum): Хімічні сполуки та застосування. Журнал академічних досліджень. Автономний університет Сан-Луїс-Потосі. 2012.
6. Vicariotto F. Ефективність асоціації журавлинного сухого екстракту, D-маннози і двох мікроорганізмів Lactobacillus plantarum LP01 і Lactobacillus paracasei LPC09 у жінок, які страждають циститом: пілотне дослідження. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Наварра М. Журавлина і рецидивуючий цистит: більше, ніж маркетинг? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.