Стрес - Сторінка 2
6 гормонів стресу та їх вплив на людину
The гормони стресу Найбільш важливими є кортизол, глюкагон і пролактин, однак найбільше впливає зміна фізичного та психічного функціонування кортизолу. З іншого...
5 кращих методів релаксаційного стресу
Щоб розслабитися, потрібно активувати природну релаксаційну реакцію організму, а перегляд телевізора, коли ви приїжджаєте додому, лежачи або спите, не найкращий...
3 етапи тривожного навантаження, опору і виснаження
Є три фази стресу -відповідно до роботи Ганса Сельє в 1936 році-через які організм проходить після виявлення реальних або сприйнятих...
Імпульсивність 10 методів, щоб навчитися керувати нею (дорослі та діти)
The імпульсивність Це відбувається тоді, коли ми реагуємо на зовнішні подразники надзвичайно швидко і надмірно, не маючи можливості заздалегідь задуматися. Хоча...
Хронічні симптоми стресу, причини, методи лікування
The хронічний стрес це тип порушення регулювання, який характеризується нездоровою емоційною та поведінковою реакцією на ідентифіковану та тривалу ситуацію стресу...
Як запобігти стресу 14 Ефективні форми (природні)
Це може бути запобігання стресу навчання методам релаксації, належний контроль часу, отримання особистих та економічних ресурсів, зміна інтерпретації фактів та...
Як контролювати гнів і агресію 10 практичних прийомів
У цій статті я поясню як керувати гнівом, гнів і агресивність з методами, які можуть застосовуватися дітям, підліткам, дорослим і...
Як керувати стресом за допомогою 5 прийомів (швидко)
Стрес є фізіологічною реакцією, яка вражає велику частину населення в усьому світі. Насправді, ви, напевно, мали це в певний момент...
